• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πραγματικές προσδοκίες μετά τη γέννα ενός μωρού

Πολύ συχνά, απόλυτοι ξένοι είναι διατεθειμένοι να διηγούνται ιστορίες σε έγκυες γυναίκες. Μέχρι να είναι έτοιμη να γεννήσει, η μέση μητέρα-υποψήφια έχει ακούσει τις φρικτές ιστορίες για μωρά που δεν κοιμιούνται ποτέ, κλαίνε 24 ώρες την ημέρα και βγάζουν φλερτ σε κάθε φόρεμα που έχετε. Ακούσει επίσης την απίστευτη ιστορία της νέας μάνας που βγήκε από το μαϊευτικό τμήμα λέγοντας ότι τα τσάκια της taille 8 ήταν μόνο λίγο στενά. Με τις καλές, τις κακές και τις άσχημες ιστορίες έξω, είναι ζωτικής σημασίας να οπλίσετε με πραγματικές πληροφορίες για να σχηματίσετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τις πρώτες σας εβδομάδες ως μητέρα.

Απεικόνιση

Η απεικόνιση είναι η πεποίθηση ότι υπάρχει ένα κρίσιμο χρονικό διάστημα αμέσως μετά τη γέννα όταν η μητέρα και το παιδί πρέπει να είναι σε επαφή δέρματος-δέρματος. Μερικές γυναίκες διηγούνται συγκινητικές ιστορίες για την πρώτη φορά που το μωρό τοποθετήθηκε στο στήθος τους. Άλλες μητέρες δεν είχαν κανένα είδους συναισθηματική εμπειρία. Πραγματικά, όχι κάθε μάνα μελαγχολεί στην πρώτη ματιά του μωρού της. Μερικές γυναίκες χρειάζονται χρόνο για να ανακαμφθούν φυσικά από τον τόκο. Μερικά μωρά είναι εύθραυστα και πρέπει να περάσουν χρόνο σε μονάδα ΝΙΠ. Το AskDrSears.com θυμίζει τις νέες μητέρες ότι η απεικόνιση είναι μια διαδικασία, όχι ένα μόνο σημείο στον χρόνο. Πραγματικά, δώστε σε εσάς και στο παιδί σας χρόνο να δημιουργήσετε ένα ισχυρό δεσμό.

Ύπνος

Κάθε νέος γονέας έχει ακούσει την ιστορία του μωρού που γύρισε από το νοσοκομείο και κοιμήθηκε 12 ώρες συνεχόμενα. Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει - και δεν πρέπει να συμβαίνει. Το KidsHealth.org υπενθυμίζει στους γονείς ότι οι κοιλιές των νεογνών δεν είναι αρκετά μεγάλοι για να αντέξουν τόσο πολύ χρόνο χωρίς φαγητό. Αντίθετα, περιμένετε το νεογνό σας να κοιμάται σε σπασμούς δύο έως τεσσάρων ωρών όλο το ωρολόγιο. Τα περισσότερα μωρά δεν ξεκινούν να κοιμούνται για εξάπτα έως οκτώ ώρες μέχρι να φτάσουν στους 3 μήνες περίπου. Περιμένετε να έχετε μερικές νύχτες χωρίς ύπνο. Για να αντιμετωπίσετε την έλλειψη ύπνου, κοιμηθείτε όταν κοιμάται το μωρό. Προσπαθήστε να κάνετε μερικές δριμύς τη μέρα, αν είναι δυνατόν. Επιπλέον, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια είτε από τον σύζυγό σας είτε από αξιόπιστο φροντιστή.

Μελανχολία μετά τη γέννα

Μετά τη γέννα, τα ορμόνες μιας γυναίκας αλλάζουν δραματικά. Όταν συνδυάζονται αυτές οι ορμονικές μεταβολές με την έλλειψη ύπνου, μερικές γυναίκες μπορούν να γίνουν λυπημένες ή καταθλιμμένες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, περίπου μία από δέκα γυναίκες που έχουν γεννήσει βιώνουν κάποια μορφή μελαγχολίας μετά τη γέννα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κλάμα, αηδία, αποχώρηση από φίλους και αδυναμία συγκέντρωσης. Σėlμπριτιές και μέσα ενημέρωσης κραυγάζουν τους κινδύνους της μελαγχολίας μετά τη γέννα. Απο τις στατιστικές στην τηλεόραση, μπορεί να φαίνεται ότι κάθε γυναίκα είναι στεναχωρημένη μετά τη γέννα. Αλλά αυτό δεν είναι τυπικό για τη μελαγχολία μετά τη γέννα. Πιο σοβαρά συμπτώματα όπως γρήγορες μεταβολές διάθεσης, εξαγοριστικές σκέψεις για το μωρό και ψευδαισθήσεις είναι πολύ σπάνια. Αυτά είναι συμπτώματα της ψυχωσίας μετά τη γέννα, η οποία επηρεάζει μόνο περίπου μία σε 1.000 νέες μητέρες, σύμφωνα με την AAP.

Εικόνα σώματος

Ο τόκος και η κυμογονία αλλάζουν το σώμα κάθε γυναίκας. Για μερικές γυναίκες, αυτές οι αλλαγές είναι απογοητευτικές και διαρκείς. Σε μια μελέτη του 2010 από το περιοδικό "Women Health", η Δρ. Ντγουέντα Τζερντίνγκκεν βρήκε ότι εννέα μήνες μετά τη γέννα του παιδιού τους, σχεδόν το 20% των γυναικών δεν ήταν ευχαριστημένες με τα σώματά τους. Ο πιο συχνός λόγος για την ικανοποίηση ήταν η αύξηση βάρους. Η μελέτη βρήκε επίσης ότι οι γυναίκες που θηλάζαν ή που αφιέρωναν κανονικό χρόνο για άσκηση και αυτοφροντίδα ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν αρνητική εικόνα σώματος.