• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αντιμετωπίσετε τον αγγειόσπασμο και τη λεύκανση της θηλής κατά τον θηλασμό

Αγκαλιάζεστε με το μωρό σας μετά από μια συνεδρία θηλασμού, για να νιώσετε έντονους πόνους στις θηλές σας λίγες στιγμές αργότερα. Η θηλή σας μπορεί να γίνει χλωμή ή λευκή ή να φαίνεται κακοσχηματισμένη.

Μπορεί να αντιμετωπίζετε λεύκανση της θηλής ή αγγειόσπασμο της θηλής, δύο καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τις θηλάζουσες μητέρες και μπορεί να θέλετε να ρίξετε την πετσέτα στο θηλασμό. Τα καλά νέα:Μερικές διορθώσεις μπορούν συνήθως να μειώσουν τα συμπτώματα, ώστε εσείς και το μωρό να επιστρέψετε στην ευτυχία του θηλασμού.

Τι είναι η λεύκανση θηλών;

Αν τελειώσετε το θηλασμό και η θηλή σας βγει από το στόμα του μωρού σας ασπρισμένη και σε αστείο σχήμα - σχεδόν σαν την άκρη ενός ολοκαίνουργιου κραγιόν - μπορεί να έχετε λεύκανση θηλής. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή το μωρό σας τρυπούσε λίγο υπερβολικά τη θηλή σας ενώ τάιζε. Ως αποτέλεσμα, η θηλή συμπιέζεται.

Τι είναι ο αγγειόσπασμος της θηλής;

Ο αγγειόσπασμος της θηλής εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τη θηλή σας συστέλλονται ανώμαλα, με αποτέλεσμα τη διαταραχή της ροής του αίματος στην περιοχή. Σχεδόν το ένα τέταρτο όλων των νέων μητέρων εμφανίζουν αγγειόσπασμο μέσα στις πρώτες οκτώ εβδομάδες από τη γέννηση του μωρού, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014.

Οι γυναίκες που έχουν το φαινόμενο Raynaud - μια σπάνια διαταραχή που προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών όταν κρυώνετε ή έχετε στρες - είναι συχνά πιο ευαίσθητες. Ενώ οι αγγειόσπασμοι της θηλής εμφανίζονται συνήθως για πρώτη φορά όταν ξεκινάτε το θηλασμό, μπορεί να εμφανιστούν περιστασιακά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της λεύκανσης της θηλής και του αγγειόσπασμου;

Με τη λεύκανση, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα εξής:

• Η θηλή σας είναι λευκή ή έχει παραμορφωθεί μόλις φύγει από το στόμα του μωρού σας.
• Μπορεί να παρατηρήσετε μια λευκή λωρίδα στη θηλή σας.
• Μερικά λεπτά αργότερα μπορεί να νιώσετε πόνο καθώς επανέρχεται η κυκλοφορία και η ροή του αίματος.

Ο αγγειόσπασμος της θηλής είναι συνήθως πιο έντονος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Έντονο κάψιμο, μαχαίρι ή παλμικό πόνο στη θηλή μόλις το μωρό σας βγει από το στήθος σας (ορισμένες γυναίκες το παρατηρούν επίσης ενώ θηλάζουν).
• Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν κρυώνετε και μπορεί να τον αισθανθείτε όταν βγαίνετε από ένα ζεστό ντους ή βγαίνετε έξω σε μια κρύα μέρα.
• Η θηλή σας μπορεί να γίνει λευκή, μπλε, μοβ ή κόκκινη πριν επιστρέψει στο κανονικό της χρώμα.
• Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως και μερικές ώρες.

Ένας τρόπος για να ξεχωρίσετε την αγγειοσυστολή της θηλής από άλλους τύπους πόνου στη θηλή είναι ότι μπορεί να προκληθεί προβλέψιμα από το κρύο, ενώ άλλες αιτίες πόνου όχι.

Τι προκαλεί το λεύκανση της θηλής και τον αγγειόσπασμο;

Ο κύριος λόγος που οι γυναίκες βιώνουν το άσπρισμα των θηλών είναι το κακό μάνδαλο του μωρού τους. Εάν είναι πολύ ρηχό, θα συμπιέσει τη θηλή ως νοσοκόμα.

Άλλες κοινές αιτίες είναι η πολύ γρήγορη ροή γάλακτος, η οποία οδηγεί σε σφίξιμο του μωρού σε μια προσπάθεια να το ελέγξει (μια συμβουλή ότι αυτή είναι η αιτία μπορεί να είναι εάν το μωρό σας πνίγεται συχνά ή ψεκάζει κατά τη διάρκεια των τροφών). Το μωρό σας μπορεί επίσης να έχει πρόβλημα με τη γλώσσα ή τον ουρανίσκο που οδηγεί σε προβλήματα θηλασμού.

Ο αγγειόσπασμος είναι λίγο πιο περίπλοκος και δεν είναι απολύτως σαφές γιατί ορισμένες γυναίκες τον παρουσιάζουν και άλλες όχι. Οι γυναίκες που παθαίνουν αγγειόσπασμο της θηλής είναι πιο πιθανό να έχουν οικογενειακό ιστορικό του φαινομένου Raynaud, να παραπονιούνται γενικά για κρύα δάχτυλα και πόδια ή ακόμα και να έχουν μια υποκείμενη αυτοάνοση διαταραχή όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, υποθυρεοειδισμός ή λύκος. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να επιδεινωθεί από άλλους παράγοντες - για παράδειγμα, τραύμα στη θηλή λόγω κακού μανδάλωσης του μωρού σας ή να βρεθείτε σε πολύ κρύο περιβάλλον.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το λεύκανση της θηλής και τον αγγειόσπασμο;

Η ίδια η λεύκανση σχετίζεται συνήθως με ένα κακό μάνδαλο, επομένως η συνεργασία με έναν σύμβουλο γαλουχίας για να επιλύσετε αυτό συχνά λύνει το πρόβλημα.

Η θεραπεία του αγγειόσπασμου μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Εάν παρατηρήσετε ότι οι αγγειόσπασμοί σας χειροτερεύουν όταν κρυώνετε, δοκιμάστε να θηλάζετε σε ζεστά περιβάλλοντα, φορέστε ζεστά ρούχα και βάλτε ένα θερμαντικό στήθους ή υγρό ζεστό πανί στο στήθος σας πριν από το θηλασμό. Μόλις το μωρό τελειώσει το θηλασμό, καλύψτε αμέσως τη θηλή σας όσο φοράτε το σουτιέν σας. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να βάλετε μάλλινα επιθέματα στήθους στο σουτιέν σας, τα οποία τείνουν να κρατούν τις θηλές σας πιο ζεστές από τα κανονικά βαμβακερά επιθέματα. Αποφύγετε τη νικοτίνη και την καφεΐνη, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ με ελαιόλαδο. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στους μύες του στήθους πάνω από το στήθος σας πριν από το τάισμα ή κατά τη διάρκεια ενός αγγειόσπασμου, για 60 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τεντώσετε τους μύες γύρω από το στήθος σας πολλές φορές την ημέρα για να βοηθήσετε τη ροή του αίματος στην περιοχή της θηλής σας. Σηκώστε το ένα χέρι στο ύψος των ώμων και πιέστε το πίσω πίσω σας ενώ παίρνετε μερικές βαθιές αναπνοές και μετά επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

Εάν αυτά τα βήματα δεν λειτουργούν, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή, όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB και άλλα) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol και άλλα), τα οποία είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού.