• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να ξαναρχίσετε το θηλασμό μετά τη διακοπή του;

Η παλινδρόμηση είναι μια διαδικασία επαναφοράς της παροχής μητρικού γάλακτος αφού στεγνώσει, σταματήσει ή μειωθεί (1). Ο θηλασμός είναι μια από τις όμορφες εμπειρίες που δένουν τη μητέρα και το μωρό και πολλές μητέρες θα ήθελαν να συνεχίσουν να θηλάζουν για περισσότερο. Ωστόσο, η πρόωρη διακοπή του θηλασμού μπορεί να συμβεί ή να συνιστάται για ορισμένους λόγους. Η συσχέτιση μπορεί να βοηθήσει αυτές τις μητέρες να συνεχίσουν να θηλάζουν μόλις επιλυθεί το υποκείμενο πρόβλημα.

Οι ειδικοί λένε ότι μια γυναίκα που γέννησε πρόσφατα ένα νεογέννητο ή όσες έχουν απουσία ή λιγότερη παροχή γάλακτος για σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να επανεμφανιστεί επιτυχώς με τα κατάλληλα μέτρα. Ωστόσο, η συσχέτιση είναι επίσης δυνατή σε μητέρες που δεν έχουν θηλάσει τα βρέφη τους στο παρελθόν και επιθυμούν να θηλάσουν.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το πώς συμβαίνει και συμβουλές για επιτυχημένη συσχέτιση.

Συσχέτιση VS Επαγόμενη γαλουχία

Η γαλουχία και η επαγόμενη γαλουχία χρησιμοποιούνται συχνά συνώνυμα, αν και διαφέρουν. Η παλινδρόμηση είναι η διαδικασία επανέναρξης του θηλασμού σε μητέρες που έχουν θηλάσει στο παρελθόν. Από την άλλη πλευρά, η επαγόμενη γαλουχία αναπτύσσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε γυναίκες που δεν θήλασαν ποτέ καθώς δεν έκαναν ποτέ μωρό ή για μητέρες που θέλουν να θηλάσουν για να δεθούν με το υιοθετημένο μωρό τους (2). Η επαγόμενη γαλουχία χρησιμοποιεί συχνά φάρμακα για να ρυθμίσει την παραγωγή και την παροχή μητρικού γάλακτος, κάτι που δεν συμβαίνει στην περίπτωση της συσχέτισης.

Λόγοι για τους οποίους μια μητέρα θα ήθελε να ξαναθυμηθεί

Μια μητέρα ή μια γυναίκα θα μπορούσε να εξετάσει το ενδεχόμενο να αντιδράσει όταν (3):

• Σταμάτησε να θηλάζει για κάποιους προσωπικούς λόγους, αλλά τώρα είναι πρόθυμη να αναλάβει την ευθύνη.
• Σταμάτησε τον θηλασμό λόγω μιας κατάστασης υγείας, αλλά τώρα είναι υγιής και σε θέση να συνεχίσει το θηλασμό.
• Το μωρό γεννήθηκε πρόωρο ή άρρωστο και δεν θήλαζε νωρίτερα, αλλά τώρα μπορεί.
• Ο γιατρός έχει συμβουλέψει να θηλάσει το μωρό καθώς το μωρό δεν είναι καλά.
• Το μωρό δεν μεγαλώνει ή δεν αναπτύσσεται καλά όσο παίρνει φόρμουλα.
• Θέλει να θηλάσει ή να θηλάσει ένα μωρό διαφορετικό από το δικό της.

Παράγοντες που μπορούν να κάνουν την αλληλεπίδραση με επιτυχία

Όπως κάθε άλλη φυσιολογική διαδικασία, η συσχέτιση μπορεί να είναι εύκολη για κάποιους και μπορεί να γίνει πρόκληση για άλλους. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να θυμάστε ότι η ανταπόκριση είναι ένα νέο ταξίδι που σας εγγυάται να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες με επίμονες προσπάθειες και επιμονή.

Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που προάγουν τις πιθανότητες επιτυχούς συσχέτισης (4) (5).

• Έντονη επιθυμία να θηλάσει το μωρό , ωθώντας το σώμα της μητέρας να παράγει τις ορμόνες που είναι απαραίτητες για τη δημιουργία και την παροχή γάλακτος.

• Έντονο ενδιαφέρον και προθυμία του μωρού να καταναλώσει μητρικό γάλα , βοηθώντας τα να μανδαλώσουν και να πιπιλίσουν σωστά το στήθος της μητέρας. Έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά κάτω των τριών μηνών και εκείνα που είχαν ευχάριστες εμπειρίες θηλασμού τείνουν να αναγεννούν με μεγαλύτερη επιτυχία.

• Επανάληψη της γαλουχίας αμέσως μετά τον απογαλακτισμό , επιτρέποντας στο σώμα της μητέρας να προσαρμοστεί στη συσχέτιση με σχετική ευκολία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν το μωρό σας είναι κάτω των έξι μηνών, συσχετίζετε με σχετική ευκολία (6).

• Θηλασμός, άντληση ή μητρικό γάλα που εκφράζει το χέρι συχνά , το οποίο μπορεί να διεγείρει ορμόνες, προκαλώντας περισσότερη παραγωγή και παροχή μητρικού γάλακτος.

• Στήριξη της οικογένειας που ενθαρρύνει τη μητέρα για επανέναρξη της γαλουχίας. Η συσχέτιση είναι μια συναισθηματικά και φυσιολογικά συγκινητική εμπειρία και η μητέρα χρειάζεται υποστήριξη για να έχει επιτυχία.

• Καθοδήγηση από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ώστε η μητέρα να μπορεί να κάνει μια τεκμηριωμένη επιλογή και να έχει τους απαραίτητους πόρους για να εξασφαλίσει επιτυχή συσχέτιση.

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι γυναίκες που θήλασαν νωρίτερα μπορεί να αντιδράσουν με σχετική ευκολία σε σχέση με εκείνες που δεν θήλασαν ποτέ.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δημιουργηθεί η συσχέτιση;

Σύμφωνα με ειδικούς στη γαλουχία, το 50 τοις εκατό των γυναικών που υποφέρουν από γαλουχία δημιουργούν επιτυχώς πλήρη παροχή γάλακτος μέσα σε ένα μήνα (7). Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χρόνος που απαιτείται για την εγκαθίδρυση της συσχέτισης ισοδυναμεί με το χρόνο που αφιερώνεται χωρίς θηλασμό. Ωστόσο, κάθε μητέρα είναι διαφορετική, όπως και ο χρόνος που χρειάζεται για να αναζωογονηθεί. Ωστόσο, οι μητέρες θα πρέπει να καταβάλλουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες επιμελών προσπαθειών θηλασμού για επιτυχή συσχέτιση.

Συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολη τη συσχέτιση

Οι επίμονες και υπομονετικές προσπάθειες είναι απαραίτητες για την επιτυχή συσχέτιση. Ακολουθούν ορισμένα πρόσθετα βήματα που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία (7) (8).

1. Θηλάζετε συχνά το μωρό σας: Θηλάστε τουλάχιστον οκτώ έως 12 φορές την ημέρα, κάθε δύο έως τρεις ώρες για περίπου 15 έως 20 λεπτά ανά συνεδρία. Θηλάστε το μωρό πριν τον ύπνο, μετά τον υπνάκο, μετά το μπάνιο και έχετε πολλή επαφή δέρμα με δέρμα Εάν ένα μωρό δεν είναι πρόθυμο να θηλάσει συχνά, βγάλτε ή αντλήστε μητρικό γάλα για να τονώσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

2. Ελέγξτε το μάνδαλο του μωρού σας: Το σωστό μάνδαλο είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό να θηλάσει με επιτυχία. Εάν το μωρό σας δεν θηλάζει αποτελεσματικά και υποψιάζεστε ότι υπάρχει πρόβλημα μανδάλωσης, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γαλουχίας. Ένας ειδικός θα προσδιορίσει την ακριβή αιτία του προβλήματος μανδάλωσης και θα προτείνει μια κατάλληλη λύση.

3. Αδειάστε σχολαστικά κάθε στήθος: Αδειάζετε και τα δύο στήθη κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας ταΐσματος. Είναι ζωτικής σημασίας να ρυθμίσετε την παραγωγή και την παροχή μητρικού γάλακτος. Προσφέρετε άλλο στήθος μόνο όταν το μωρό αδειάσει το πρώτο. Εάν δεν μπορούν να αδειάσουν το ένα ή και τα δύο στήθη, βγάλτε ή αντλήστε μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας χειροκίνητο ή ηλεκτρικό θήλαστρο.

4. Κάντε μασάζ στο στήθος σας: Πέντε έως δέκα λεπτά μασάζ στο στήθος πριν και μεταξύ των τροφών διεγείρουν το στήθος να παράγει περισσότερο γάλα. Είναι μια σημαντική διαδικασία για τις μητέρες που επιθυμούν να γεννήσουν.

5. Κοιμήσου κοντά στο βρέφος: Μέχρι να δημιουργήσετε την παροχή γάλακτος, κρατήστε το μωρό σας κοντά σας με το να κοιμάστε μαζί. Μπορεί να σας βοηθήσει να ταΐσετε το μωρό σας οποιαδήποτε στιγμή τη νύχτα με σχετική ευκολία. Όσο το μωρό σας είναι κοντά σας, προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον ένα νυχτερινό τάισμα, ειδικά αν το μωρό δεν ξυπνάει τη νύχτα για να ταΐσει.

6. Ισχυρή αντλία: Μια συνεδρία άντλησης ισχύος που προσομοιώνει τις τροφές σε ομάδες θα μπορούσε επίσης να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος. Για παράδειγμα, για μια ώρα την ημέρα, αντλήστε για 20 λεπτά και ξεκουραστείτε για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, αντλήστε για δέκα λεπτά, ξεκουραστείτε για δέκα λεπτά και τέλος αντλήστε για τα υπόλοιπα δέκα λεπτά.

7. Λάβετε υποστήριξη για τον εαυτό σας: Η συσχέτιση θα μπορούσε να είναι μια συντριπτική εμπειρία που μπορεί να κάνει μια μητέρα να αμφιβάλλει για τον εαυτό της και να νιώθει απομονωμένη, ειδικά όταν δεν υπάρχουν αναμενόμενα αποτελέσματα. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γαλουχίας ή να εγγραφείτε σε έναν οργανισμό θηλασμού για βοήθεια και καθοδήγηση. Η σύνδεση με συναδέλφους θηλάζουσες μητέρες της κοινότητας που έχουν επαναλάβει ή θηλάζουν είναι μια άλλη πηγή υποστήριξης.

Εκτός από αυτά, θέστε ρεαλιστικούς στόχους, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να αποφύγετε τις αδικαιολόγητες ανησυχίες. Φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας και μέχρι να ξαναρχίσει η παροχή γάλακτος, συνεχίστε τη φόρμουλα ή τις συμπληρωματικές τροφές.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Galactagogues για να προωθήσετε τη σχέση;

Εκτός από τη δοκιμή των παραπάνω συμβουλών, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικούς γαλακταγωγούς αφού συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ένας γαλακταγωγός είναι οποιαδήποτε τροφή, βότανο ή συνταγογραφούμενο φάρμακο που θα μπορούσε να ενισχύσει την παροχή γάλακτος. Μερικοί από τους κοινούς γαλακταγωγούς που μπορεί να ενισχύσουν την παροχή μητρικού γάλακτος είναι η βρώμη, οι σπόροι μάραθου, το άπαχο κρέας και τα πουλερικά. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μερικούς φαρμακευτικούς γαλακταγωγούς.

Πότε πρέπει να σταματήσετε τη συσχέτιση;

Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για το πότε πρέπει να σταματήσετε την ανταπόκριση. Είναι μια απόφαση που πρέπει να λάβετε σε συνεννόηση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ο γιατρός σας ή ο σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικά χρονικά όρια και στόχους με βάση το ιστορικό θηλασμού και τη συνολική υγεία σας.

Η γαλουχία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξαναρχίσετε το θηλασμό. Θυμηθείτε, η διατήρηση της υγείας και της ευεξίας σας ενώ η συσχέτιση θα πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας. Πρέπει να προσπαθήσετε όσο το σώμα σας επιτρέπει και να σταματήσετε την υπερπροσπάθεια. Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μητέρες και επικεντρωθείτε στο ατομικό σας ταξίδι συσχέτισης.