Πώς να ξαναเξετε τη θηλασία αφού την σταματήσετε (Ρελακτάτιον)

Ρελακτάτιον vs Προκαλούμενη Λακτάτιον

Ρελακτάτιον: Επανέναρξη θηλασίας σε μητέρες που θηλάζανε πριν.
Προκαλούμενη Λακτάτιον: Δημιουργία παραγωγής γάλακτος σε γυναίκες που ποτέ δεν θηλάζανε (π.χ. υιοθεσία, καμία προηγούμενη εγκυμοσύνη). Η προκαλούμενη λακτάτιον χρησιμοποιεί συχνά φάρμακα, η ρελακτάτιον όχι.

Λόγοι για ρελακτάτιον

  • Διακοπή για προσωπικούς λόγους, τώρα θέλει να ξανααρχίσει.
  • Διακοπή για υγειονομικούς λόγους, τώρα υγιής.
  • Προκατακτισμένο/αρρώστικο μωρό που δεν θηλάζε, τώρα μπορεί.
  • Γιατρός συστήνει θηλασία (μωρό άρρωστο).
  • Μωρό δεν αναπτύσσεται καλά με φόρμουλα.
  • Επιθυμία για wet-nursing/cross-nursing (θηλασία άλλου μωρού).

Παράγοντες επιτυχίας

  • Ισχυρή επιθυμία θηλασίας → ορμονική διέγερση.
  • Ενθουσιασμός μωρού → καλή έμπλοκη/έμπνευση. Μωρά <3 μήνες και με θετικές εμπειρίες επιτυγχάνουν ευκολότερα.
  • Ξεκίνημα σύντομα μετά την απογείωση → ευκολότερη προσαρμογή. Αν μωρό <6 μήνες, μεγαλύτερη επιτυχία.
  • Συχνή θηλασία/αντλήση/χειρωνακτική έκφραση → διέγερση ορμόνων/παραγωγής.
  • Οικογενειακή υποστήριξη → συναισθηματική/φυσιολογική υποστήριξη.
  • Οδηγίες γιατρού/ειδικού → ενημερωμένη επιλογή και πόροι.

Οι γυναίκες που θηλάζανε trước μπορεί να ρελακτατεύουν ευκολότερα.

Πόσο χρόνο χρειάζεται;

50% των γυναικών που επιτυγχάνουν ρελακτάτιον καθιστούν πλήρη παροχή γάλακτος εντός μηνός. Ο χρόνος μπορεί να ισούται με τον χρόνο απουσίας θηλασίας. Κάθε μητέρα διαφορετική. Ελάχιστα 2 εβδομάδες σταδιακές προσπάθειες απαραίτητες.

Συμβουλές για ευκολότερη ρελακτάτιον

  1. Συχνή θηλασία: 8-12 φορές/ημέρα, κάθε 2-3 ώρες, 15-20 λεπτά/γεύμα. Πριν ύπνο, μετά ύπνο, μετά μπάνιο, πολύ δέρμα-δέρμα. Αν μωρό δεν θέλει, αντλήστε για διέγερση.
  2. Ελέγξτε την έμπλοκη: Κρίσιμη για επιτυχία. Αν υπάρχει πρόβλημα, συμβουλευτείτε ειδικό.
  3. Κενώστε πλήρως κάθε στήθος: Σηκωτικό για παραγωγή/παροχή. Προσφέρετε το δεύτερο μόνο όταν κενωθεί το πρώτο. Αν δεν μπορεί, αντλήστε.
  4. Μασάζ στήθους: 5-10 λεπτά πριν/μεταξύ θηλασιών → διέγερση παραγωγής. Σημαντικό για ρελακτάτιον.
  5. Κοιμήστε κοντά στο μωρό: Συγκοίμηση για εύκολη νυχτερινή θηλασία. Στόχος: τουλάχιστον 1 νυχτερινή θηλασία.
  6. Power pumping: Προσομοίωση cluster feeding. Π.χ. 1 ώρα/ημέρα: 20' αντλήση, 10' διάλειμμα, 10' αντλήση, 10' διάλειμμα, 10' αντλήση.
  7. Αποκτήστε υποστήριξη: Ειδικός θηλασίας, οργανώσεις, άλλες μητέρες που ρελακτατεύτηκαν.

Τοποθετήστε ρεαλιστικούς στόχους, είστε ευγενικές με εαυτό σας, αποφύγετε άγχος. Φροντίστε εαυτή και μωρό. Μέχρι να επιστρέψει η παροχή, συνεχίστε φόρμουλα/συμπληρώματα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γαλακτόγονα;

Μετά συμβουλή γιατρού, δοκιμάστε γαλακτόγονα (τρόφιμα/βότανα/φάρμακα που αυξάνουν γάλα). Συχνά: βρώμη, ανήθου, γλυκάνισο, ασβέστιο κρέας/κοτόπουλο. Ο γιατρός μπορεί να συνταχθεί φαρμακευτικά γαλακτόγονα.

Πότε να σταματήσετε την ρελακτάτιον

Δεν υπάρχει σταθερός χρόνος. Απόφαση με γιατρό/σύμβουλο θηλασίας. Μπορούν να ορίσουν ρεαλιστικούς στόχους/χρονικά όρια βάσει ιστορικού θηλασίας και υγείας.

Η ρελακτάτιον είναι εξαιρετικός τρόπος επανάληψης θηλασίας. Προτεραιότητα: υγεία και ευεξία σας. Προσπαθήστε όσο επιτρέπει το σώμα σας, μην υπερκοπιέστε. Μην συγκρίνεστε με άλλες. Εστιάστε στο δικό σας ταξίδι.

Previous:

Next: