• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 Ενδυναμωτικοί Τρόποι για να Ακούνε τα Παιδιά σας

Πριν από λίγους μήνες, συναντήθηκα αντικρουστικά με το πιο απογοητευτικό μου πρόβλημα ως γονέας: τα κορίτσια μου με άργουν. Μπορούσα να τους πω πέντε φορές να κάνουν οτιδήποτε — να ντυθούν, να κλείσουν τη τηλεόραση, να βρushingσουν τα δόντια τους — και είτε δεν με άκουγαν είτε δεν με απηχούσαν. Έτσι τους ξαναέλεγα πέντε φορές ακόμα, πιο δυνατά και πιο δυνατά. Φαινόταν ότι ο μόνος τρόπος να κινητώ την Μπλέρ, 6 ετών, και τη Ντρου, 4 ετών, να δράσουν ήταν να φωνάξω σαν μια από τις «Real Housewives of New Jersey» και μετά να απειλήσω να πετάξω τις κουβέρτες τους.

Δεν ήμουν ο γονέας που ήθελα να γίνω. Αλλά η αδυναμία τους να υπακούσουν ή να αναγνωρίσουν κανένα από τα αιτήματά μου και του συζύγού μου, Θάντ, μας έκανε να νιώθουμε ανίσχυροι. Μια Σάββατο, περνώντας από το Target, άκουσα όχι λιγότερο από πέντε γονείς να λένε κάποια παραλλαγή του: «Αν δεν ξεκινήσετε να ακούτε, βγαίνουμε από το μαγαζί τώρα!»

Κατάλαβα ότι τουλάχιστον μέρος του προβλήματος ήμουν εγώ. Μετά από πολλή πληγή για τις αδιέξοδες μου γονικές ικανότητες, τυχαία βρήκα τη λύση: η μητέρα μιας φίλης μου ανέφερε αυτό που ονομάζει «τη Βίβλο» για το θέμα: το βιβλίο How to Talk So Kids Will Listen &Listen So Kids Will Talk (Πώς να Μιλάτε ώστε τα Παιδιά να Ακούνε και Πώς να Ακούτε ώστε τα Παιδιά να Μιλούν), των Αδέλε Φάμπερ και Έλεϊν Μάζλις. Όταν το βρήκα στο fabermazlish.com, είδα ότι υπάρχει και συνοδευτικό σεμινάριο DIY για 130 δολάρια (και τα δύο ενημερώθηκαν φέτος για την 30ετηρίδα του βιβλίου). Εντάξει, οι συγγραφείς είναι μητέρες, όχι παιδοψυχολόγοι ή «φωτιστές» νηπίων. Αλλά το βιβλίο ήταν εθνικό best-seller, και οι γονείς συνεχίζουν να οργανώνουν εργαστήρια χρησιμοποιώντας τις ιδέες των συγγραφέων.

Για να δω αν οι συμβουλές τους ισχύουν ακόμα, συγκεντρώσα τέσσερις εξίσου απελπισμένες μητρικές φίλες και παρήγγειλα το σεμινάριο. Λάβαμε δύο CD και έναν οδηγό με οδηγίες για την ηγεσία της ομάδας. Συναντιόμασταν κάθε Τρίτη το βράδυ στο σαλόνι μου για επτά εβδομάδες, ξοδεύοντας το μεγαλύτερο μέρος των 90 λεπτών των συναντήσεων μιλώντας για τις δυσκολίες μας με παιδιά που δεν ακούνε, σαν να ήμασταν σε πρόγραμμα 12 βημάτων. Ακολουθούσαμε καθώς ηθοποιοί απέδιναν σενάρια στα CD, κάναμε δικά μας role-playing, και ολοκληρώσαμε εβδομαδιαίες εργασίες, όπως η ανάγνωση τμημάτων του How to Talk and Liberated Parents, Liberated Children, των ίδιων συγγραφέων, και μετά η εφαρμογή των νέων μας επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Όχι όλες οι συμβουλές της Φάμπερ και της Μάζλις μου φάνηκαν σωστές. Η πρότασή τους να κρεμάσουμε μια λίστα κανονισμών στο ψυγείο για να μην θυμίζουμε συνεχώς στα παιδιά τις ευθύνες τους, για παράδειγμα, δεν δούλεψε (ειδικά επειδή έπρεπε να τους θυμίζω εγώ να κοιτάζουν τη σημείωση!). Αλλά άλλες συμβουλές πέτυχαν πραγματικά να κάνουν τα παιδιά να προσέχουν — και, κάτι ακόμα καλύτερο, να σταματήσουμε να φωνάζουμε σε αυτά. Η Κέρι, μητέρα ενός 6χρονου, κατέληξε στην κοινή μας αντίδραση: «Αυτό πραγματικά δουλεύει!»

Πείτε το με Μια Μόνη Λέξη

Η κατάσταση Τα κορίτσια μου έχουν μόνο ένα ανατεθειμένο καθήκον: να φέρνουν τα πιάτα τους στην πλύση όταν τελειώσουν να τρουν. Ακόμα και έτσι, δεν περνούσε καμία βράδυ χωρίς να χρειάζεται να τους πω να το κάνουν, μερικές φορές τρείς φορές. Ακόμα και αυτό δεν εγγυευόταν ότι θα το κάνασαν — και ποιος τα ξεκαθάριζε τελικά; Μαντέψτε.

Ο παλιός τρόπος Αφού αγνόησαν τις επαναλαμβανόμενες εντολές μου, κάθιζα την Μπλέρ και τη Ντρου και τους πρόσφερα δέκαλεπτη ομιλία για το ότι δεν ήμουν η υπαλλήλός τους και αυτό δεν ήταν εστιατόριο.

Ο καλύτερος τρόπος Τα παιδιά συνήθως ξέρουν τι πρέπει να κάνουν· απλά χρειάζονται μια απλή υπενθύμιση. «Θα σας απενεργοποιήσουν αν συνεχίσετε να μιλάτε», μου είπε η Φάμπερ. «Αντ' αυτού, δοκιμάστε μόνο μια λέξη για να ξυπνήσετε τη μνήμη τους».

Το αποτέλεσμα Μια βράδυ μετά το δείπνο, τα πάντα που είπα ήταν «πιάτα». Αρχικά τα κορίτσια με κοίταξαν σαν να μιλούσα ξένη γλώσσα. Αλλά ένα δευτερόλεπτο μετά, τα πήραν και κατευθύνθηκαν στην κουζίνα. Μετά από περίπου ένα μήνα ενίσχυσης, δεν χρειάζεται να πω τίποτε· το κάνουν αυτόματα. Το «Δόντια!» δουλεύει εξίσου καλά για να βρushingσουν, όπως και το «Παπούτσια» για να αντικαταστήσει το συνηθισμένο πρωϊνό μου μαντρά: «Βρείτε τα παπούτσια σας και τα ντυθείτε· βρείτε τα παπούτσια σας και τα ντυθείτε». Και όταν ακούω την Μπλέρ να φωνάζει, «Δος μου αυτό!» απλά λω, «Ωραίες λέξεις» (εντάξει, είναι δύο λέξεις). Σχεδόν χάνω την άνοια όταν λέγει, «Ντρου, θα ήθελες να μου δώσεις αυτό παρακαλώ;»

Ενδυναμώστε το Παιδί σας

Δώστε Πληροφορίες

Η κατάσταση Η φίλη μου Μισέλ είχε σερβίρει το μεσημεριανό όταν, σύμφωνα με τη συνήθεια της, η 2χρονη Έβερλι πήδηξε από την καρέκλα, ξαναμπαίνε στην καρέκλα, στρίφτηκε, σηκώθηκε και μετά πατάει το κάστρνο.

Ο παλιός τρόπος Όταν η Έβερλι δεν απάντησε σε ένα υπομονετικό «Πρέπει να καθίσεις ησυχία», η Μισέλ εξαργύρωνε και έλεγε κάτι σαν, «Πόσο δύσκολο είναι να καταλάβεις; Πρέπει να καθίσεις!» Η Έβερλι κλάγαινε αλλά ακόμα δεν καθόταν. Στο τέλος, πήρνε time-out, το οποίο δεν άλλαξε τη συμπεριφορά της.

Ο καλύτερος τρόπος Δήλωστε τα γεγονότα αντί να δίνετε συνεχώς εντολές. «Ποιος δεν επαναστήσει ενάντια σε συνεχή διαταγές;» ρωτά η Φάμπερ. (Ξέρω ότι εγώ κάνω.) Τα παιδιά δεν είναι ρομπότ προγραμματισμένα να κάνουν τη θέλησή μας. Χρειάζονται να ασκούν το δικό τους ελεύθερο θέλημα, γι' αυτό συχνά κάνουν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που τους ζητάμε. Το κόλπο είναι να μετατρέψετε την οδηγία σας σε στιγμή μάθησης. Έτσι, αντί για «Βάλε το γάλα πίσω», μπορείτε απλά να πείτε: «Το γάλα ξεναλλακotide quando छोड़ दिया בחוץ». Αυτή η προσέγγιση λέει στο παιδί, «Ξέρω ότι όταν έχεις όλες τις πληροφορίες, θα κάνεις το σωστό», εξηγεί η Φάμπερ.

Το αποτέλεσμα Την επόμενη φορά που η Έβερλι έπαιζε τζουνγκλ τζιμ στη ώρα του γεύματος, η Μισέλ πήρε μια βαθιά αναπνοή και είπε, «Αγάπη, οι καρέκλες είναι για καθίσματα». Η Έβερλι χάρηκε στη μητέρα της, κάθισε και άρχισε να τρώει. «Αυτό δεν είχε συμβεί ποτέ», αναφέρει η Μισέλ. Ενδεχομένως να χρειαστεί να τη θυμίζει ακόμα μερικές φορές, αλλά στο τέλος, η Έβερλι ακούει. Η τεχνική εφαρμόζεται και σε άλλες καταστάσεις. Αντί να λέει, «Σταμάτα να αγγίζεις τα πάντα», η Μισέλ τώρα επισημαίνει, «Αυτά τα ευγενή πράγματα μπορούν να σπάσουν πολύ εύκολα». Το ίδιο για «Τα Λεγκό ανήκουν στο πράσινο δοχείο για να τα βρίσκεις την επόμενη φορά που θέλεις να παίξεις με αυτά» και «Οι αχερνίστικες τουαλέτες μυρίζουν άσχημα».

Δώστε στο Παιδί σας μια Επιλογή

Η κατάσταση Τρεις ημέρες μετά την τελευταία μας συνάντηση, η Τζωάν πήγε τα παιδιά της στο Όρλαντο. Στο Magic Kingdom, τους έδωσε καπέλα για να προστατεύσουν από τον ήλιο. Η 6χρονη κόρη της το έβαλε εύκολα. Ο σχεδόν 5χρονος, Σאם, αρνήθηκε.

Ο παλιός τρόπος «Προσπαθούσα να τον πείσω να συνεργαστεί», λέει η Τζωάν. Αν αποφεύγει, τελικά φωνάζει, «Αν δεν το βάλεις, δεν μπορείς να πας σε καμία άλλη ελκύστρα». Τότε κλαιγε διακονικά, και κανείς δεν περνούσε καλά.

Ο καλύτερος τρόπος Προσφέρετε επιλογές στο παιδί σας. «Οι απειλές και οι τιμωρίες δεν δουλεύουν», εξηγεί η Φάμπερ σε ένα από τα CD του εργαστηρίου. «Αντί να νιώσει λύπη για τη μη συνεργασία, το παιδί τείνει να γίνει ακόμα πιο σκληροτράχηλο. Αλλά όταν το κάνεις μέρος της απόφασης, είναι πολύ πιο πιθανό να κάνει αυτό που είναι αποδεκτό για σένα».

Το αποτέλεσμα Η Τζωάν το άφησε στον γιο της: «Σαμ, μπορείς να βάλεις το καπέλο τώρα ή μετά που θα κάθεις εκτός της επόμενης ελκύστρας». Ο Σαμ ακόμα δεν συμμορφώθηκε. «Αλλά μετά που χάσε το Peter Pan's Flight, είπα, "Σαμ, εδώ είναι το καπέλο σου", και το βάλει αμέσως», λέει η Τζωάν.

Δηλώστε τις Προσδοκίες σας

Η κατάσταση Η Έيمي άφηγε τα παιδιά της να ανοίξουν τη τηλεόραση πριν φύγουν για το σχολείο. Μετά τη μια εκπομπή, πήγαινε τον Αδριάν, 4 ετών, να ντυθεί, ενώ η Άντζελα, 7 ετών, συνέχιζε να βλέπει. Όταν ήταν η σειρά της Άντζελας να ετοιμαστεί, γκρίνιαζε, «Ακούγεται δέκα λεπτά ακόμα. Παρακαλώ. Παρακαλώ!»

Ο παλιός τρόπος Η Έيمي φωνάζει: «Όχι, είδες αρκετά. Αυτό είναι το τέλος». Η Άντζελα παραπονιόταν ακόμα. Η Έيمي φωνάζει, «Σας είπα όχι!» Μετά από περισσότερες ικεσίες, πρόσθεσε, «Έχεις ήδη περισσότερη ώρα τηλεόρασης από τον Αδριάν. Είσαι αχάριστη».

Ο καλύτερος τρόπος Ενημερώστε τα παιδιά σας για το σχέδιό σας εκ των προτέρων. Η Έيمي έπρεπε να πει στην Άντζελα κάτι σαν: «Μετά που βρushingσετε τα δόντια και είστε πλήρως ντυμένοι και έτοιμοι να φύγετε, μπορείτε να δείτε λίγο ακόμα τηλεόραση пока εγώ ντύνω τον αδερφό σας. Έτσι θα φτάσετε ωραία στο σχολείο».

Το αποτέλεσμα Την πρώτη φορά που η Έيمي δοκίμασε αυτή την τακτική, η Άντζελα έκλεισε τη τηλεόραση χωρίς να πει λόγια. Το δεύτερο πρωί, αρνήθηκε και άρχισε να γκρινιάζει ξανά. Η Έيمي γρήγορα συνειδητοποίησε ότι δεν την είχε θυμίσει το σχέδιο εκ των προτέρων αυτή τη φορά. Έτσι το επόμενο πρωί το δήλωσε ξανά ξεκάθαρα: «Όταν φύγω με τον Αδριάν, περιμένω να κλείσετε τη τηλεόραση». Επιτυχία. Βρίσκει την στρατηγική εξίσου αποτελεσματική και για άλλες καταστάσεις («Δεν ξεκινάμε νέο παιχνίδι μέχρι να αποθηκευτεί αυτό που μόλις παίξατε»).

Ονομάστε τα Συναισθήματά τους

Η κατάσταση Η κόρη της Κέρι, Τατμ, 6 ετών, έκανε φουσκωτές βουμπαλίνες με μια φίλη. Αचानά, η Τατμ μπήκε στο δωμάτιο κλαίοντας, «Η Μίνα δεν μου δίνει σειρά».

Ο παλιός τρόπος «Θα έλεγα κάτι σαν, "Δεν υπάρχει λόγος να κλάψεις για αυτό",» λεν η Κέρι. Τι θα έκανε η Τατμ; Το αντίθετο — κλαιγε περισσότερο και πιθανώς χάλαινε το υπόλοιπο ραντεβού.

Ο καλύτερος τρόπος Οι γονείς πρέπει να ακούνε επίσης. «Όλοι θέλουν να ξέρουν ότι έχουν ακουστεί και κατανοηθεί», υποστηρίζει η Φάμπερ. Να λες σε ένα παιδί να σταματήσει να κλαίει στέλνει το μήνυμα ότι τα συναισθήματά του δεν έχουν σημασία. Τα παιδιά συχνά κλαίνε (ή γκρινιάζουν, φωνάζουν, ή πατάνε) επειδή δεν μπορούν να επικοινωνίσουν γιατί είναι απογοητευμένα ή δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν την συναισθηματική τους κατάσταση. «Πρέπει να τους δώσετε τις λέξεις για να το εκφράσουν», λέει η Φάμπερ.

Το αποτέλεσμα Την επόμενη φορά, η Κέρι κοίταξε την Τατμ στα μάτια και περιέγραψε αυτό που νομίζε ότι νιώθει η κόρη της: «Φαίνεσαι πραγματικά απογοητευμένη!» Η Τατμ την κοίταξε με έκπληξη καιδήλωσε, «Είμαι». Η Κέρι κράτησε τη γλώσσα της για να μην δώσει συμβουλή («Πρέπει να...»), να υπερασπιστεί την φίλη της («Η Μίνα αξίζει σειρά επίσης»), ή να γίνει φιλοσοφική («Αυτή είναι η ζωή»). Αντ' αυτού, είπε, «Αχ». Η Τατμ συνέχισε να μιλάει: «Θα ήθελα να έχω δύο μπουκάλια φουσκωτών βουμπαλίνων». Η Κέρι ρώτησε, «Πώς μπορούμε να λύσουμε αυτό ώστε να είναι δίκαιο για εσένα και τη Μίνα»; Η Τατμ είπε με τη σειρά. Η Κέρι πρότεινε να χρησιμοποιήσουν ένα timer κουζίνας, και η Τατμ εξήγησε το σχέδιο στη Μίνα. Όλοι τελικά ήταν ευτυχισμένοι. «Είναι δύσκολο να σταματήσεις τον εαυτό σου από το να πεις πάρα πολλά», λέει η Κέρι. Έχει δίκιο. Φράσεις σαν, «Ποτέ δεν με ακούς» και «Πόσες φορές πρέπει να σας πω;» γίνονται ενσαρκωμένες στον εγκέφαλό μας. Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου, εμείς και οι φίλες μου συνειδητοποιήσαμε ότι θα χρειαστεί λίγη άσκηση για να σταματήσουμε να τις λέμε. Αλλά αυτό είναι ακριβώς ο σκοπός: να αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε στα παιδιά μας, ώστε όχι μόνο να καταλαβαίνουν τι προσπαθούμε να πούμε, αλλά να θέλουν πραγματικά να ακούσουν.