• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Δείτε πώς οι φωνές στα παιδιά σας επηρεάζουν τον εγκέφαλό τους

Το να φωνάζετε στα παιδιά σας είναι τόσο κακό όσο το ξυλοδαρμό; Η έρευνα λέει ναι.
Amanda Stout, Simplemost.com

Αυτή η ανάρτηση εμφανίστηκε αρχικά στο Simplemost, έχει ανατυπωθεί με άδεια.

Η κόρη μου είχε πάντα το δικό της μυαλό. Μόλις μπορούσε να περπατήσει έτρεχε προς τον κίνδυνο. Το άκουσμα επίσης δεν ήταν ποτέ το δυνατό της κοστούμι, εκτός κι αν ήταν στο "Curious George". Έτσι, συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να υψώνω τη φωνή μου για να την κάνω να σταματήσει να απομακρύνεται από εμένα ή να φωνάζει από καθαρή απογοήτευση όταν δεν με ακούει—και πάλι. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό δεν φαίνεται να βελτιώνει ποτέ.

Στην πραγματικότητα, τους χειμερινούς μήνες, και οι δύο αναπηδούσαμε από τους τοίχους και νευριάζαμε ο ένας τον άλλον και εκείνη άρχισε… να μου φωνάζει. Ήταν ταραχώδες, και αμέσως με γέμισε ενοχές. Αυτό το έμαθε από εμένα. Είχα σπάσει το εντυπωσιακό εγκεφαλάκι της.

Η Δρ Laura Markham, συγγραφέας του βιβλίου «Peaceful Parents, Happy Kids:How to Stop Belling and Start Connecting» και ιδρύτρια του Aha Parenting, λέει ότι δεν σπάμε αρκετά τα μυαλά των παιδιών μας, αλλά τα αλλάζουμε. Βασικά, αντί να μάθουν να ηρεμούν, μαθαίνουν να ξεσπούν ή να κλείνουν. Η Megan Leahy, μητέρα τριών παιδιών και προπονήτρια γονέων, εξήγησε στην Washington Post ότι όταν ένας γονιός φωνάζει:«Ή αυξάνεις την επιθετικότητα ή την ντροπή. Αυτά δεν είναι χαρακτηριστικά που θέλει οποιοσδήποτε γονέας στα παιδιά του.”

[Σχετική ανάγνωση:Is Yelling the New Spanking;]

Σε μια μελέτη του 2013, μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ πρότεινε ότι η «σκληρή λεκτική πειθαρχία» για τους εφήβους δεν βοηθά και στην πραγματικότητα έχει παρόμοια επιβλαβή αποτελέσματα με τη σωματική πειθαρχία. Τα συμπεράσματά τους; Οι φωνές απλώς ενίσχυσαν την κακή συμπεριφορά και αύξησαν την κατάθλιψη. Ακόμη και τα σπίτια που κατά τα άλλα αγαπούσαν δεν απέφυγαν τις καταστροφικές συνέπειες των περιστασιακών υψωμένων φωνών.

Υπάρχουν φορές που είναι εντάξει να φωνάζεις, σύμφωνα με τον Δρ Μάρκαμ. Εάν τα παιδιά προκαλούν κακό το ένα στο άλλο ή βρίσκονται σε επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να χρειαστεί να τα σοκάρετε. Αλλά το κλειδί είναι να ηρεμήσετε αμέσως και να εξηγήσετε το γιατί.

Πώς να σταματήσετε τον κύκλο των φωνών

Η ανατροφή των παιδιών μπορεί μερικές φορές να μοιάζει σαν ένα χαμένο παιχνίδι. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε. Κανένας γονιός δεν θέλει να φωνάξει, αλλά πολλοί παράγοντες, από την κούραση μέχρι το άγχος έως τις συνεχείς δοκιμές ορίων μπορούν να κάνουν ακόμα και τον πιο ήρεμο γονέα να εκραγεί.

[Σχετική ανάγνωση:"Χωρίς θεατρική πειθαρχία" σε 5 εύκολα μαθήματα γονέων]

Ξεκινήστε με το να ρυθμίζετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να εστιάσετε στην επικοινωνία και τη σύνδεση, χρησιμοποιώντας ένα εγκεφαλικό παιχνίδι, λέγοντας μια ιστορία, χρησιμοποιώντας χιούμορ ή απλά προσπαθώντας να πειθαρχήσετε αποτελεσματικά. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές:

• Απομακρυνθείτε από την κατάσταση και ζητήστε βοήθεια. Αν μπορείτε, φύγετε και δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να δροσιστείτε. Εάν χρειάζεστε πραγματικά ένα διάλειμμα, ζητήστε από τον σύντροφό σας ή μια έμπιστη μπέιμπι σίτερ να σας αναλάβει ενώ κάνετε πρόσφατο.
• Προσαρμόστε τις προσδοκίες σας. Αυτό ήταν μια πραγματική αλλαγή του παιχνιδιού για μένα. Μάθετε τι είναι αναπτυξιακά κατάλληλο να περιμένετε από το παιδί σας. Για παράδειγμα, τα παιδιά κάτω των 4 ετών δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως την ικανότητα να αντιστέκονται σε απαγορευμένη συμπεριφορά. Θυμηθείτε αυτά τα στάδια όταν αρχίσετε να νιώθετε ότι το χάνετε.
• Συντονιστείτε στους στρεσογόνους παράγοντες σας. Εάν ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε μέχρι να πιείτε τον καφέ σας, ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για να βεβαιωθείτε ότι θα πάρετε το πρώτο φλιτζάνι σας νωρίς. Εάν οι καταρρεύσεις κατά τη διάρκεια των θελημάτων σας εκτινάξουν στην άκρη, βρείτε έναν τρόπο να τις κάνετε χωρίς τα παιδιά.
• Αυτορυθμίστε τα συναισθήματά σας. Τα παιδιά θα μάθουν καλές συνήθειες από τη δική σας αυτορρύθμιση. Δοκιμάστε να σφίξετε μια μπάλα άγχους, να την πηδήξετε έξω ή να ψέλνετε ένα μάντρα (αυτή είναι απλώς ένα παιδί, είναι μόνο 2, κ.λπ.). Στη συνέχεια, εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπάρχει πάντα μέτρηση και αναπνοή.

Τέλος, θυμηθείτε, το κλειδί για να κάνετε τις καλύτερες προθέσεις σας σε πράξη όταν βρίσκεστε σε δύσκολη κατάσταση και θέλετε να φωνάξετε είναι να έχετε ένα σχέδιο.

Το Το Simplemost παρέχει εμπνευσμένες, κατατοπιστικές και απλές συμβουλές, ιδέες και συμβουλές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να πλοηγηθούν στις πολυάσχολες ζωές τους. Ακολουθήστε μας στο Facebook για να βρείτε ταξιδιωτικές συμβουλές, συνταγές, συμβουλές ζωής, συμβουλές για χρήματα και σχέσεις, ψυχαγωγικά νέα και πολλά άλλα—όλα αυτά έχουν στόχο να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μέρα σας.