Πώς η φωνάζοντας στα παιδιά σας επηρεάζει τον εγκέφαλό τους

Είναι το φωνάζοντας στα παιδιά σας τόσο κακό όσο το ξύλο; Η έρευνα λέει ναι.
Αμάντα Σταουτ, Simplemost.com

Αυτό το άρθρο erschien αρχικά στο Simplemost, ανατυπώνεται με άδεια.

Η κόρη μου πάντα είχε δικό της μυαλό. Μόλις μπόρεσε να περπατήσει, έτρεξε προς τον κίνδυνο. Η ακρόαση επίσης δεν ήταν ποτέ το δυνατό της μέρος, εκτός αν ήταν για το «Περιέργος Τζορζ». Έτσι, συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να ανεβάζω την φωνή μου για να τη κάνω να σταματήσει να τρέχει μακριά από εμένα ή να φωνάζω από απλή χαλαρότητα όταν δεν ακούει — ξανά. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό ποτέ δεν φαίνεται να κάνει κάτι καλύτερο.

Στην πραγματικότητα, στους χειμωνιάτικους μήνες, και οι δύο πήδηγαμα στα τοίχια και ενοχλούσαμε ο ένας τον άλλο και άρχισε... να φωνάζει πίσω σε μένα. Ήταν καταπληκτικό, και άμεσα με γέμισε με ενοχή. Μαθαίνε αυτό από εμένα. Χάλασα το εντυπωσιακό μικρό εγκέφαλό της.

Η ντρ Λάουρα Μάρκαμ, συγγραφέας του «Ειρηνικοί Γονείς, Χαρούμενα Παιδιά: Πώς να σταματήσετε το φωνάζοντας και να ξεκινήσετε να συνδέεστε» και ιδρυτήρια του Aha Parenting, λέει ότι δεν σπάμε ακριβώς τα μυαλά των παιδιών μας, αλλά τα αλλάζουμε. Βασικά, αντί να μαθαίνουν να ηρεμούν, μαθαίνουν να επιτίθενται ή να κλείνουν. Η Μέγκαν Λίχυ, μητέρα τριών και γονεικός couch, εξήγησε στο Washington Post ότι όταν ένας γονέας φωνάζει, «Είτε καλλιεργείτε επιθετικότητα είτε ντροπή. Αυτά δεν είναι χαρακτηριστικά που θέλει κανένας γονέας στα παιδιά του».

                       [Σχετική Ανάγνωση: Είναι το φωνάζοντας το νέο ξύλο?]

Το 2013, μια μελέτη του Πανεπιστημίου Πίτσμπουργк πρότεινε ότι η «σκληρή λεκτική πειθαρχία» για εφήβους δεν βοηθά και έχει παρόμοιους βλαβερούς αποτελέσματα με τη φυσική πειθαρχία. Τα συμπεράσματά τους; Το φωνάζοντας απλώς ενίσχυσε την κακή συμπεριφορά και αυξήσατε την κατάθλιψη. Ακόμα και σπίτια που ήταν αλλιώς αγαπητά δεν άφυγαν τα βλαβερά αποτελέσματα ακόμα και των περιστασιακών αυξημένων φωνών.

Υπάρχουν φορές που είναι ΟΚ να φωνάξετε, σύμφωνα με τη ντρ Μάρκαμ. Αν τα παιδιά προκαλούν βλάβη ο ένας στον άλλον ή βρίσκονται σε επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να είναι απαραίτητο να τους ξεσαλώσετε από αυτήν. Αλλά το κλειδί είναι να ηρεμήσετε αμέσως και να εξηγήσετε γιατί.

Πώς να σταματήσετε τον κύκλο του φωνάζοντας

Η γονεϊκότητα μπορεί μερικές φορές να νιώθει σαν χαμένο παιχνίδι. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε. Κανένας γονέας δεν θέλει να φωνάζει, αλλά πολλοί παράγοντες από κούραση έως stress έως συνεχούς δοκιμασία ορίων μπορεί να κάνει ακόμα τον πιο ήρεμο γονέα να εκραγεί.

     [Σχετική Ανάγνωση: «Χωρίς Драμα Πειθαρχία» σε 5 εύκολες γονεικές μαθήσεις]

Ξεκινήστε με το να πάρετε controle στην αυτο-ρύθμιση σας. Μετά, μπορείτε να εστιάσετε στην επικοινωνία και τη σύνδεση, χρησιμοποιώντας ένα παιχνίδι εγκεφάλου, λέγων μια ιστορία, χρησιμοποιώντας χιούμορ ή απλώς προσπαθώντας να πειθαρχήσετε αποτελεσματικά. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές:

  • Απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση και ζητήστε βοήθεια. Αν μπορείτε, απωθείτε και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ψύξει. Αν πραγματικά χρειάζεστε διάλειμμα, να πάρει ο σύζυγός σας ή μια εμπιστευμένη ντουντούλα το timoni ενώ ξανακεντρώνεστε.
  • Προσαρμόστε τις προσδοκίες σας. Αυτό ήταν ένα πραγματικό game-changer για μένα. Μάθετε τι είναι αναπτυξιακά καταλληλότερο να προσδοκάτε από το παιδί σας. Για παράδειγμα, τα παιδιά κάτω των 4 ετών δεν έχουν αναπτύξει πλήρως την ικανότητα να αντισταθούν στην απαγορευμένη συμπεριφορά ακόμα. Θυμηθείτε αυτά τα στάδια όταν ξεκινήσετε να νιώθετε ότι χάνετε τον εαυτό σας.
  • Στονίστε στους στρεσγόντες σας. Αν ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μέχρι να πιάτε τον καφέ σας, ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για να βεβαιωθείτε ότι πιάτε το πρώτο καφέ νωρίς. Αν οι καταρράκτες κατά τις δουλειές σας σας πετάνε πάνω από το χαρτί, βρείτε τρόπο να τις κάνετε χωρίς τα παιδιά.
  • Αυτο-ρυθμίστε τα συναισθήματά σας. Τα παιδιά θα μάθουν καλά συνήθειες από την δική σας αυτο-ρύθμιση. Δοκιμάστε να πιέσετε μια μπάλα stress, να πηδήξετε ή να ψαλμωδήσετε ένα μάντρα (είναι απλά παιδί, είναι μόλις 2, κ.λπ.). Τότε, αν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπάρχει πάντα το μέτρημα και η ανάσα.

Τέλος, θυμηθείτε, το κλειδί για να βάλτε τις καλύτερες σας προθέσεις σε πράξη όταν βρίσκεστε σε δύσκολη κατάσταση και θέλετε να φωνάξετε είναι να έχετε ένα σχέδιο.

Το Simplemost παρέχει εμπνευστικές, ενημερωτικές και ευθυγράμμισες συμβουλές, ιδέες και συμβουλές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να πλοηγηθούν στις απασχολημένες ζωές τους. Ακολουθήστε μας στο Facebook για να βρείτε συμβουλές ταξιδιών, συνταγές, life hacks, χρηματικές και συμβουλές σχέσεων, ειδήσεις ψυχαγωγίας και άλλα — όλα στοχευμένα στο να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το μέγιστο από την ημέρα σας.

Previous:

Next: