• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για μάσκες προσώπου και συμβουλές για να τα συνηθίσετε να φοράνε μία

Σε συνδυασμό με το πλύσιμο των χεριών και την κοινωνική απόσταση, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν σε όλους ηλικίας άνω των 2 ετών —άρρωστοι ή υγιείς— να φορούν μάσκα όταν βρίσκονται στο κοινό για να βοηθήσουν στην πρόληψη της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Αλλά για πολλούς γονείς και φροντιστές, το να κάνουν τα παιδιά τους να ακολουθήσουν αυτή τη σύσταση μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά για τα μικρά παιδιά.

Αν δυσκολεύεστε να κάνετε το παιδί σας να φορέσει μάσκα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μηνύματα κατάλληλα για την ηλικία, εμπλέξτε το στη δημιουργική διαδικασία και τη λήψη αποφάσεων και — όταν έχετε αμφιβολίες — κάντε το διασκεδαστικό.

Πρώτον, είναι ασφαλείς να φορούν τα παιδιά οι μάσκες προσώπου;

Η σύντομη απάντηση, σύμφωνα με τους ειδικούς:Ναι, με ορισμένες επιφυλάξεις.

Τα παιδιά κάτω των 2 ετών, όσα έχουν δυσκολία στην αναπνοή και όσα δεν μπορούν να βγάλουν μόνα τους τη μάσκα τους (π.χ. επειδή κοιμούνται) δεν πρέπει να φορούν γιατί υπάρχει κίνδυνος θα μπορούσε να πνιγεί, λέει η Δρ Hela Barhoush, παιδίατρος στο Secaucus του New Jersey. Ομοίως, οι μάσκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν ένα παιδί έχει αναπτυξιακή καθυστέρηση, έχει δυσκολία στην αναπνοή (όπως μέσω έντονης άσκησης), έχει σοβαρές διαταραχές της αισθητηριακής επεξεργασίας ή άγχος γύρω από τα καλύμματα του προσώπου ή είναι πιο πιθανό να αγγίξει το πρόσωπό του επανειλημμένα ενώ το φοράει. αυξάνοντας αποτελεσματικά τις πιθανότητές τους να μολυνθούν.

Για όλους τους άλλους, η χρήση μάσκας δεν πρέπει να αποτελεί κίνδυνο για την υγεία — αλλά μπορεί να μειώσει την πιθανότητα κάποιος να μεταδώσει μικρόβια σε άλλους.

Πότε πρέπει τα παιδιά να φορούν μάσκες προσώπου;

Ο κορωνοϊός εξαπλώνεται μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού -- αυτά τα μικρά κομμάτια σούβλας ή μύξας που πετούν έξω από τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε, τραγουδάτε ή μιλάτε δυνατά -- και οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπνεύσουν αυτά τα μολυσμένα σταγονίδια όταν είναι σωματικά κοντά ο ένας στον άλλον. Γι' αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φοράτε μάσκες όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο ή δεν μπορείτε να μείνετε έξι πόδια μακριά από άλλους, λέει ο Barhoush.

Εάν είναι δυνατόν, τα παιδιά θα πρέπει να φορούν μάσκες σε μέρη όπως:

• Παντοπωλεία.

• Φαρμακεία.

• Εκκλησιαστικές λειτουργίες.

• Τα ιατρεία ή τον οδοντίατρο.

• Πάρκα ή παιδικές χαρές όπου τα παιδιά παίζουν ή μοιράζονται αντικείμενα ή περπατούν ή κάνουν ποδήλατο σε απόσταση 6 μέτρων το ένα από το άλλο.

• Οποιαδήποτε άλλη κατάσταση (εντός ή εκτός) όπου η κοινωνική απόσταση δεν είναι πάντα δυνατή.

Αν το παιδί σας είναι έξω για μια βόλτα με την οικογένεια ή παίζει στην αυλή του και δεν είναι κοντά σε κανέναν εκτός του σπιτιού του, τότε οι μάσκες πιθανότατα δεν είναι απαραίτητες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρική.

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τις μάσκες προσώπου

Η εξήγηση γιατί και πότε πρέπει να καλύπτουμε το πρόσωπό μας είναι ένα σημαντικό βήμα για να κάνουμε τα παιδιά να φορούν μάσκες — και είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείτε μηνύματα κατάλληλα για την ηλικία. Το τι λέτε και πώς το λέτε θα εξαρτηθεί από την ηλικία και το επίπεδο ωριμότητας του παιδιού σας, αλλά εδώ είναι μερικές γενικές οδηγίες.

• Παιδιά προσχολικής ηλικίας: Διατηρήστε τη συζήτηση απλή και συγκεκριμένη, λέει η Δρ Florencia Segura, παιδίατρος στο Einstein Pediatrics στη Βιέννη της Βιρτζίνια. Συνιστά να λέει:«Πλένουμε τα χέρια μας, φοράμε μάσκες και δεν πλησιάζουμε πολύ τους άλλους για να κρατήσουμε μακριά τα μικρόβια».

• Μαθητές δημοτικού: «Για παιδιά δημοτικού και μέσης σχολικής ηλικίας, ίσως να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο οπτικό μέσο», λέει η Δρ Κάρα Νάτερσον, παιδίατρος και ιδρύτρια της Worry Proof Consulting στο Λος Άντζελες. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τους δείξετε βίντεο για το πώς τα αναπνευστικά σταγονίδια φεύγουν από το στόμα και εξαπλώνονται στον αέρα για να δείξετε πώς οι μάσκες προστατεύουν τους ανθρώπους.

• Μαθητές γυμνασίου: Για τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, η Segura λέει ότι οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να είναι λίγο πιο άμεσοι και λεπτομερείς, λέγοντας, για παράδειγμα, «Οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν τον ιό χωρίς να αισθάνονται άρρωστοι. Η χρήση μάσκας βοηθά να διασφαλίσουμε ότι δεν θα μεταδώσουμε τον ιό σε άλλα άτομα που θα μπορούσαν να αρρωστήσουν σοβαρά ή να πεθάνουν από αυτόν». Και αν οι έφηβοι θέλουν να μάθουν περισσότερα, πείτε τους πού μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες. «Η γνωστική τους ανάπτυξη είναι πιο προηγμένη και είναι πολύ εξοικειωμένοι με το Διαδίκτυο, επομένως είναι απαραίτητο να τους κατευθύνουμε σε αξιόπιστους πόρους όπως το CDC», λέει ο Segura.

Συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά να φορούν μάσκες όταν δεν θέλουν

Μερικά παιδιά δεν θα θέλουν να φορούν μάσκα στην αρχή. Όταν συμβεί αυτό, δίνοντάς τους την ευκαιρία να εξασκηθούν στο σπίτι, αφήνοντάς τους να διαλέξουν ή να διακοσμήσουν τις δικές τους μάσκες και να κάνουν διασκεδαστικό να φορούν μάσκες μπορούν όλα να τους ενθαρρύνουν να φορούν μάσκα όταν έρθει η ώρα.

Μοντελοποιήστε τη συμπεριφορά

Να είστε συνεπείς και να εντάξετε τη χρήση μάσκας στη ρουτίνα της οικογένειάς σας. Το να βλέπεις άλλους ανθρώπους να φορούν μάσκες μπορεί να το κάνει να φαίνεται λιγότερο τρομακτικό ή παράξενο, ειδικά για τα μικρά παιδιά. Εκτός από το να φοράτε μάσκα μόνοι σας, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να βάλετε ένα κάλυμμα προσώπου στο αγαπημένο λούτρινο ζωάκι του παιδιού σας ή να του δείξετε φωτογραφίες άλλων παιδιών της ηλικίας τους που το φοράνε.

Εξασκηθείτε στο να φοράτε σωστά μάσκες στο σπίτι

Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να χρειαστούν λίγη εξάσκηση φορώντας μάσκα πριν αισθανθούν άνετα όταν τη φορούν έξω από το σπίτι.

"Αφήστε τους να παίξουν με τη μάσκα στο σπίτι", λέει η Δρ Nicole Baldwin, παιδίατρος στο Σινσινάτι. Δώστε τους την ευκαιρία να καταλάβουν πώς να φορούν σωστά τη μάσκα — καλύπτοντας πλήρως τη μύτη και το στόμα — χωρίς να την ταλαιπωρούν, καθώς και να βάζουν και να βγάζουν τη μάσκα σωστά (από τις θηλιές ή τις γραβάτες) και να πλένουν τα χέρια σας πριν και μετά τη χρήση το κάλυμμα.

Εμπλέξτε τους στη δημιουργική διαδικασία

Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορέσουν τη μάσκα εάν βοηθήσουν στην επιλογή ή τη δημιουργία του σχεδίου, λέει ο Barhoush. Για τα μικρότερα παιδιά, αφήστε τα να διακοσμήσουν τις μάσκες τους με υφασμάτινα χρώματα ή μαρκαδόρους ή να επιλέξουν σχέδια που τους αρέσουν. Οι έφηβοι που ανησυχούν για το ότι είναι κομψοί μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορέσουν μάσκα αν επιλέξουν το μοτίβο ή φτιάξουν τη μάσκα μόνοι τους.

Έκληση στις αξίες και τα ενδιαφέροντά τους

Προσπαθήστε να δέσετε φορώντας μάσκα με πράγματα που το παιδί σας απολαμβάνει ή θεωρεί σημαντικά. Πολλά μικρά παιδιά, για παράδειγμα, αγαπούν τους υπερήρωες και το να είναι μεγάλοι βοηθοί, γι' αυτό παίξτε τις ομοιότητες.

«Λέω [στα παιδιά μου] ότι κάθε φορά που φορούν τις μάσκες τους σώζουν τη ζωή κάποιου [ακριβώς όπως οι υπερήρωες]», λέει ο μπαμπάς που μένει στο σπίτι, Eugene Romberg στο Fremont της Καλιφόρνια. "Το ίδιο ισχύει και όταν πλένουν τα χέρια τους και εφαρμόζουν κοινωνική απόσταση."

Με τα προεφηβικά και μεγαλύτερα παιδιά, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να κάνετε έκκληση στην αίσθηση κοινωνικής ευθύνης τους, λέει ο Natterson. «Υπενθυμίστε τους ότι παρόλο που τα παιδιά της ηλικίας τους συνήθως δεν αρρωσταίνουν σοβαρά από τον κορωνοϊό, σίγουρα μπορούν να μεταδώσουν τη μόλυνση εν αγνοία τους σε άλλους σε ομάδες υψηλότερου κινδύνου».

Χρησιμοποιήστε την κοινή λήψη αποφάσεων

Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να αντιστέκονται στο να φορούν μάσκες επειδή αισθάνονται ότι δεν τις χρειάζονται ή ότι είναι ανίκητοι. Δεν είναι ότι είναι εγωιστές, λέει ο Fish. Τα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται σε συλλογισμούς υψηλότερου επιπέδου δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως για αυτούς.

Αν αυτό ισχύει για τον έφηβό σας, μπορεί να είναι πιο πρόθυμος να φορέσει μάσκα εάν τον εμπλέξετε στη διαδικασία λήψης αποφάσεων κάνοντάς του ερωτήσεις όπως:"Συμφωνείτε ότι είναι σημαντικό να βοηθάτε άλλους οι άνθρωποι δεν αρρωσταίνουν;» ή «Πότε πιστεύετε ότι πρέπει να φοράτε μάσκα για να προστατεύσετε άλλους ανθρώπους;»

Κάντε το διασκεδαστικό

Όταν τα παιδιά είναι παιδιά, μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορέσουν μάσκα αν νομίζουν ότι είναι ωραία. Βρείτε τρόπους να το κάνετε παιχνίδι, λέει ο Fish. Αγωνιστείτε για να δείτε ποιος μπορεί να φορέσει τη μάσκα του (σωστά) πιο γρήγορα ή να κάνει τη μεγαλύτερη διάρκεια χωρίς να την αγγίξει. Και για τα μικρά παιδιά, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το να παίζετε πλαστογραφίες.

Ο Ρόμπεργκ θέλει να ενθαρρύνει τα παιδιά του να προσποιούνται τους υπερήρωες όταν φορούν τις μάσκες τους, σημειώνοντας:"Όποτε βγαίνουμε έξω, πρέπει να φορούν αυτές τις μάσκες για να προστατεύσουν τις μυστικές τους ταυτότητες."

Τι να κάνετε όταν η χρήση μάσκας δεν πάει 100%

Λάβετε υπόψη ότι η χρήση μάσκας είναι μια σημαντική στρατηγική για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορωνοϊού, αλλά είναι επίσης μία από τις πολλές τεχνικές μετριασμού.

"Υπάρχουν ορισμένα παιδιά [για τα οποία] η χρήση μάσκας απλά δεν θα είναι δυνατή, και αυτό είναι εντάξει", λέει ο Baldwin. Αντί να επιβάλλει το πρόβλημα και να προκαλεί περιττό άγχος ή άγχος τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς, συνιστά να εστιάσετε σε άλλες στρατηγικές πρόληψης, όπως η κοινωνική απόσταση και το πλύσιμο των χεριών.

Κάντε ό,τι μπορείτε για να τα ενθαρρύνετε, αλλά στο τέλος, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε τα παιδιά να φορούν μάσκες ακόμα και μερικές φορές όταν είναι έξω στο κοινό, λέει ο Fish.

"Οποιαδήποτε μάσκα είναι καλύτερη από τη μη χρήση μάσκας", λέει.