• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τις μάσκες και συμβουλές για να συνηθίσουν να τις φορούν

Σε συνδυασμό με το πλύμα χεριών και την κοινωνική απόσταση, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών προτείνουν σε όλους άνω των 2 ετών — άρρωστους ή υγιείς — να φορούν μάσκα όταν βρίσκονται στη δημόσια για να βοηθήσουν στην πρόληψη της διασποράς του κορονοϊού. Αλλά για πολλούς γονείς και φροντιστές, το να πετύχουν στα παιδιά τους να ακολουθήσουν αυτή τη σύσταση μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά για μικρά παιδιά.

Αν δυσκολεύεστε να πείσετε το παιδί σας να φορούσε μάσκα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μηνύματα κατάλληλα για την ηλικία, να τα εμπλακώσετε στη δημιουργική και αποφασιαστική διαδικασία και — όταν υπάρχει αμφιβολία — να το κάνετε διασκεδαστικό.

Πρώτα, είναι ασφαλείς οι μάσκες για τα παιδιά;

Η σύντομη απάντηση, σύμφωνα με τους ειδικούς: Ναι, με μερικές salvedies.

Τα παιδιά κάτω των 2 ετών, αυτά που έχουν δυσκολία στην αναπνοή και αυτά που δεν μπορούν να βγάλουν τη μάσκα τους μόνοι (π.χ. γιατί κοιμούνται) δεν πρέπει να φορούν μία διότι υπάρχει κίνδυνος να drowning, λέει η Δρ. Hela Barhoush, παιδίατρο στο Secaucus, New Jersey. Επιπλέον, οι μάσκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αν ένα παιδί έχει αναπτυξιακή καθυστέρηση, έχει προβλήματα αναπνοής (όπως μέσω εντονικής άσκησης), έχει σοβαρές διαταραχές αισθητηριακής επεξεργασίας ή άγχος γύρω από καλύμματα προσώπου ή είναι πιο πιθανό να αγγίζουν το πρόσωπο τους επαναλαμβανόμενα ενώ τη φορούν, αυξάνοντας πραγματικά τις πιθανότητες заразόμενης.

Για όλους τους άλλους, το να φορούν μάσκα δεν πρέπει να αποτελεί κίνδυνο υγείας — αλλά μπορεί να μειώσει την πιθανότητα κάποιος να μεταδώσει μικρόβια σε άλλους.

Πότε πρέπει τα παιδιά να φορούν μάσκες;

Ο κορονοϊός διαδίδεται μέσω σταγόνιδων αναπνοής — αυτά τα μικρό κομμάτια σάλιου ή μυξίδας που πετάνε έξω από τη μύτη και το στόμα όταν βηχάτε, τραγουδάτε ή μιλάτε δυνατά — και οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπνέουν αυτές τις заражμένες σταγόνες όταν βρίσκονται φυσικά κοντά οι εναλλασσόμενους. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φορούν μάσκες όταν βρίσκεστε σε κλειστούς χώρους ή δεν μπορείτε να μείνετε εξαπόδα από άλλους, λέει η Barhoush.

Αν είναι δυνατόν, τα παιδιά πρέπει να φορούν μάσκες σε τόπους όπως:

• Σούπερ μάρκετ.
• Φαρμακεία.
• Εκκλησιαστικές λειτουργίες.
• Ιατρεία ή οδοντιάτρεις.
• Πάρκα ή παιδικές χαρές όπου τα παιδιά παίζουν ή μοιράζονται αντικείμενα ή περπατούν ή κινούνται με ποδήλατα εντός εξαπόδων από elkaar.
• Οποιαδήποτε άλλη κατάσταση (έσω ή έξω) όπου η κοινωνική απόσταση δεν είναι πάντα εφικτή.

Αν το παιδί σας βγαίνει για βόλτα με την οικογένεια ή παίζει στην αυλή τους και δεν θα είναι κοντά σε κανέναν έξω από την οικογένειά τους, τότε οι μάσκες πιθανώς δεν είναι απαραίτητες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τις μάσκες

Η εξήγηση του γιατί και πότε πρέπει να καλύπτουμε το πρόσωπό μας είναι σημαντικό βήμα για να πείσουμε τα παιδιά να φορούν μάσκες — και είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείτε μηνύματα κατάλληλα για την ηλικία. Αυτό που λείτε και πώς το λείτε θα εξαρτάται από την ηλικία και το επίπεδο ωριμότητας του παιδιού σας, αλλά εδώ είναι μερικές γενικές κατευθυντήριες γραμμές.

• Προσχολικά: Διατηρήστε τη συζήτηση απλή και συγκεκριμένη, λέει η Δρ. Florencia Segura, παιδίατρο στο Einstein Pediatrics στη Βιέννη, Βιρτζίνια. Προτείνει να πείτε: «Πλένουμε τα χέρια μας, φορούμε μάσκες και δεν πλησιάζουμε πολύ στους άλλους για να κρατήσουμε τα μικρόβια μακριά.»
• Σχολικής ηλικίας: «Για παιδιά σχολικής και μεσοσχολικής ηλικίας, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο οπτικό μέσο», λέει η Δρ. Cara Natterson, παιδίατρο και ιδρυτής του Worry Proof Consulting στο Los Angeles. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους δείξετε βίντεο πώς οι σταγόνες αναπνοής φεύγουν από το στόμα και διαδίδονται στον αέρα για να δείξετε πώς οι μάσκες προστατεύουν τους ανθρώπους.
• Λυκείου: Για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους, η Segura λέει ότι γονείς και φροντιστές μπορούν να είναι λίγο πιο απευθείας και λεπτομερείς, π.χ. «Οι άνθρωποι μπορούν να διαδώσουν τον ιό χωρίς να νιώθουν άρρωστοι. Το να φορούμε μάσκα βοηθάει να εξασφαλίσουμε ότι δεν διαδίδουμε τον ιό σε άλλους ανθρώπους που θα μπορούσαν να αρρωστήσουν σοβαρά ή να πεθάνουν από αυτόν.» Και αν οι έφηβοι θέλουν να μάθουν περισσότερα, πείτε τους πού μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες. «Η γνωστική τους ανάπτυξη είναι πιο προχωρημένη, και είναι πολύ διαδικτυακά έμπειροι, οπότε η κατεύθυνση τους προς αξιόπιστες πηγές όπως το CDC είναι ουσιώδης», λέει η Segura.

Συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά να φορούν μάσκες όταν δεν θέλουν

Μερικά παιδιά δεν θα θέλουν να φορούν μάσκα στην αρχή. Όταν συμβαίνει αυτό, το να τους δώσετε ευκαιρία να εξασκηθούν στο σπίτι, να αφήσετε να επιλέξουν ή να διακοσμήσουν τις δικές τους μάσκες και να κάνετε το φόρετε μάσκας διασκεδαστικό μπορούν όλα να βοηθήσουν να τα ενθαρρύνουν να φορούν μάσκα όταν έρθει η ώρα.

Αποτυπώστε τη συμπεριφορά

Είστε συνεπείς, και ενσωματώστε το φόρετε μάσκας στη ρουτίνα της οικογένειάς σας. Το να βλέπουν άλλοι ανθρώπους να φορούν μάσκες μπορεί να βοηθήσει να φαίνεται λιγότερο φοβερό ή ξένο, ειδικά για μικρά παιδιά. Πέρα από το να φορούμε μάσκα εσείς, μπορείτε να δοκιμάσετε να βάλετε ένα κάλυμμα προσώπου στο αγαπημένο του παιχνίδι του παιδιού σας ή να τους δείξετε φωτογραφίες άλλων παιδιών της ηλικίας τους που τις φορούν.

Εξασκηθείτε στο σπίτι στο σωστό φόρετε μάσκας

Μικρότερα παιδιά μπορεί να χρειαστούν λίγη εξάσκηση στο φόρετε μάσκας πριν νιώσουν άνετα να τις φορούν έξω από το σπίτι.

«Αφήστε τα να παίξουν με τη μάσκα στο σπίτι», λέει η Δρ. Nicole Baldwin, παιδίατρο στο Σινσινάτι. Δώστε τους ευκαιρία να κατακτήσουν πώς να φορούν τη μάσκα σωστά — καλύπτοντας πλήρως τη μύτη και το στόμα — χωρίς να την αγγίζουν, καθώς και να την βγάζουν και βάζουν σωστά (από τις αγκύλες ή τις δεσμές) και να πλένουν τα χέρια τους πριν και μετά το χειρισμό του καλύμματος.

Εμπλακώστε τα στη δημιουργική διαδικασία

Παιδιά και έφηβοι μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορούν τη μάσκα αν βοηθήσουν να επιλέξουν ή να φτιάξουν το σχέδιο, λέει η Barhoush. Για μικρότερα παιδιά, αφήστε τα να διακοσμήσουν τις μάσκες τους με χρώματα υφάσματος ή μαρκαδόρους, ή να επιλέξουν σχέδια που τους αρέσουν. Έφηβοι που ανησυχούν για το στυλ μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορούν μάσκα αν επιλέξουν το μοτίβο ή φτιάξουν τη μάσκα samoi.

Απευθυνθείτε στις αξίες και τα ενδιαφέροντά τους

Προσπαθήστε να συνδέσετε το φόρετε μάσκας με πράγματα που το παιδί σας απολαμβάνει ή θεωρεί σημαντικά. Πολλά μικρά παιδιά, για παράδειγμα, αγαπούν τους superheroes και το να είναι μεγάλοι βοηθοί, οπότε παίξτε στις ομοιότητες.

«Λέω στα παιδιά μου ότι κάθε φορά που φορούν τις μάσκες τους σωζουν τη ζωή κάποιου [σαν οι superheroes]», λέει ο stay-at-home dad Eugene Romberg στο Fremont, California. «Το ίδιο ισχύει για όταν πλένουν τα χέρια τους και ασκούν κοινωνική απόσταση.»

Με προ-έφηβους και μεγαλύτερα παιδιά, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να απευθυνθείτε στο αίσθημα κοινωνικής ευθύνης τους, λέει η Natterson. «Υπενθυμίστε τους ότι ακόμα και αν τα παιδιά της ηλικίας τους συνήθως δεν αρρωσταίνουν σοβαρά από τον κορονοϊό, μπορούν σίγουρα να μεταδώσουν τη μόλυνση αειδήμονα σε άλλους σε ομάδες υψηλού κινδύνου.»

Χρησιμοποιήστε κοινή λήψη αποφάσεων

Μεγαλύτερα παιδιά και έφηβοι μπορεί να αντισταθούν στο φόρετε μάσκας γιατί νιώθουν ότι δεν τις χρειάζονται ή ότι είναι αθάνατοι. Δεν είναι ότι είναι εγωιστές, λέει ο Fish. Τα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανώτερη λογική δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως για αυτούς ακόμα.

Αν αυτό είναι το case για τον εφήβο σας, μπορεί να είναι πιο διατεθειμένος να φορούσε μάσκα αν τους εμπλακώσετε στη διαδικασία λήψης αποφάσεων ρωτώντας τους ερωτήσεις όπως, «Συμφωνείτε ότι είναι σημαντικό να βοηθήσουμε άλλους ανθρώπους να μην αρρωστήσουν;» ή «Πότε νομίζετε ότι πρέπει να φορούσετε μάσκα για να προστατεύσετε άλλους ανθρώπους;»

Κάνετε το διασκεδαστικό

Τα παιδιά είναι παιδιά, μπορεί να είναι πιο πιθανό να φορούν μάσκα αν πιστέψουν ότι είναι cool. Βρείτε τρόπους να το κάνετε ένα παιχνίδι, λέει ο Fish. Διαγωνισμός για να δεις ποιος μπορεί να βάλει τη μάσκα του (σωστά) πιο γρήγορα ή να μείνει περισσότερο χωρίς να την αγγίξει. Και για μικρά παιδιά, δεν μπορείτε να χάσετε με το παιχνίδι φαντασίας.

Ο Romberg αρέσει να ενθαρρύνει τα παιδιά του να προσομοιάζουν superheroes όταν φορούν τις μάσκες τους, σημειώνοντας, «Οποτε φεύγουμε έξω, πρέπει να φορούν αυτές τις μάσκες για να προστατεύσουν τις μυστικές ταυτότητές τους.»

Τι να κάνετε όταν το φόρετε μάσκας δεν πάει 100%

Θυμηθείτε ότι το φόρετε μάσκας είναι σημαντική στρατηγική για την πρόληψη της διασποράς του κορονοϊού, αλλά είναι και μια από τις διάφορες τεχνικές μείωσης κινδύνου.

«Υπάρχουν ορισμένα παιδιά [για τα οποία] το φόρετε μάσκας απλώς δεν πρόκειται να είναι δυνατό, και αυτό είναι εντάξει», λέει η Baldwin. Αντί να αναγκάσετε το ζήτημα και να προκαλέσετε περιττό stress ή άγχος τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς, προτείνει να εστιάσετε αντίθετα σε άλλες στρατηγικές πρόληψης όπως κοινωνική απόσταση και πλύμα χεριών.

Κάνετε ό,τι μπορείτε να τα ενθαρρύνετε, αλλά στο τέλος, το να πετύχετε στα παιδιά να φορούν μάσκες ακόμα και μερικές φορές ενώ είναι έξω στη δημόσια μπορεί να είναι χρήσιμο, λέει ο Fish.

«Οποιοδήποτε φόρετε μάσκας είναι καλύτερο από κανένα φόρετε μάσκας καθόλου», λέει.