Παιχνίδια ώρας ύπνου για παιδιά

Η ρουτίνα ώρας ύπνου της λιτανείας παιδιών να μπει στο κρεβάτι, να μείνει υπό τις κουβέρτες και να σταματήσει να σηκώνεται για ένα ποτό νερού είναι κάτι που πολλοί γονείς φοβούνται. Ένα κόλπο για να κάνετε την ώρα ύπνου πιο εύκολη για εσάς — και πιο απόλαυστη για το παιδί σας — είναι να παίξετε παιχνίδια. Τα παιχνίδια μακρυνούν τη διασκέδαση για τα παιδιά και βγάζουν την πίεση από τους γονείς να λιτανεύουν για να πάρουν κάμποσο ύπνο.

Παιχνίδια για να ζωντανέψετε την ρουτίνα

  • Μετατρέψτε την ώρα ύπνου σε θησαυροαναγνωρισμός. Κρύψτε τα αντικείμενα που χρειάζεται το παιδί σας για να προετοιμαστεί για το κρεβάτι, όπως τα πιτζαμιά και ο οδοντόβουρτσάς του, γύρω από το δωμάτιό του. Φωνάξτε ένα αντικείμενο και προκαλέστε το παιδί σας να το βρει så γρήγορα όσο γίνεται. Μόλις το βρει, το χρησιμοποιεί για να προετοιμαστεί για το κρεβάτι. Για παράδειγμα, αν φωνάξετε πιτζαμιά, μόλις τα βρει, πρέπει να τα ντυθεί. Όταν βρει τον οδοντόβουρτσά του, πρέπει να πηγαίνει κατευθείαν στο μπάνιο για να βουρτσίσει. Παίξτε ένα παιχνίδι beat-the-clock με παρόμοιο τρόπο. Θυμίστε στο παιδί σας τι πρέπει να κάνει για να προετοιμαστεί για το κρεβάτι, θέστε το χρονόμετρο και δείτε αν μπορεί να είναι στο κρεβάτι πριν χτυπήσει το χρονόμετρο. Αν κερδίσει, ανταμείβετέ το με μια επιπλέον παραμυθιά ώρας ύπνου ή μερικά επιπλέον λεπτά κουλουρισμού μαζί.

Παιχνίδια στο σκοτάδι

  • Μόλις το παιδί σας είναι στο κρεβάτι, μπορεί να είναι προκλητικό να το κάνετε να μείνει εκεί. Δοκιμάστε να παίξετε μερικά παιχνίδια με τα φώτα σβηστά έτσι ώστε να μπορεί να γίνει άνετο και χαλαρωμένο αρκετά για να μείνει στο κρεβάτι. Ανοίξτε ένα νυχτερινό φως και輪流 κάνετε σκιώδεις ξέρι στο τοίχο και μαντέψετε τι φτιάχνει ο κάθε ένας. Άλλο παιχνίδι είναι το I Spy από μνήμη. Σκεφτείτε κάτι στο δωμάτιο του παιδιού σας και αφήστε το παιδί σας να ρωτήσει ερωτήσεις για αυτό, προσπαθώντας να μαντέψει τι σκέφτεστε χωρίς να μπορείτε να το δείτε πραγματικά. Δώστε στο παιδί σας ένα φακό για να ανοίγει και σβήνει καθώς προσπαθεί να μαντέψει. Αλλάξτε θέσεις και αφήστε το παιδί σας να σκεφτεί ένα αντικείμενο.

Παιχνίδια ώρας ιστορίας

  • Φέρτε ένα στοιχείο παιχνιδιού στην ώρα της ιστορίας για να βοηθήσετε το παιδί σας να ηρεμήσει για ύπνο. Αντί να διαβάσετε μια ιστορία, σχεδιάστε μια ιστορία στην πλάτη του παιδιού σας, που είναι τόσο ηρεμιστική όσο ένα παραδοσιακό μασάζ πλάτης. Αλλάξτε θέσεις και αφήστε το παιδί σας να πει μια ιστορία στην πλάτη σας. Όταν διαβάζετε βιβλία, τελειώστε μια σελίδα και προκαλέστε το παιδί σας να μαντέψει τι θα συμβεί μετά. Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε αν έχει δίκιο. Αν το παιδί σας μαθαίνει να διαβάζει, ζητήστε του να δείξει ορισμένες λέξεις στο κείμενο. Πείτε μια ιστορία μαζί ως άλλο παιχνίδι ώρας ιστορίας. Ξεκινήστε την ιστορία και μετά αφήστε το παιδί σας να πει το επόμενο μέρος. Συνεχίστε να αλλάζετε πίσω και μπροστά μέχρι η ιστορία να τελειώσει.

Παιχνίδια ώρας ύπνου

  • Όταν είναι στην πραγματικότητα ώρα να κλείσετε τα μάτια και να πάτε να κοιμηθείτε, παίξτε μερικά χαλαρωτικά παιχνίδια. Για παράδειγμα, ζητήστε από το παιδί σας να γίνει άνετο και μετά να μείνει ό,τι πιο ακίνητο γίνεται σαν αγαλμάτι. Κρεμάστε για μερικά λεπτά για να δείτε αν το παιδί σας μπορεί να σας εξαπατήσει να νομίζετε ότι κοιμάται ενώ στην πραγματικότητα είναι απλώς αγαλμάτι. Συχνά, ένα παιδί θα κοιμηθεί μετά από ένα ζεύγος γύρους αυτού του παιχνιδιού απλώς γιατί κλίνει τόσο ακίνητο και ήσυχο. Άλλο παιχνίδι είναι να επιτρέψετε στο παιδί σας να βάλει τα γλυκά ζώα του να κοιμηθούν. Αφήστε το να τα διατάξει όπου θέλει να κοιμηθούν, να τα καλύψει και ίσως να τους πει μια ιστορία. Αυτό το παιχνίδι είναι χαλαρωτικό, και μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να είναι πιο διατεθειμένο να πάει να κοιμηθεί ο ίδιος.

Previous:

Next: