• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

COVID και οι διακοπές του 2021:Πώς να παραμείνετε ασφαλείς αν μαζεύεστε για να γιορτάσετε

Ο καιρός έχει γίνει πιο δροσερός και πολλά καταστήματα είναι γεμάτα με αγοραστές, αλλά καθώς προχωράμε στη γιορτινή περίοδο του 2021 εν μέσω της συνεχιζόμενης παγκόσμιας πανδημίας, πολλοί άνθρωποι έχουν μια σημαντική ερώτηση στο μυαλό τους:Είναι ασφαλές;

«Η ασφάλεια κατά του COVID είναι θέμα του καθενός να ρωτά, όχι μόνο τι είναι καλύτερο για την προσωπική του ασφάλεια, αλλά να κοιτάζει γύρω και να συμπεριφέρεται στους άλλους όπως θα θέλατε να σας φέρονται αν ήσασταν στην κατάστασή τους», λέει ο Δρ David Cutler, οικογενειακή ιατρική γιατρός στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια.

Η εμφάνιση της παραλλαγής omicron έχει δημιουργήσει ολοκαίνουργιες ανησυχίες για την ασφάλεια του COVID, συμπεριλαμβανομένου του εάν τα συνήθη προληπτικά μέτρα, όπως τα εμβόλια και οι μάσκες, θα αντέξουν ή όχι σε αυτήν τη νέα πρόκληση. Εδώ, οι γιατροί και οι ειδικοί σε μολυσματικές ασθένειες αναλύουν τα πιο πρόσφατα σχετικά με τον COVID-19, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών σχετικά με τις παραλλαγές δέλτα και όμικρον, και πώς να κάνετε τα σχέδια των διακοπών σας όσο το δυνατόν πιο ασφαλή.

Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να συγκεντρωθείτε για τις γιορτές;

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) κράτησαν τις οδηγίες για τις γιορτές σύντομες και γλυκές φέτος. Συνιστά:

• Εμβόλια για όλους όσους πληρούν τα κριτήρια.
• Φορώντας μάσκα σε δημόσιους εσωτερικούς χώρους.
• Αποφυγή πολυσύχναστων χώρων που δεν αερίζονται καλά.
• Δεν παρευρίσκομαι ή δεν φιλοξενώ συγκεντρώσεις όταν είναι άρρωστος.

Αυτές οι οδηγίες δημοσιεύτηκαν τον Οκτώβριο και οι συμβουλές του CDC δεν έχουν αλλάξει από την ανακάλυψη της παραλλαγής omicron, με την εξαίρεση ότι το CDC και άλλοι ειδικοί συνιστούν πλέον ενισχυτικές εμβόλια για τον COVID για όλα τα κατάλληλα άτομα άνω των 18 ετών.

«Είμαστε ακόμα αρκετά βέβαιοι ότι το εμβόλιο θα προστατεύσει από σοβαρές ασθένειες και θανάτους σε κάποιο βαθμό, ειδικά εάν είστε ενισχυμένοι», λέει η Katelyn Jetelina, επιδημιολόγος στο UTHealth Houston School of Public Health στο Ντάλας, η οποία συντάσσει ένα δημοφιλές ενημερωτικό δελτίο που αναλύει τα τελευταία νέα για τον COVID. "Ενίσχυση είναι αυτό που ονομάζω πλήρως εμβολιασμένος τώρα."

Η Jetelina λέει ότι η ασφάλεια του COVID κατά τη διάρκεια των διακοπών θα εξαρτηθεί από τρεις κύριους παράγοντες:

• Ο ρυθμός μετάδοσης στον τόπο διαμονής σας.
• Το επίπεδο κινδύνου των ατόμων που παρευρίσκονται σε μια συγκέντρωση.
• Το προσωπικό εμβόλιο και η αναμνηστική κατάσταση κάθε ατόμου.

"Υπάρχουν ορισμένα μέρη στη χώρα αυτή τη στιγμή που καίγονται με θετικά κρούσματα COVID, και αυτό είναι από την παραλλαγή δέλτα", λέει η Jetelina. "Εάν βρίσκεστε σε περιοχή υψηλής μετάδοσης, η οποία είναι η συντριπτική πλειοψηφία των Ηνωμένων Πολιτειών, σίγουρα θα έπαιρνα κάποιο επίπεδο προφύλαξης για ομαδικές συγκεντρώσεις."

Λιγότερο από το 2% των κομητειών των ΗΠΑ αναφέρουν χαμηλή μετάδοση του COVID. Το μεγαλύτερο μέρος της χώρας έχει είτε σημαντικό είτε υψηλό ποσοστό μετάδοσης. Εάν ζείτε σε περιοχή υψηλής μετάδοσης, η Jetelina λέει ότι οι προφυλάξεις για ομαδικές συγκεντρώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συγκέντρωση έξω.
• Φορώντας μάσκες όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους.
• Διασφάλιση ότι όλοι είναι εμβολιασμένοι και ενισχυμένοι, εάν είναι κατάλληλοι.
• Δοκιμές για COVID σε κάθε συμμετέχοντα πριν από την εκδήλωση.
• Περιορισμός του αριθμού των ατόμων που παρακολουθούν εκδηλώσεις.
• Μένετε σπίτι εάν εκτεθείτε ή εμφανίσετε συμπτώματα του COVID.

Ποιες δοκιμές και μάσκες λειτουργούν ενάντια στο omicron;

Η Jetelina συνιστά τη χρήση γρήγορων τεστ αντιγόνου για την ανίχνευση του COVID πριν από τις γιορτές. «Οι γρήγορες δοκιμές αντιγόνου λειτουργούν τόσο ενάντια στο δέλτα όσο και στο όμικρον», λέει. «Αυτές οι δοκιμές δεν προσπαθούν να ανιχνεύσουν την πρωτεΐνη ακίδας, η οποία είναι αυτό που έχει αλλάξει με την παραλλαγή όμικρον. Το τεστ ανιχνεύει άλλα μέρη του ιού, επομένως οι κατασκευαστές έχουν ήδη βγει λέγοντας ότι λειτουργούν ενάντια σε όλες τις επί του παρόντος γνωστές παραλλαγές."

Οι γρήγορες εξετάσεις αντιγόνου είναι ασφαλείς για όλες τις ηλικίες, αλλά θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση των τεστ σε παιδιά. Οι οδηγίες του CDC για αυτοέλεγχο περιλαμβάνουν:

• Δοκιμή πριν από τη συμμετοχή σε εσωτερικές συγκεντρώσεις.
• Δοκιμές περισσότερες από μία φορές, με τουλάχιστον 24 ώρες μεταξύ των δοκιμών.
• Απομόνωση για τουλάχιστον 10 ημέρες εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής είναι θετικό.

Εκτός από τις δοκιμές, η Jetelina συνιστά επίσης την αναβάθμιση της μάσκας που φοράτε όταν είστε έξω στο κοινό. Προτείνει τη χρήση αυτής της βάσης δεδομένων με μάσκες που έχουν δοκιμαστεί για αποτελεσματικότητα για τον προσδιορισμό του καλύτερου τύπου μάσκας για χρήση για ενήλικες και για παιδιά. «Οι μάσκες N95 λειτουργούν πολύ, πολύ καλά», προσθέτει. "Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα ένα N95 όταν βρίσκεστε σε χώρους με αγνώστους ή σε στενούς χώρους."

Πώς μπορώ να προστατεύσω τα μη εμβολιασμένα ή μερικώς εμβολιασμένα παιδιά;

Δεδομένου ότι τα παιδιά ηλικίας 5-11 ετών μόλις άρχισαν να εμβολιάζονται τον Νοέμβριο, ορισμένα θα εμβολιαστούν μόνο εν μέρει κατά τη διάρκεια των εορτών. Επιπλέον, τα παιδιά κάτω των 5 ετών εξακολουθούν να μην είναι κατάλληλα για εμβόλια. "Το πώς θα προχωρήσετε σε αυτή τη γκρίζα περιοχή με τον μερικό εμβολιασμό εξαρτάται από την ανοχή κινδύνου", λέει η Jetelina. "Οι προφυλάξεις που λαμβάνετε θα πρέπει να εξαρτώνται από το ποιος είναι γύρω σας και εάν βρίσκεστε σε μια σημαντική περιοχή μετάδοσης."

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να συνεχίσετε να λαμβάνετε όλες τις ίδιες προφυλάξεις έναντι του omicron που έχουν ήδη λάβει οι οικογένειες έναντι άλλων παραλλαγών, όπως η χρήση μάσκας και ο εμβολιασμός όλων των επιλέξιμων μελών της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών ηλικίας 5 ετών και άνω.

Η Jetelina λέει ότι οι γονείς μερικώς εμβολιασμένων παιδιών μπορεί να θέλουν να ακολουθήσουν τις οδηγίες για τα μη εμβολιασμένα παιδιά μέχρι τα παιδιά τους να κάνουν και τα δύο εμβόλια. Το CDC συνιστά τα μη εμβολιασμένα παιδιά άνω των 2 ετών να φορούν μάσκες σε εσωτερικούς χώρους. Προτείνουν επίσης τα μέλη της οικογένειας να εμβολιαστούν και να σκεφτούν να φορούν μάσκες και σε εσωτερικούς δημόσιους χώρους.

Είναι ασφαλές να συγκεντρωθούν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή/και ανοσοκατεσταλμένα;

«Τα πολύ ευάλωτα άτομα δεν πρέπει να βρίσκονται σε καταστάσεις όπου θα μπορούσαν να προσβληθούν από τον COVID-19», λέει ο Cutler. Αυτό περιλαμβάνει τους ηλικιωμένους και οποιονδήποτε είναι ανοσοκατεσταλμένο. Ο Cutler λέει ότι αυτά τα άτομα μπορεί να βελτιώσουν τις πιθανότητές τους να παραμείνουν υγιείς αυτές τις γιορτές ακολουθώντας μια πολυεπίπεδη προσέγγιση για την ασφάλεια, όπως:

• Πλήρης εμβολιασμός και λήψη αναμνηστικού εμβολίου όταν είναι κατάλληλος.
• Συγκέντρωση μόνο με άλλα εμβολιασμένα άτομα.
• Φορώντας μάσκα.
• Διατήρηση κοινωνικής απόστασης.
• Συνάντηση σε καλά αεριζόμενο ή εξωτερικό χώρο.
• Γνωρίζοντας το επίπεδο μετάδοσης στην κοινότητά σας.

Ακόμη και με επιπλέον προφυλάξεις, ο Cutler λέει ότι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα εμβόλια δεν προσφέρουν 100% προστασία έναντι μόλυνσης ή σοβαρής ασθένειας από οποιαδήποτε παραλλαγή του COVID. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να εξετάσετε το ενδεχόμενο μιας εορταστικής γιορτής ασφαλούς για τον COVID, όπως συνάντηση στο Zoom ή προγραμματισμός μιας επίσκεψης μόνο στη βεράντα.

«Πολλές λοιμώξεις από τον COVID είναι ασυμπτωματικές και οι ασυμπτωματικοί φορείς μπορούν να μεταδώσουν την ασθένεια, παρά το γεγονός ότι έχουν ανοσοποιηθεί», λέει ο Cutler. «Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε στενή αλληλεπίδραση ενέχει τον κίνδυνο μετάδοσης του COVID. Τα ανοσοκατεσταλμένα άτομα και οι οικογένειές τους πρέπει να το λάβουν υπόψη πριν συγκεντρωθούν για τις διακοπές.»

Είναι ασφαλές να ταξιδεύεις;

Με την εμφάνιση της παραλλαγής όμικρον, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει προειδοποιήσει όποιον είναι ανοσοκατεσταλμένος ή άνω των 60 ετών να μην ταξιδεύει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα σε αυτές τις ομάδες απαγορεύεται να ταξιδεύουν. Επίσης, αυτή η συμβουλή δεν πρέπει να κάνει τους ανθρώπους άλλων ηλικιών να φοβούνται να ταξιδέψουν, ιδιαίτερα αν ταξιδεύουν εντός των ΗΠΑ, λέει η Jetelina.

«Η ταξιδιωτική οδηγία 60+ είναι μια παγκόσμια συμβουλευτική, που σημαίνει ότι είναι ειδικά για διεθνή ταξίδια», λέει η Jetelina. "Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να διατηρηθεί αυτή η προοπτική, επειδή η πλειοψηφία του κόσμου δεν έχει ενισχυτές."

Για να παραμείνετε ασφαλείς ενώ ταξιδεύετε στο εσωτερικό, το CDC συνιστά:

• Καθυστέρηση ταξιδιού μέχρι να εμβολιαστείτε πλήρως.
• Δοκιμή 1-3 ημέρες πριν από το ταξίδι σας και 3-5 ημέρες μετά το ταξίδι.
• Φορώντας μάσκα στα μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Αποφυγή συνωστισμού.
• Χρήση απολυμαντικού χεριών.
• Ακύρωση ταξιδιού εάν εκτεθείτε στον COVID ή έχετε συμπτώματα.

Τα πιο σημαντικά στοιχεία ασφάλειας για τα ταξίδια, σύμφωνα με την Jetelina, είναι τα εμβόλια για όσους πληρούν τα κριτήρια και οι μάσκες για οποιονδήποτε άνω των 2 ετών. . "Έχετε μια καλή φούσκα γύρω σας."

Η Jetelina συνιστά επίσης να φοράτε μάσκες και να κρατάτε όσο το δυνατόν περισσότερες αποστάσεις στα πιο πολυσύχναστα σημεία του αεροδρομίου. «Εκεί που νιώθω άβολα, ειδικά για μερικώς εμβολιασμένους ή ευάλωτους ανθρώπους, είναι να πηγαίνω από και προς το αεροπλάνο», λέει. «Έτσι, σε πολυσύχναστους τερματικούς σταθμούς, χώρους αποσκευών και περιοχές όπου οι άνθρωποι βγάζουν τις μάσκες τους και τρώνε, εκεί θα ήμουν πιο προσεκτικός».

Εάν ταξιδεύετε με μη εμβολιασμένα ή υψηλού κινδύνου μέλη της οικογένειας, το ταξίδι με αυτοκίνητο μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή. Ιδανικά, το CDC συμβουλεύει, να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο μόνο με την άμεση οικογένειά σας και να περιορίσετε την έκθεση σε όσους δεν είναι μέλη του νοικοκυριού σας.

Οδηγός πόρων για τις διακοπές 2021

Τι γίνεται με τις παραδόσεις των εορτών, όπως η παρακολούθηση θρησκευτικών λειτουργιών, ο εθελοντισμός ή η επίσκεψη στον Άγιο Βασίλη;

Εάν βγαίνετε έξω στο κοινό, το CDC συνιστά να καλύπτεστε σε εσωτερικούς χώρους. Αυτό ισχύει ακόμη και για πλήρως εμβολιασμένα άτομα σε κοινότητες με υψηλά ποσοστά μετάδοσης του COVID. Εκκλησίες, ναοί, εμπορικά κέντρα και άλλα μέρη μπορεί επίσης να έχουν τις δικές τους οδηγίες για τον COVID. Γενικά, το CDC λέει ότι οι εξωτερικοί χώροι θεωρούνται ασφαλέστεροι από τους εσωτερικούς χώρους.

Πέρυσι, πολλές τοποθεσίες για να επισκεφτείτε τον Άγιο Βασίλη εφάρμοσαν μέτρα ασφαλείας για τον COVID, όπως φράγματα από πλεξιγκλάς και κοινωνική απόσταση. Το εάν τα ίδια μέτρα θα εφαρμοστούν φέτος θα διαφέρει ανάλογα με την τοποθεσία. Εάν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν ή δεν έχουν ολοκληρώσει ακόμη την πλήρη σειρά εμβολίων τους, η Jetelina συνιστά προσοχή όταν εξετάζετε οτιδήποτε απαιτεί στενή επαφή.

«Ως γονιός, η πρώτη μου ερώτηση θα ήταν, είναι ο Άγιος Βασίλης εμβολιασμένος; Ελπίζω οι κοινότητες, τα εμπορικά κέντρα ή όποιος διοργανώνει την εκδήλωση να το κάνει ξεκάθαρο», λέει η Jetelina. «Εάν η κατάσταση του εμβολιασμού είναι άγνωστη, θα ήμουν προσεκτικός με τα ανεμβολίαστα παιδιά μου να κάθονται στην αγκαλιά του. Είναι καλύτερα να σταθούν ένα ή δύο πόδια μακριά και να τραβήξετε μια φωτογραφία."

Μπορώ να κάνω κάτι άλλο για να κάνω τις γιορτές πιο ασφαλείς; δυνατός>

Τόσο ο Cutler όσο και η Jetelina συμφωνούν ότι το κλειδί για την ασφάλεια του COVID είναι η χρήση πολλαπλών μέτρων προστασίας και η προσοχή για τις ανάγκες εκείνων που κινδυνεύουν περισσότερο.

Εργαλεία όπως το Vaccine Monitor του Ιδρύματος Kaiser Family και το Εργαλείο αξιολόγησης κινδύνου συμβάντων COVID-19 του Georgia Tech University μπορούν να σας βοηθήσουν να μετρήσετε το επίπεδο κινδύνου στην περιοχή σας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις τελευταίες ειδήσεις και τις οδηγίες του CDC καθώς προκύπτουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παραλλαγή omicron.

«Η πλοήγηση στο τοπίο αυτή τη στιγμή θα είναι τόσο δύσκολη όσο ποτέ μέχρι να έχουμε περισσότερες πληροφορίες για τη νέα παραλλαγή», λέει η Jetelina. «Δεν νομίζω ότι οι συστάσεις θα αλλάξουν, απλώς θα μάθουμε περισσότερα για τους κινδύνους. Εάν οι άνθρωποι έχουν εμβόλια και αναμνηστικά εμβόλια, γρήγορες δοκιμές αντιγόνου και καλές μάσκες, θα πρέπει να είναι κατάλληλα για να παραμείνουν ασφαλείς στο επόμενο κύμα."