Πώς θα πρέπει οι γονείς βάζουν τα παιδιά τους στον ύπνο

;

Να πάρει το παιδί σας να κοιμηθεί σε μια λογική ώρα που του επιτρέπει να έχει η συνιστώμενη διάρκεια της ανάπαυσης κάθε βράδυ μπορεί να αισθάνεται σαν μια χαμένη μάχη . Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου , ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του παιδιού σας , και τα παιδιά που κοιμούνται αρκετά είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα συμπεριφοράς και κατήφεια . Η σωστή συνήθειες ύπνου θα πρέπει να αναπτυχθεί το συντομότερο, ώστε να μπορούν να συνεχίσουν μέσα από την παιδική ηλικία και στην ενήλικη ζωή.
Ρουτίνας

Τακτική επιτρέπει στο παιδί σας να ξέρουν τι να περιμένουν κάθε βράδυ , και με τη σειρά που θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν τι αναμένεται της. Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου αναφέρει ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε και να παραμείνει κοιμισμένος όταν ακολουθούν μια ρουτίνα κάθε βράδυ . Δημιουργήστε ένα ήρεμο και χαλαρωτικό περιβάλλον, χωρίς τηλεόραση ή βιντεοπαιχνίδια , η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που υπάγονται και να μείνουν κοιμισμένοι όλη τη νύχτα . Έχετε το παιδί σας να κοιμηθεί στο ίδιο μέρος κάθε βράδυ .
Η
οποίες ενθαρρύνουν την ανεξαρτησία

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου αναφέρει ότι θα πρέπει να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμηθεί μόνο του να δημιουργήσει υγιείς συνήθειες ύπνου . Το παιδί σας θα είναι πιο πιθανό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα χωρίς διακοπή το βράδυ σας, αν συνηθίζει να αποκοιμηθούν και να μείνουν κοιμισμένοι μόνοι . Δεν χρειάζεται να παραμείνει στο δωμάτιο του παιδιού σας μέχρι να αποκοιμηθεί , και αν σηκώνεται και έρχεται στο δωμάτιό σας, αφού έχει τεθεί στο κρεβάτι , να είναι σταθερή και να τον πίσω στο κρεβάτι . Τελικά , θα μάθει ότι ο χρόνος κρεβάτι σημαίνει ότι πρέπει να μείνει στο κρεβάτι .
Η
Η Όριο Late Night Wakeups

Επιτρέποντας στο παιδί σας να σηκωθεί και να περιφέρονται γύρω από το χρόνο κρεβάτι στέλνει το μήνυμα ότι μπορεί να το κάνει οποιαδήποτε στιγμή που θέλει . Ας ενημερωθεί, ότι μετά πηγαίνει στο κρεβάτι , που χρειάζεται για να παραμείνει εκεί . Κάποια παιδιά ήθελαν να καθυστερήσουν , επιμένοντας ότι πρέπει να πάει στην τουαλέτα ή αν θέλετε ένα ποτό μετά το χρόνο ιστορία , αν και ήρθε η ώρα για τα φώτα έξω . Εάν γνωρίζετε αυτή είναι η περίπτωση , βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες του παιδιού σας πληρούνται πριν την ολοκλήρωση της νύχτας ρουτίνα .

Η ψάξουν για σημάδια

Πάρτε το παιδί σας στο κρεβάτι , όταν αρχίζει να δείχνει σημάδια υπνηλία , και μην περιμένετε μέχρι το παιδί σας είναι κουρασμένος για να τον στείλει στο κρεβάτι . Μερικά συμπτώματα δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα για το χρόνο κρεβάτι , όπως κλαψούρισμα ή τρίβει τα μάτια του . Πάρτε τον να ξεκινήσει η ρουτίνα πριν αυτός είναι τόσο κουρασμένος που ο ίδιος αρχίζει να διαμαρτυρηθούν μαζί σας για να εγκαταστήσει κάτω για τη νύχτα .
Η
Η

Previous:

Next:

  • Αξιοποιήστε στο έπακρο το προφίλ σας στο Care.com για να αποκτήσετε μια κορυφαία θέση εργασίας
    Το προφίλ σας είναι ανοιχτό και τώρα περιμένετε κάποια ενέργεια. Όταν ψάχνετε για μια εργασία παιδικής φροντίδας στο Διαδίκτυο, το προφίλ σας είναι η πρώτη σας ευκαιρία να κάνετε μια εντύπωση—γι αυτό κάντε το να μετρήσει. Αν δυσκολεύεστε να αποκτήσετ
  • Με λεωφορείο, πλοίο ή τρένο
    Βιώνοντας έναν τρόπο μεταφοράς που δεν αποτελεί μέρος της καθημερινότητας ενός παιδιού η ζωή ανοίγει τα μάτια. Με λεωφορείο, πλοίο ή τρένο Οδηγίες Τα παιδιά ενδιαφέρονται για όλους τους τρόπους μεταφοράς, από ρόδες στο λεωφορείο μέχρι αερόστατα
  • Πιστοποιήσεις φροντίδας κατοικίδιων ζώων 101
    Ως λάτρης των ζώων, μπορεί να θέλετε να ακολουθήσετε σταδιοδρομία φροντίζοντας τους. Ίσως έχετε ήδη δημιουργήσει πελατεία ως περιπατητής σκύλων ή κατοικίδιου. Τώρα ήρθε η ώρα να ανεβάσετε την επιχείρησή σας στο επόμενο επίπεδο. Τα προγράμματα πιστοπο