• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κάνετε ένα Παιδί να Κοιμάται στο Δικό του Δωμάτιο

Τα μικρά παιδιά συχνά μπαίνουν στην κακή συνήθεια να κοιμούνται στο δωμάτιο της μαμάς και του μπαμπά. Πολλές φορές αυτό σημαίνει στο κρεβάτι, ανάμεσα στους γονείς. Αν και αυτό είναι εντάξει αν και οι δύο γονείς συμφωνούν για οικογενειακό κρεβάτι, οι περισσότεροι γονείς νιώθουν ότι το παιδί θα ήταν καλύτερα στο δικό του κρεβάτι. Οι μάχες ύπνου μπορούν να φέρουν πολλά δάκρυα για το παιδί και τους γονείς αλλά υπάρχουν ευγενικοί τρόποι να ενθαρρύνετε το παιδί να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι.

Απαιτούμενα Υλικά

• Ιστορίες ή Μουσική σε CD
• Διπλά κρεβάτια/Κρεβάτι με κασετίνα (προαιρετικό)

Οδηγίες

1. Προτείνετε να κοιμηθείτε στο δωμάτιο του παιδιού μαζί του για μερικές νύχτες. Να είστε πολύ ξεκάθαροι για το πόσες νύχτες θα μείνετε εκεί. Για παράδειγμα, πείτε του, «Θα κοιμηθώ στο δωμάτιό σου για τρεις νύχτες. Μετά από τρεις νύχτες, θα κοιμηθώ στο δικό μου κρεβάτι, και εσύ θα κοιμηθείς στο δικό σου κρεβάτι». Κάθε βράδυ, θυμίστε του πόσες νύχτες απομένουν. Τα παιδιά κάνουν καλά όταν έχουν χρόνο να προετοιμαστούν ψυχικά για μια αλλαγή.

2. Μιλήστε με το παιδί σας για το γιατί δεν του αρέσει να κοιμάται στο δικό του δωμάτιο, αν είναι αρκετά μεγάλος για να εκφράσει τα συναισθήματά του. Ακούστε τις ανησυχίες του και προσπαθήστε να το βοηθήσετε να τις ξεπεράσει. Μην γελάτε τις ανησυχίες του. Αν και μια παράπονο όπως «Μπορώ να ακούσω τζιτζίκια έξω από το παράθυρο, και φοβάμαι ότι θα με πιάσουν» ακούγεται γελοίο σε έναν ενήλικα, αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ πραγματικός φόβος για το παιδί σας.

3. Σκεφτείτε να μετακινήσετε το παιδί σας σε ένα διαφορετικό δωμάτιο. Αν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά, μια καλή επιλογή μπορεί να είναι να βάλετε τα παιδιά σας στο ίδιο δωμάτιο τη νύχτα. Μερικά παιδιά απλώς δεν αρέσει να είναι μόνα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κανένα από τα δύο παιδιά πρέπει να παραδώσει το δικό του δωμάτιο, αλλά μπορούν να κοιμάονται μαζί τη νύχτα. Μπορείτε να βάλετε διπλά κρεβάτια σε ένα δωμάτιο, ή ένα κρεβάτι με κασετίνα κάτω. Ένα παιδί που έχει αδερφή να κοιμάται μαζί είναι λιγότερο πιθανό να προσπαθήσει να κοιμάται ανάμεσα στη μαμά και τον μπαμπά γιατί δεν θα νιώθει μοναξιά.

4. Παίζετε μαλακή μουσική στο δωμάτιο. Η μαλακή μουσική είναι χαλαρωτική και μπορεί επίσης να μπλοκάρει θορύβους που κρατούν το παιδί σας ξυπνίο, όπως αυτοκίνητα που περνούν, σκυλιά που γαβγίζουν και τζιτζίκια που τζιτζικαίνουν. Άλλη επιλογή είναι να παίξετε ένα CD με αφηγημένες ιστορίες για παιδιά. Αυτό δίνει στο παιδί κάτι να εστιάσει καθώς νιώθει ύπνος.

5. Αφήστε το φως ανμμένο αν κάνει το παιδί σας πιο άνετο. Τελικά, καθώς το παιδί σας προσαρμόζεται στο να είναι στο δικό του δωμάτιο, μπορείτε να μειώσετε σε ένα φωτεινό λάμπα και μετά σε ένα πιο μαλακό λάμπα. Επίσης βεβαιωθείτε ότι το μονοπάτι από το δωμάτιό του στο δικό σας είναι καλά φωτισμένο και εύκολο να διανυμαχθεί τη νύχτα.