Πώς να εφαρμόσει τη μέθοδο ύπνο του μωρού Γητευτής του

Συγγραφέας του "? Μυστικά της μωρό Whisperer , "? Tracy Hogg , ήταν μια νοσοκόμα και νταντά μέχρι το θάνατό της το 2004. Hogg , γνωστή ως Whisperer μωρό , έγραψε πολλά βιβλία για να βοηθήσουν τους γονείς να μάθουν πώς να ηρεμήσει και να επικοινωνούν με τα μωρά και τα μεγαλύτερα παιδιά . Εκπαίδευση ύπνου είναι γενικά μια διαδικασία που περιλαμβάνει τη διδασκαλία μωρό σας πώς να κοιμηθείτε και να πάει πίσω στον ύπνο ανεξάρτητα τόσο naptime και τον ύπνο . Ακολουθώντας τις μεθόδους του μωρού Whisperer , μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί καλύτερα χωρίς να προκαλούν υπερβολική καταπόνηση για το μικρό σας . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά κατά προσπαθεί να πάρει ένα βρέφος να κοιμάται σε ορισμένες χρονικές στιγμές ? . η μέθοδος ψιθυρίζει το μωρό δεν συνεπάγεται αλλαγή του ύπνου ενός μωρού - είναι όλα σχετικά με την τήρηση μικρό σας και για τη θέσπιση ρουτίνες είναι οι ανάγκες της
Οδηγίες
1

Εφαρμογή της EASY ρουτίνα , όπως περιγράφεται στην ενότητα "? Μυστικά το Baby Whisperer , "? όλη τη μέρα του μωρού σας για να δημιουργήσετε κάποια σταθερότητα . EASY αντιπροσωπεύει το φαγητό , τη δραστηριότητα , ο ύπνος και το χρόνο σας . Ξεκινήστε με το τάισμα του μωρού σας και να τον ενθαρρύνει να παραμείνουν ξύπνιοι για κάποιο παιχνίδι ή άλλη δραστηριότητα μετά το φαγητό αντί να παρασύρεται δεξιά μακριά στον ύπνο . Ακόμη πάνα ή αλλαγές ρούχα μπορεί να μετρήσει ως δραστηριότητα για μικρά μωρά . Όταν το μωρό δείχνει σημάδια να γίνει κουρασμένος , μπορεί να είναι χρόνος για ύπνο . Κατά τη διάρκεια του ύπνου του μωρού σας , αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας για την επαναφόρτιση και να χαλαρώσετε . Με την επανάληψη , το μωρό σας θα πρέπει να προσαρμοστεί στη ρουτίνα και τις ημέρες θα γίνει πιο δομημένη . Με τη δομή και συνοχή , ρουτίνες ύπνου θα πρέπει να βελτιωθεί. Οι μέθοδοι του Whisperer μωρού δεν υποστηρίζουν τον καθορισμό ενός αυστηρού ρουτίνα για ένα μωρό . Αντ 'αυτού , παρατηρώντας τα συνθήματα του μικρού σας , μπορείτε να μάθετε πώς να ανταποκριθούν στις ανάγκες της πριν γίνουν συντριπτική γι' αυτήν .
Η 2

Δείτε το μωρό σας για σημάδια υπνηλίας για να σας δώσει τη δυνατότητα να κινηθεί από τη δραστηριότητα στον ύπνο πριν το μικρό σας γίνεται κουρασμένο . Σημάδια κόπωσης περιλαμβάνουν χασμουρητό , τρίβοντας τα μάτια , αδυναμία να επικεντρωθεί και να αρχίσει να φασαρία .
Η
3

Μετακίνηση σε μια ρουτίνα για να προετοιμάσει το μωρό σας για ύπνο, όταν βλέπεις τα σημάδια της υπνηλίας . Δημιουργήστε τη ρουτίνα προσεκτικά , γιατί θα πρέπει να το επαναλάβουμε κάθε χρόνο για να παρέχει μια σταθερή ρουτίνα για το μωρό σας . Ρουτίνα σας μπορεί να περιλαμβάνει το κλείσιμο κουρτίνες , μετατρέποντας σε απαλή μουσική , snuggling για λίγα λεπτά σε μια κουνιστή καρέκλα και στη συνέχεια τη μεταφορά του μωρού σας σε κούνια της για να πάει για ύπνο . Η εκτέλεση της ρουτίνας ύπνος βοηθά το μωρό σας να καταλάβει ότι είναι σχεδόν η ώρα να πάει για ύπνο .
Η 4

Τοποθετήστε το μωρό σας σε κούνια του μετά το τέλος της ρουτίνας του ύπνου και όταν εμφανιστεί υπνηλία . Το μωρό σας μπορεί να φασαρία όταν πρόκειται να τον τοποθετήσετε στο κρεβάτι . Εάν συμβεί κάτι τέτοιο , να προσπαθήσει να τον παρηγορήσει τρίβοντας την κοιλιά του και κάνοντας shushing ήχους . Εάν το μωρό σας ηρεμεί , να σταματήσει να αλληλεπιδρά μαζί του και να παρακολουθεί να δει αν είχε παρασύρει μακριά στον ύπνο ανεξάρτητα . Εάν το μωρό σας συνεχίζει να κλαίει , να τον πάρει για να τον καλμάρω . Όταν το μικρό σας σταματήσει να κλαίει , να επιστρέψει στην κούνια του και να περιμένουμε να δούμε αν θα αποκοιμηθεί . Επαναλάβετε τα " πάρει βάλει κάτω " μέθοδο όσες φορές είναι απαραίτητο μέχρι να πέσει το μωρό σας κοιμάται .
Η 5

Χρησιμοποιήστε το ίδιο παρήγορο μέθοδος για να βοηθήσει το μωρό σας να πάει πίσω στον ύπνο εάν ξυπνήσει κατά τη μέση της το βράδυ . Μετά τη διατροφή το μικρό σας , εάν είναι απαραίτητο , να ασκήσει την ίδια ρουτίνα του ύπνου για να πάρετε το μωρό σας να πάει πίσω στον ύπνο ανεξάρτητα .
Η
Η

Previous:

Next: