Υγιεινές Επιλογές Γιαούρτι που Θα Αγαπήσουν τα Παιδιά
Καλύτερες Βάσεις Επιλογής
- Απλό ολόκληρο γάλα γιαούρτι: Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη· προσαρμόστε με φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι (πάνω από 1 ετος).
- Απλό γαλλικό γιαούρτι: Διπλάσιο η πρωτεΐνη, πιο πυκνή υφή· ιδανικό για ντιπ, smoothies, ζυμαρικά.
- Ισλανδικό skyr: Ακόμα περισσότερη πρωτεΐνη, ήπια ξινάδα.
Φιλικές Στο Παιδιά Γευστές Επιλογές (Χαμηλότερη Ζάχαρη)
- Siggi's, Chobani Less Sugar, Stonyfield Organic Kids, Wallaby Organic Aussie Greek.
- Ψάξτε για <8 γρ προστιθέμενη ζάχαρη ανά порση.
Εναλλακτικές Χωρίς Γάλα
- Ανγλυκό κοκκοφοινίκι, αμύγδαλο, βρώμη, ή σόγια γιαούρτι εμπλουτισμένα με ασβέστιο/βιταμίνη D.
Απολαυστικές Ιδέες Σερβίρισματος
- Παφε γιαούρτι με βέρρυς και γρανόλα.
- Παγωμένο γιαούρτι bark με φρούτα.
- Αλμυρό ντιπ γιαούρτι με βότανα για λαχανικά.
- Παγωτά γιαούρτι.
Ανακατεύετε ποικιλίες για επέκταση γεύσης και θρέψης.
-
Όταν δίνετε καθήκοντα ή ευθύνες γύρω από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι είναι λογικοί, περιορισμένοι σε αριθμός και αναπτυξιακά κατάλληλοι για το παιδί σας. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να μείνετε στο στόχο! Γράψτε και αναρτήστε όλα τα καθήκοντα/ευθύν -
Τα παιδιά ηλικίας 5-11 που έχουν ολοκληρώσει την πρωτογενή σειρά εμβολίων COVID είναι πλέον ελέγξιμα για αναμνηστική δόση. Το Υ.Σ. Food and Drug Administration (FDA) και τα Centers for Disease Control and Prevention (CDC) συνεδριάσαν αύριο την εβδομά -
Όταν σας προσφέρεται οποιαδήποτε δουλειά, ένα από τα πρώτα ερωτήματά σας είναι συχνά, «πόσα χρήματα θα φέρω σπίτι;» Αυτό είναι σχεδόν πάντα διαφορετικό από αυτό που θα σας προσφέρει μια οικογένεια γιατί η προσφορά τους δεν λαμβάνει υπόψη τους φόρους
