• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι προκαλεί την απώλεια της όρεξης στους εφήβους;

Η απώλεια της όρεξης στους εφήβους δεν είναι ασυνήθιστη. Ένας έφηβος υφίσταται πολλές σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εφηβείας που μπορεί να κάνουν έναν έφηβο να χάσει το ενδιαφέρον του για το φαγητό. Η προσωρινή απώλεια της όρεξης είναι ως επί το πλείστον καλοήθης και σπάνια προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, εάν ένας έφηβος έχει χρόνια προβλήματα όρεξης, δεν μπορείτε να υπονομεύσετε την πιθανότητα μιας υποκείμενης πάθησης υγείας.

Τα ακατάλληλα διατροφικά πρότυπα μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικές ελλείψεις, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση πολλών χρόνιων προβλημάτων υγείας με την πάροδο του χρόνου. Συνεχίστε να διαβάζετε καθώς σας λέμε περισσότερα για την απώλεια της όρεξης στους εφήβους, τις πιθανές αιτίες της και πολλά άλλα.

Πότε η απώλεια της όρεξης αποτελεί ανησυχία στους εφήβους;

Δεν είναι ασυνήθιστο οι έφηβοι να χάνουν στιγμιαία το ενδιαφέρον τους για το φαγητό. Ωστόσο, η απώλεια της όρεξης, μαζί με τα ακόλουθα συμπτώματα, μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας .

• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Επίμονη κακή διάθεση ή θλίψη με συχνό κλάμα
• Ευερέθιστη και μισαλλόδοξη συμπεριφορά
• Λίγη ή καθόλου απόλαυση πραγμάτων που ήταν ενδιαφέροντα κάποια στιγμή
• Υπερβολική κούραση και κοινωνική απομόνωση
• Ασυνήθιστη μυστικότητα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες
• Να είστε ανήσυχοι, αναστατωμένοι ή ένοχοι ενώ τρώτε

Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της απώλειας της όρεξης στους εφήβους;

Ψυχολογικά αίτια

1. Άγχος: Η επίδραση του στρες στην ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των οκτώ έως εννέα ετών. Η πίεση των συνομηλίκων, η πίεση του να συμβαδίζεις με τους ακαδημαϊκούς και τον αθλητισμό, οι μαθησιακές δυσκολίες, τα προβλήματα στο σχολείο, ο θάνατος ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο γονέων ή μια ανθυγιεινή ατμόσφαιρα στο σπίτι μπορούν να προκαλέσουν άγχος στη ζωή ενός εφήβου.

3. Άγχος και κατάθλιψη: Μερικοί έφηβοι παρουσιάζουν ανθεκτικότητα σε ακραία επίπεδα στρες. Ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη σε ορισμένους εφήβους. Οι αλλαγές στην όρεξη είναι συχνές μεταξύ των εφήβων που βιώνουν άγχος και κατάθλιψη. Ο έφηβος είναι επίσης πιθανό να εμφανίσει αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, έλλειψη ενδιαφέροντος για παρακολούθηση σχολείου ή συμμετοχή στις αγαπημένες του δραστηριότητες ή μη συναναστροφή με φίλους κ.λπ.
4. Διαταραχές πρόσληψης τροφής: Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων, η νευρική ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο διατροφικές διαταραχές που βρίσκονται σε άνοδο. Και οι δύο καταστάσεις οδηγούν σε υπερβολική απώλεια βάρους και υποσιτισμό λόγω διατροφικών ελλείψεων. Αυτές οι διατροφικές διαταραχές θα μπορούσαν να αναπτυχθούν λόγω ψυχολογικών λόγων όπως η κατάθλιψη ή η «ακραία επιθυμία να φαίνονται αδύνατες». Το τελευταίο εμφανίζεται πιο συχνά στα κορίτσια.

Ιατρικά αίτια

1. Λοιμώξεις: Βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις όπως η γαστρεντερίτιδα ή η κολίτιδα μπορεί να οδηγήσουν σε προσωρινή απώλεια της όρεξης. Η απώλεια της όρεξης σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σε μεγάλο βαθμό καλοήθης και η όρεξη επανέρχεται αμέσως μόλις ξεκινήσει η θεραπεία. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η όρεξη του εφήβου σας δεν βελτιωθεί ακόμη και μετά τη θεραπεία της λοίμωξης.

2. Χρόνια προβλήματα υγείας: Χρόνιες παθήσεις υγείας όπως η νόσος του Crohn, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το άσθμα ή ορμονικές καταστάσεις όπως η νόσος του Addison μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια όρεξης στους εφήβους. Οι τροφικές αλλεργίες και οι δυσανεξίες ή οι ευαισθησίες είναι άλλα χρόνια προβλήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν απώλεια όρεξης σε ορισμένους εφήβους.

3. Φάρμακα: Η απώλεια της όρεξης είναι μια κοινή παρενέργεια πολλών φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά. Μερικές φορές η απώλεια της όρεξης προκαλείται από δυσκοιλιότητα ή διάρροια που προκαλείται από αυτά τα φάρμακα. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για καταστάσεις όπως ο αυτισμός και η ΔΕΠ-Υ σχετίζονται επίσης με μειωμένη ή απώλεια όρεξης. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν πόνο, κόπωση και αδυναμία ή απώλεια βάρους που προκαλείται από τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης όπως ο καρκίνος .

4. Κατάχρηση ουσιών: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιγράφει την κατάχρηση ουσιών ως επιβλαβή ή επικίνδυνη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες είναι αλκοόλ και παράνομα ναρκωτικά. Η παρατεταμένη χρήση τέτοιων ουσιών είναι γνωστό ότι προκαλεί απώλεια της όρεξης λόγω παρενεργειών. Επιπλέον, η απώλεια της όρεξης σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει επίσης λόγω της εξάρτησης από την ουσία γενικά.

Κατανοώντας την πιθανή αιτία απώλειας της όρεξης, μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να βελτιώσει την όρεξή του.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξη του εφήβου σας;

Μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει την πιθανή αιτία ή τις αιτίες της απώλειας της όρεξης. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε.

2. Επικοινωνία: Αναγνωρίστε τις ανησυχίες του εφήβου σας και μιλήστε για να τον συμπονέσετε. Θα τους δώσει το κίνητρο να μοιραστούν τα προβλήματά τους μαζί σας. Εάν ο έφηβος σας εξακολουθεί να μην μοιράζεται πολλά μαζί σας, τότε μη διστάσετε να πάτε σε γιατρό ή ψυχολόγο. Αν δεν εντοπιστεί η σωστή αιτία, η διατροφή του εφήβου ενδέχεται να μην βελτιωθεί.
3. Διατροφικές αλλαγές: Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάποιες διατροφικές αλλαγές. Ενώ σχεδιάζετε το πρόγραμμα γευμάτων τους, χωρίστε τρία μεγάλα γεύματα σε πέντε έως έξι μικρότερα γεύματα με σνακ. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τους σερβίρετε επιλογές με πολλές θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως σπιτικά smoothies φρούτων, ροφήματα πρωτεΐνης και χυλούς ή τηγανίτες με πολύσπορο. Βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείπουν γεύματα και μένουν μακριά από πρόχειρα φαγητά όπως σόδα, επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά όπως πατατάκια, πατατάκια κ.λπ. Επίσης, τρώτε μαζί ως οικογένεια για να δημιουργήσετε μια θετική ατμόσφαιρα για τον έφηβό σας. Σερβίρετε φαγητά που απολαμβάνει ο έφηβός σας.
4. Άσκηση: Η τακτική άσκηση θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην τόνωση της όρεξης. Η άσκηση βοηθά στην καύση θερμίδων, η οποία είναι μια φυσιολογική διαδικασία για την ανάπτυξη της πείνας. . Απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες, μια ορμόνη για την καλή αίσθηση που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της πείνας. Ένα μπόνους πλεονέκτημα της άσκησης είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Επομένως, ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να ασκείται. Εάν η άσκηση φαίνεται βαρετή, τότε προτείνετέ τους να παίξουν το αγαπημένο τους υπαίθριο άθλημα όπως μπάσκετ, μπάντμιντον, τένις ή κολύμπι κ.λπ.

4. Εκπαιδεύστε σχετικά με το υγιές βάρος: Μιλήστε με τον έφηβο για τις πιθανές επιπλοκές που θα μπορούσαν να προκύψουν λόγω της κακής όρεξης. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις που η απώλεια της όρεξης οφείλεται σε διατροφικές διαταραχές και αυτοεπιβαλλόμενους περιορισμούς στο φαγητό. Οι γονείς μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να λάβουν την υποστήριξη επαγγελματιών που θα μπορούσαν να συμβουλεύσουν τον έφηβό σας και να τον βοηθήσουν να μάθει για τη σωστή διατροφή. Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να βοηθήσει έναν έφηβο να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ υγιούς βάρους και φανταστικού επιθυμητού μεγέθους.

5. Ενημέρωση σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία: Μερικοί έφηβοι μπορεί επίσης να χρησιμοποιούν προϊόντα όπως καθαρτικά, διουρητικά και χάπια αδυνατίσματος για να χάσουν βάρος και να περιορίσουν την όρεξη. Αυτά τα προϊόντα θα μπορούσαν να προκαλέσουν απώλεια της όρεξης, ενώ επίσης να οδηγήσουν σε βλαβερές συνέπειες και μη αναστρέψιμους κινδύνους για την υγεία. Επομένως, οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν αυτούς τους κινδύνους και τις αρνητικές επιπτώσεις τους.

Η παρέμβαση των γονέων, μαζί με την ιατρική βοήθεια, μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της απώλειας της όρεξης.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια όρεξης στους εφήβους;

Η θεραπεία της απώλειας όρεξης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία της. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές θεραπείες που θα μπορούσαν να αποφασιστούν κατόπιν συνεννόησης με έναν γιατρό.

1. Θεραπεία ομιλίας: Εάν η απώλεια της όρεξης οφείλεται σε κατάθλιψη ή άγχος ή σε οποιοδήποτε άλλο ψυχολογικό πρόβλημα, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπείες ομιλίας. Αυτό βοηθά τον έφηβο να εκτονωθεί, κάτι που χαλαρώνει τα συναισθήματα και θα μπορούσε ενδεχομένως να τονώσει την πείνα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ορισμένα αντικαταθλιπτικά, επίσης, σε σοβαρές περιπτώσεις .

2. Συμπληρώματα διατροφής: Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν σε περιπτώσεις που η απώλεια της όρεξης οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Μερικά από τα κοινά συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούνται είναι το σύμπλεγμα βιταμινών Β, ο ψευδάργυρος, η θειαμίνη και το ιχθυέλαιο. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν δώσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής στον έφηβό σας.

3. Διεγερτικά της όρεξης: Σε περιπτώσεις που η απώλεια της όρεξης οφείλεται σε χρόνια πάθηση, τότε ο γιατρός μπορεί να προτείνει διεγερτικά της όρεξης, τα οποία αυξάνουν την όρεξη. Τα τρία κύρια φάρμακα που είναι επί του παρόντος εγκεκριμένα από τον FDA είναι η οξική μεγεστρόλη, η οξανδρολόνη και η δροναβινόλη. Ωστόσο, η χρήση τους στους εφήβους πρέπει να συζητηθεί με γιατρό.

4. Σπιτικές θεραπείες: Οι γονείς μπορούν επίσης να εξετάσουν μερικές σπιτικές θεραπείες. Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά τρόφιμα που τονώνουν την όρεξη, όπως το κάρδαμο, τα αφεψήματα από βότανα, το πιπέρι καγιέν, τα γαρίφαλα, το μάραθο, το σκόρδο, το τζίντζερ, το τζίνσενγκ και το πράσινο τσάι. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη επιστημονική συναίνεση σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των οικιακών θεραπειών. Σε περίπτωση που ο έφηβος σας παίρνει φάρμακα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία.

Άμεση ιατρική βοήθεια προτείνεται όταν η απώλεια της όρεξης οφείλεται σε κατάχρηση ουσιών, διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία ή βουλιμία ή κατάθλιψη. Η χρόνια απώλεια όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στην υγεία ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητά της.

Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία από απώλεια όρεξης στους εφήβους

Η απώλεια της όρεξης συνήθως υποχωρεί χωρίς μακροχρόνιες ανησυχίες για την υγεία. Ωστόσο, εάν συνεχιστεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να έχει σοβαρούς κινδύνους ή επιπλοκές για την υγεία, όπως αναφέρεται παρακάτω.

• Ο υποσιτισμός επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εφήβου
• Χαμηλό βάρος ανάλογα με το ύψος
• Η ακραία κόπωση επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες
• Ορμονική ανισορροπία που οδηγεί σε καθυστέρηση στην εφηβεία και διαταραγμένη έμμηνο ρύση στα κορίτσια
• Ελαττωμένη οστική μάζα
• Μυϊκή απώλεια
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Δύσπνοια
• Πυρετός
• Ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας

Οι σημαντικές ορμονικές, σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές της εφηβείας προκαλούν πολλές αλλαγές και μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια όρεξης στους εφήβους. Δεν είναι ασυνήθιστο και κυρίως δεν προκύπτει από κάτι σοβαρό. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ανεξήγητη ή παρατεταμένη απώλεια βάρους, επίμονη κατάθλιψη ή ασυνήθιστη απομόνωση, πρέπει να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η υποκείμενη αιτία της νόσου για να βρεθεί θεραπεία για την ίδια. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία ή φάρμακα για την αντιμετώπιση της πάθησης.