Πώς να εισαγάγει Nuts στα παιδιά

Το παιδί σας έχει ειδικές απαιτήσεις ενέργειας για να βοηθήσει το σώμα του μεγαλώνει και να αναπτύσσεται . Ξηροί καρποί , όπως αμύγδαλα , καρύδια , φιστίκια και τα φουντούκια πρέπει να αποτελεί μέρος της ισορροπημένης διατροφής του , δεδομένου ότι είναι μια θρεπτική δύναμη συσκευάζονται με υγιή πρωτεΐνες , λίπη , βιταμίνες και μέταλλα . Οι ξηροί καρποί είναι ένα νόστιμο και εύκολο σνακ για τα παιδιά , παρέχοντας μια πηγή ενέργειας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος . Παρουσιάζοντας καρύδια κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας θα βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να προσφέρουν δια βίου οφέλη . Όταν σχεδιάζουν να εισαγάγουν τα καρύδια , θα πρέπει να εξετάσει το χρονοδιάγραμμα , τροφικές αλλεργίες και ασφαλείς λύσεις τροφοδοσίας προκειμένου να διαφυλαχθεί το παιδί σας από απειλητικές για τη ζωή κινδύνους για την υγεία , όπως η ασφυξία και η απώλεια των αισθήσεων
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
καρύδι γάλα , σκόνη ή επικόλληση
Η Οδηγίες
παιδιά κάτω των πέντε ετών
1

Feed καρύδια παιδί σας σε μορφή έδαφος σκόνη από τη στιγμή που είναι ένα χρόνο παλιά . Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεπτά αλεσμένα αμύγδαλα , φιστίκια ή φουντούκια σε δημητριακά , σούπες , σάλτσες του παιδιού σας και άλλα τρόφιμα πριν από την τροφοδοσία . Μην ταΐζετε το παιδί σας ολόκληρο ξηρούς καρπούς μέχρι να είναι ηλικία των πέντε ετών . Ολόκληρα καρύδια , λόγω του μεγέθους τους , μπορούν να προκαλέσουν ένα παιδί ηλικίας μικρότερης των πέντε ετών να πνιγούν .
Η 2

Προσφορά γάλα αμυγδάλου ως ένα νόστιμο και υγιεινή εναλλακτική λύση για γαλακτοκομικά . Αμύγδαλο γάλα έχει μια κρεμώδη , γεύση καρυδιού και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου και βιταμίνης Ε

Η 3

Στενά παρακολουθεί το παιδί σας για αλλεργικές αντιδράσεις αφού έχετε τρέφονται καρύδια της . Προσέξτε για σημάδια συριγμό , πόνο στο στομάχι, ναυτία , εμετός , διάρροια , πρήξιμο του προσώπου και κνίδωση . Διακόψτε την τροφοδοσία καρύδια εάν το παιδί σας εμφανίζει αλλεργικές αντιδράσεις . Πάρτε της με τον παιδίατρό σας αμέσως .
Η
παιδιά άνω των πέντε ετών
4

Να επιβλέπετε στενά το παιδί σας όταν του προσφέρουν ολόκληρη ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα , μακαντάμια και καρύδια . Ενθαρρύνετε τον να πάρει τα τσιμπήματα δάγκωμα - μεγέθους και να μασάτε καλά τα παξιμάδια .
Η 5

Προσθέστε καρύδια , παξιμάδι γεύμα ή βούτυρα καρυδιών με σπιτικές λιχουδιές , όπως τα γλυκά , κρέπες και τηγανίτες . Ψεκάστε κομμάτια παξιμάδι στο γιαούρτι , παγωτό , μιλκσέικ και άλλα γλυκίσματα, λίγο πριν το σερβίρισμα . Προσφέρουν αυτά τα θρεπτικά , παξιμάδι , οχυρωμένη ψημένα καλούδια και γλυκά στο παιδί σας .
Η 6

Συνδυάστε πάστες αραχιδέλαιο με τριμμένο καρότο για την προετοιμασία υγιεινά σνακ για το παιδί σας . Απλώστε την πάστα παξιμάδι για σάντουιτς ή να το χρησιμοποιήσετε ως γέμιση σε φέτες σέλινο ραβδί .
Η 7

Προετοιμασία μείγματα διαδρομή εκ των προτέρων και να τα αποθηκεύσετε σε ένα αεροστεγές δοχείο . Συνδυάστε διαφορετικά καρύδια με granola , αποξηραμένα μήλα , βερίκοκα , σταφίδες , σπόροι ηλίανθου και σπόροι κολοκύθας . Προσφορά το μίγμα ιχνών στο παιδί σας ως ένα μεσημεριανό σνακ .
Η
Η

Previous:

Next: