Πώς να πάρει μια εξαιρετικά επιλεκτικοί παιδί να φάει

Υπάρχει συνήθως πάντα ένα πράγμα ή δύο παιδιά είναι σχολαστικός , όταν πρόκειται για φαγητό . Κάποιοι μισούν τα φρούτα και τα λαχανικά , αλλά αγαπούν το κρέας και το ψωμί . Κάποιοι θα μπορούσαν να κάνουν χωρίς γάλα αλλά βρίσκουν τρώει ξηρά δημητριακά τους μια χαρά . Όταν έχετε ένα επιλεκτικοί τρώγων φαίνεται ότι τίποτα δεν θα πλάθω ταιριάζει persnickety παλέτα της . Για να πάρετε τα παιδιά σας να τρώνε το πιο κοντινό πράγμα σε ένα τετράγωνο γεύμα , μπορεί να χρειαστεί να είναι λίγο Οδηγίες έξυπνο , ακόμα και ύπουλος , για να γίνει η δουλειά
.
1

Πακέτο πιάτο τους γεμάτο πολύχρωμα , νόστιμα , θρεπτικά στοιχεία , έτσι ώστε ένα πράγμα δεν λαμβάνει τα φώτα της δημοσιότητας πάνω στο άλλο . Χρυσή άστραφταν κοτομπουκιές φαίνονται ορεκτικό σε σύγκριση με αποξηραμένα - έξω, ζαρωμένα - up πράσινα φασόλια . Πάρτε το χρόνο να κάνει ένα γεύμα που είναι εξίσου ελκυστική καθώς είναι θρεπτικά νόστιμο .
Η 2

Κάντε τρώει χρόνο διασκέδαση . Δημιουργήστε ένα διάγραμμα χρώματος για τα μεγαλύτερα παιδιά να δημοσιεύσετε ένα αυτοκόλλητο δίπλα όταν ολοκληρώσετε το γεύμα τους και να τελειώσει το φαγητό κάτι από κάθε ομάδα τροφίμων . Χρησιμοποιήστε τα στοιχεία των τροφίμων για να αντιμετωπίζει , όπως η οργάνωση κοτομπουκιές για ένα χαμόγελο , δυο μικρούς σωρούς από καλαμπόκι για τα μάτια και τα μπιζέλια για μια μύτη . Συμπληρώστε τα στοιχεία φαγητό στο πιάτο και ενθαρρύνετε το παιδί σας να " ροκανίσει το πρόσωπο " με την κατανάλωση όλων των τροφίμων που προέρχονται από κάθε περιοχή .

Η 3

Περάστε τη δύναμη πίσω στο παιδί σας . Αφήστε τον να έχει τον τρόπο του , όταν τον βλέπεις να χρησιμοποιείτε επιλεκτικότητα του ως πάλη για την εξουσία μαζί σας . Αποφύγετε υποστηρίζοντας ή αναγκάζοντάς τον να τρώνε πράγματα που δεν του αρέσουν . Notate τα αντικείμενα που αφήνει πίσω με συνέπεια , έτσι ώστε να μπορούν να εργαστούν σε ένα σχέδιο για να αντικαταστήσει τα μπιζέλια με μπρόκολο καλύπτονται με τυρί με χαμηλά λιπαρά .
Η 4

Κάτσε κάτω και τρώνε μαζί της . Δοκιμάστε κάτι που προσπαθεί για πρώτη φορά δεν έχει σημασία αν είναι ένα λαχανικό ή πρωτεΐνη . Δώστε θετική ενίσχυση , όταν σκάβει σε κάτι νέο . Κάντε θόρυβοι όπως " yum " ή να πει " Αυτό είναι καλό , έτσι δεν είναι ! " να την ενθαρρύνει να συνεχίσει το φαγητό . Στο τέλος του τρώγοντας κάτι εντελώς , να της πω πόσο περήφανος γι 'αυτήν είστε και να δώσει μεγάλες αγκαλιές , ένα υψηλό πέντε ή φιλιά για έπαινο .
Η 5

Παρακολουθήστε την πρόσληψη τροφής του σε καθημερινή βάση , ώστε τσιμπολόγημα του δεν προσπεράσει όρεξη το γεύμα του . Βάλτε τον σε ένα πρόγραμμα έτσι ώστε να προβλέπει ώρα του γεύματος . Χρησιμοποιήστε σνακ ως πληρωτικά υλικά ανάμεσα στα γεύματα και όχι ως δωροδοκίες για να φάτε ένα γεύμα . Ανάπτυξη θετική συσχέτιση με το φαγητό και έτσι δεν υπάρχει ιεραρχία για να τον ενθαρρύνει να κοιτάξουμε προς τα κάτω σε ένα σημείο πάνω από το άλλο .
Η 6

Συνεχίστε να προσπαθείτε . Συνεχίστε να εισάγουν τρόφιμα που δεν του αρέσει στο πρώτο μερικές φορές ακόμη και εναλλάσσονται με άλλα αντικείμενα . Δοκιμάστε πουρέ πατάτας με κοτομπουκιές και στη συνέχεια πάλι με ρολό για να δούμε αν η αντιστοίχιση είναι ο ένοχος . Δώστε χρόνο στο παιδί σας να αναπτύξει τη δική του παλέτα , γνωρίζοντας ότι την πάροδο του χρόνου είναι πιθανό να προσαρμοστούν .
Η
Η

Previous:

Next: