Πώς να πάρει το παιδί σας να έχει μια BM
Όταν το παιδί σας δεν έχει κένωση για αρκετές ημέρες , μπορείτε να ανησυχείτε ότι είναι δυσκοίλιος . Σύμφωνα με MayoClinic.com , σημάδια της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος , ανορεξία , ναυτία και δυσκολία στην σκαμνί . Τα παιδιά έχουν την τάση να αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα οφείλεται σε κακή διατροφή , η έλλειψη άσκησης ή ακόμα και φόβο από την τουαλέτα . Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να έχει μια κίνηση του εντέρου με ταΐζετε υγιή , πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα και βοηθώντας τον να αναπτύξουν υγιεινές συνήθειες τουαλέτα .
, Τι χρειάζεστε
τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Γιαούρτι
Βιβλία
μικρές ανταμοιβές
Η Οδηγίες
1
Δώστε στο παιδί σας με μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα λαχανικά , φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως . Σύμφωνα με MayoClinic.com , τα παιδιά χρειάζονται 0,5 γραμμάρια ινών για κάθε 2,2 κιλά σωματικού βάρους. Στόχος να εξυπηρετήσει τα τρόφιμα που περιέχουν 4 γραμμάρια φυτικών ινών ή περισσότερο ανά μερίδα , και να αποφευχθεί η δυνατότητα στο παιδί σας να σνακ για πρόχειρο φαγητό όπως τα τσιπς και γλυκά . Feed παιδί σας γιαούρτι που περιέχει προβιοτικά .
Η 2
Δώστε στο παιδί σας όσο νερό θέλει , αλλά περιορίζουν χυμό φρούτων σε περίπου 4 ουγγιές ανά ημέρα . Τα παιδιά πρέπει να πίνουν 16 ουγκιά ή λιγότερο από το πλήρες γάλα την ημέρα , σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων του Wisconsin . Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκήσετε έξω περισσότερο και να παρακολουθήσετε τηλεόραση λιγότερο , επειδή άσκηση βοηθά στην κίνηση των τροφίμων μέσω των εντέρων . Δώστε μια μικρή ανταμοιβή για το παιδί σας όταν προσπαθεί να έχει μια μετακίνηση εντέρων . Για παράδειγμα , μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα αυτοκόλλητο ή να διαβάσετε τον επιπλέον ιστορία κατά την κατάκλιση ως ανταμοιβή .
Η 3
Πες το παιδί σας να πάει στην τουαλέτα , όταν αισθάνεται την ανάγκη να έχουν μια κίνηση του εντέρου , επειδή όταν αυτός είναι απασχολημένος παίζοντας , θα μπορούσε να θέσει μακριά πηγαίνει στην τουαλέτα . Δώστε του κάτι να κάνει , όπως ένα βιβλίο για να διαβάσει ή να διαβάσετε ένα οι ίδιοι . Ακούγοντας μουσική ή παίζοντας ένα παιχνίδι μπορεί να χαλαρώσει το παιδί σας , και να του επιτρέψουν να έχει μια μετακίνηση εντέρων . Τον έχετε να καθίσει στην τουαλέτα για έως και 10 λεπτά μέσα σε 30 λεπτά μετά το φαγητό . Αυτό θα τον βοηθήσει να καθιερωθεί μια ρουτίνα και να τον πάρει χρησιμοποιείται για να έχει μια μετακίνηση εντέρων μετά το φαγητό .
Η
Η
-
Σε όλη τη χώρα, οι οικογένειες περιμένουν να ακούσουν τι θα προτείνουν τα σχολεία για το σχολικό έτος 2020-2021. Θα πηγαίνουν τα παιδιά στο σχολείο με πλήρες ωράριο, θα μαθαίνουν ξανά εξ αποστάσεως ή θα ασχολούνται με ένα υβριδικό μοντέλο με στοιχεία -
Οι γονείς είναι συνηθισμένοι στο κλείσιμο σχολείων και παιδικών σταθμών λόγω χιονοθύελλας και άλλων ακραίων καιρικών φαινομένων, αλλά η προσπάθεια να καταλάβουν τη φροντίδα των παιδιών ενόψει μιας παγκόσμιας πανδημίας είναι αχαρτογράφητη περιοχή για -
Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι ακριβό. Πολλοί από εμάς ξεκινήσαμε τον προϋπολογισμό για τα νέα μωρά μας πριν καν φτάσουν, αλλά λίγοι θα μπορούσαν να προβλέψουν πόσο γρήγορα θα αυξανόταν το κόστος της παιδικής φροντίδας τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με
