• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Σνακ που τα παιδιά αρέσει

Σνακ και παιδιά πηγαίνουν χέρι-χέρι . Το μειονέκτημα είναι , τόσες πολλές κατάστημα - αγόρασε σνακ είναι φορτωμένα με ζάχαρη , τεχνητές χρωστικές τροφίμων και τα συντηρητικά . Κάνοντας σνακ του παιδιού σας , τότε μπορείτε να εξαλείψει αυτά τα συστατικά και να ξέρετε ακριβώς τι δίνετε στα μικρά σας . Προετοιμασία δικά σας σνακ είναι εύκολη και πολλοί μπορεί να γίνει μπροστά για να έχουν στο χέρι, όταν πεινασμένοι tummies αρχίσει να βουίζει .
Σπιτική εναντίον κατάστημα-αγορασμένο

Ενώ προ-made σνακ είναι σίγουρα βολικό , αυτοί aren 't πάντα η καλύτερη επιλογή - ακόμα και αυτοί που επισημαίνονται "? υγιή "? ή "? φυσικά . "? Μικρότερες μερίδες σνακ μεγέθους είναι επίσης πιο ακριβά και μπορεί να είναι γεμάτη από τα ανεπιθύμητα συστατικά, ή υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης ή θερμίδων . Να είσαι σε θέση να ελέγξουν τι συμβαίνει σε σνακ σας είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για τσιμπολογούν ή παιδιά με διατροφικούς περιορισμούς . Αν επιλέξετε να έχετε μερικά κατάστημα - αγόρασε σνακ για το χέρι , να εξοικειωθούν με τις ετικέτες ανάγνωση για να αποφύγετε τα άτομα με λιγότερο-από- υγιεινά συστατικά .

Η Φορητό Σνακ

εμφανίζεται Hunger ανά πάσα στιγμή, ώστε να είναι έτοιμη με τη διεξαγωγή μερικά on-the -go σνακ μαζί σας . Τρόφιμα όπως φέτες φρούτα , φυστικοβούτυρο στριμώχνεται μεταξύ κράκερ , τα καρότα μωρό και μικρό σνακ μεγέθους σακουλάκια του granola ή μίγμα ιχνών μπορεί να σώσουν τη ζωή . Έχοντας φορητές σνακ για το χέρι σας βοηθά να αντισταθεί στον πειρασμό να σταματήσει για γρήγορο φαγητό , όταν προκύπτουν αίσθημα της πείνας .
Η
Η παγωμένες γεύσεις

Τα παιδιά αγαπούν παγωμένες γεύσεις και ευτυχώς είναι απλό αρκετά για να προετοιμάσουν μόνοι σας . Πάγωμα φρούτα όπως τα σταφύλια , κομμένο σε φέτες ροδάκινα ή τα νεκταρίνια , φράουλες και μπανάνες ξεφλουδισμένες για σχεδόν αβίαστη σνακ make-μπροστά . Όταν είναι ζεστό έξω , πάγωμα γιαούρτι ή χυμό σε μικρά χάρτινα ποτήρια ή πλαστικά καλούπια για μια παγωμένη θεραπεία τα παιδιά θα αγαπήσουν .
Η
Πόσιμο Σνακ

Smoothies και φρέσκα φρούτα μιλκσέικ κάνει άριστες επιλογές για γρήγορη και εύκολη τσιμπολόγημα . Φρέσκα φρούτα και γάλα ή γιαούρτι είναι όλα όσα χρειάζεστε για να δημιουργήσετε νόστιμα σκευάσματα που θα παλίρροια τους μικρούς μας φίλους πέρα μέχρι την ώρα του γεύματος . Πάγωμα των φρούτων ή γιαούρτι εκ των προτέρων δίνει σε αυτά τα ποτά slushier υφή και εξαλείφει την ανάγκη για πρόσθετη πάγο . Πόσιμο σνακ είναι επίσης ένας ιδανικός τρόπος για να γλιστρήσει λίγα λαχανικά ή βιταμίνες παρελθόν τσιμπολογούν ? καρότα , πράσινα και σκόνες πρωτεΐνης κάνει εξαιρετική προσθήκες .
Η
είναι Bento κουτιά Κουτιά

Bento διαμερισματοποιήθηκαν μεσημεριανό κουτιά που είναι τέλεια για τα παιδιά . Συχνά, πολύχρωμο και ελκυστικό , κουτιά Bento παρέχουν ένα εφαλτήριο για όλα τα είδη των ιδεών σνακ , και τα μικρά διαμερίσματα ενθαρρύνουν μια καλά ισορροπημένη διατροφή . Γίνετε δημιουργικοί ? Κόψτε μικρά σάντουιτς και φρούτα ή λαχανικά σε διάφορα σχήματα με τους κόπτες μπισκότων . Παιδί-φιλικό επιλογές όπως ραβδιά λαχανικών , χούμους , φρούτα και σάντουιτς ή μια πρωτεΐνη ολοκληρωθεί η σνακ . Τα παιδιά έχουν συνήθως έντονα χρώματα και το παιδί - φιλικά τρόφιμα . Η χρήση τους κόπτες μπισκότων για να δώσει βασική τροφή νέα σχήματα απολαύσεις τα μάτια τους, καθώς και tummies τους , και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα παιδιά να δοκιμάσουν νέες τροφές .
Η
Η