• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Σούπερ Πράσινη Τροφίμων για παιδιά

« Πράσινο » σημαίνει διαφορετικά πράγματα όταν πρόκειται για τρόφιμα . Όπως είναι προφανές , αυτό μπορεί να αναφέρεται σε φυσικό χρώμα ενός τροφίμου , αλλά « πράσινο » μπορεί επίσης να αναφέρεται συγκεκριμένα σε υγιή , φυτικά τρόφιμα . « Πράσινο » τρόφιμα , σε ορισμένα πλαίσια , είναι αυτοί που έχουν καλλιεργηθεί και συγκομισθεί σε φιλικά προς το περιβάλλον τρόπους , ή εκείνων που έχουν σκόπιμα δόθηκε το χρώμα τους για το γιορτινό ή δημιουργικούς σκοπούς .
Όλα τα φυσικά τρόφιμα

σπανάκι, λάχανο , μπρόκολο , λάχανο και τα πράσινα φασόλια όλα έχουν μια βαθιά , ζωντανό πράσινο χρώμα , αλλά να πάρει τα παιδιά να τρώνε αυτά τα υγιή λαχανικά μπορεί να είναι αρκετά την πρόκληση . Το τέχνασμα για να σερβίρουν φρέσκα πράσινα λαχανικά για τα παιδιά είναι να καταστούν ελκυστικά συναρπαστικό ή με κάποιο τρόπο . Τα παιδιά απολαμβάνουν τρόφιμα δάχτυλο , ώστε να προσπαθήσουμε εξυπηρετούν πράσινες πιπεριές λωρίδες πιπεριά , μπιζέλια θραύση ζάχαρη ή φέτες σέλινο ως ένα δροσιστικό , πράσινο σνακ . Κάντε veggie σνακ σούπερ πράσινο - και σούπερ υγιείς - με μια πλευρά του φρέσκου guacamole για τη βύθιση . Κόψτε τις φέτες ακτινίδιο ή πεπόνι μελιτώματος σε σχήμα καρδιάς , ή να κάνετε χαμογελαστά πρόσωπα σε φέτες φρούτων με ένα μικρό μαχαιράκι . Sneak σπανάκι στη διατροφή ενός παιδιού με όλα-τα φυσικά ζυμαρικά σπανάκι - η οποία έχει μια ξεχωριστή πράσινο χρώμα - για δείπνο . Μια άλλη ιδέα είναι να πάρει τα παιδιά που εμπλέκονται στην κουζίνα και να τους επιτρέψει να βοηθήσουν στην προετοιμασία φρέσκο ​​πράσινες σαλάτες ή φυτικά πλευρές . Σύμφωνα με τους επαγγελματίες της υγείας σε Υγεία Kids » , τα παιδιά είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν ένα πιάτο που έχουν βοηθήσει να δημιουργήσουμε .

Η Οικολογικό επιλογές

Καθώς οι προσπάθειες για την προστασία του αύξηση γη , έτσι η επιθυμία μπορεί γονέων να εξυπηρετήσει τα τρόφιμα για τις οικογένειές τους, που έχουν παραχθεί και συγκομισθεί σε φιλικά προς το περιβάλλον τρόπους . Φυσικά τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν δυνητικά επιβλαβείς χημικές και τεχνητά συντηρητικά ή πρόσθετα. Τοπικά καλλιεργούνται φρούτα και τα λαχανικά είναι ακόμη καλύτερα , γιατί δεν απαιτούνται τα ορυκτά καύσιμα για την μεταφορά τους από άλλες χώρες . Σκεφτείτε αυξανόμενη οργανική λαχανόκηπο στην αυλή ή τη φύτευση μερικούς σπόρους σε ζαρντινιέρες για φιλικά προς το περιβάλλον τρόφιμα για την υγεία που τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν να αναπτυχθούν και συγκομιδής .
Η
Η διασκέδαση Τρόφιμα

Lime γεύση ζελατίνη είναι χωρίς λιπαρά και χαμηλή σε θερμίδες , γεγονός που κάνει τους γονείς να αισθάνονται καλά για την εξυπηρέτηση αυτού του αγαπημένη παιδική ηλικία απόλαυση για τα παιδιά ως μια περιστασιακή σνακ σε μια ζεστή μέρα ή ως επιδόρπιο πάρτι γενεθλίων . Τα παιδιά , με τη σειρά του , να απολαύσουν κινούμενα συνοχή της και φωτεινό , ημιδιαφανές πράσινο χρώμα . Κάντε μια ζελατίνη ασβέστη θεραπεία επιπλέον ειδική διαμόρφωση με ένα καλούπι , ή για ένα σούπερ πράσινο λιχουδιά , προσθέστε φρέσκο ​​ακτινίδιο ή μερικά πράσινα gumdrops σε αυτό . Σερβίρετε με χαμηλά λιπαρά φιστίκι πουτίγκα ή παγωτό για μια ομαλή και κρεμώδη εναλλακτική λύση . Για ένα υγιεινό σνακ , τα παιδιά προσφέρουν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι κλειδί ασβέστη . Ή μετατρέψει το γιαούρτι σε ένα δελεαστικό επιδόρπιο παρφέ με μία μικρή ποσότητα σαντιγί και γαρνίρουμε ψιλοκομμένο φύλλα μέντας
Η
τρόποι για να βγάλουν Τρόφιμα "? . Σούπερ "? Πράσινο

Λίγες σταγόνες νέον χρωματισμού πράσινα τρόφιμα μπορεί να πάει πολύ μακριά , ειδικά με τσιμπολογούν οι οποίοι μπορεί να είναι απρόθυμοι να δοκιμάσετε ήπιος , θαμπό τρόφιμα που αναζητούν . Δώστε πουρέ ένα παιδί-φιλικό makeover με δύο έως τρεις σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής , ή να προσθέσετε το πράσινο χρώμα για τηγανίτες για ένα διασκεδαστικό Σάββατο το πρωί πρωινό . Μπορείτε να προσθέσετε χρωστικές τροφίμων ακριβώς για τίποτα , αλλά θα πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα με τα τρόφιμα που δεν είναι φωτεινά ήδη χρωματιστά .
Η
Η