Πώς να Αντιμετωπίσετε την Αποποίηση Φαγητού από Παιδί

Είτε έχετε ένα σοβαρά χαριτωμένο φαγητό στο χέρι, το μικρό σας δεν νιώθει καλά ή απλώς δεν πεινάει, ένα παιδί που αρνείται να φάει μπορεί να έχει έναν αριθμό λόγων για να γκρινιάσει το δείπνο. Ενώ είναι μια φρικτική κατάσταση, είναι σημαντικό να κρατήσετε το cool σας. Κάνω κάποια detective δουλειά για να βρείτε γιατί το παιδί σας δεν τρώει, μπορείτε να ξεπεράσετε τα ζητήματα για να βρείτε λύσεις γευμάτων που είστε και οι δύο χαρούμενοι με αυτά.

Οδηγίες

  1. Βρείτε γιατί το παιδί σας αρνείται να φάει. Όλοι χρειάζονται να φάνε· αν το παιδί σας απερρίπτει ξεκάθαρα να φάει ένα γεύμα ή να έχει σνακ, μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο λόγο. Ίσως να μην πεινάει, μπορεί να έχει δυσκοιλία ή μπορεί ακόμα να νιώθει πάρα πολύ πίεση στο τραπέζι του δείπνου. Αποκωδικοποιώντας τον πραγματικό λόγο πίσω από τη συμπεριφορά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα.

  2. Απομάκρυνετε φαγητό και ποτά μεταξύ των προγραμματισμένων γευμάτων. Μπορείτε να καταστρέφετε την όρεξη του παιδιού σας αφήνοντάς το να βόσκεται σε σνακ και ποτά τη μέρα, προειδοποιεί το Τμήμα Υγείας του Ohio. Αντ' αυτού, έχετε καθορισμένες ώρες γεύματος και σνακ που είναι προβλέψιμες για το παιδί σας. Μπορεί να είναι πιο πιθανό να φάει όταν πεινάει και ξέρει τι να περιμένει.

  3. Πειραματιστείτε με γεύση και υφή όταν ετοιμάζετε γεύματα και σνακ για το παιδί σας. Ενώ δεν είστε μαγείρας κατά παραγγελία, μερικά παιδιά μισούν ορισμένες υφές τροφίμων. Δοκιμάστε ένα τεστ γεύσης με το παιδί σας και παρατηρήστε τις αντιδράσεις του καθώς δοκιμάζει μικρές ποσότητες μαλακών και κρουστών τροφίμων. Μπορείτε να βρείτε ότι έχει ξεκάθαρη προτίμηση για κρουστά λαχανικά παρά μαλακά φρούτα, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την προτίμηση στην προετοιμασία μελλοντικών γευμάτων.

  4. Κάνετε τις ώρες γεύματος μια ευχάριστη, θετική και χαλαρή στιγμή για ολόκληρη την οικογένειά σας. Αν το παιδί σας συνδέει τις ώρες γεύματος με γκρίνια και τιμωρίες, υπάρχει καλή πιθανότητα να αρνηθεί να φάει ή ακόμα να έρθει στο τραπέζι. Αν το παιδί σας δεν τρώει στις ώρες γεύματος, κρατήστε το cool σας και ας ξέρει ότι το φαγητό του θα περιμένει για όταν πεινάσει.

  5. Συμπεριλάβετε το παιδί σας στη διαδικασία προετοιμασίας γεύματος. Αν μπορεί να δει, να αγγίξει και να μυρίξει τα διάφορα τρόφιμα πριν τελειώσουν στο πιάτο του, μπορεί να είναι πιο ενθουσιασμένο να δοκιμάσει κάτι νέο. Ακόμα και μικρά παιδιά μπορούν να βοηθήσουν με το χύνισμα και ρίξιμο υλικών, ενώ μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να μπορέσουν να ξεφυλλίζουν και να κόβουν μαλακά τρόφιμα.

  6. Μιλήστε με τον παιδίατρό σας αν ακόμα δεν μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να φάει σωστά. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει την ανάπτυξη, την εξέλιξη και το βάρος για να βεβαιωθεί ότι το παιδί σας είναι υγιεινό. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για ένα συμπλήρωμα βιταμίνης για να βοηθήσετε να καλύψετε αυτό που λείπει από τη διατροφή του παιδιού σας, σημειώνει το Δίκτυο Ιατρών Παιδιών. Το να το κάνετε αυτό μπορεί να βοηθήσει να σας δώσει ηρεμία μυαλού ότι το παιδί σας παίρνει τη θρέψη που χρειάζεται, παρά το χαριτωμένο χείλος του.

Previous:

Next: