Πώς να ενθαρρύνουν τα παιδιά να δοκιμάσει νέες τροφές

Όταν ένα παιδί αρχίζει να αυξάνεται η αίσθηση του ανεξαρτησία , μπορεί να παρατηρήσετε ότι το " εγώ θα φάω τίποτα» στάση έχει πλέον αντικατασταθεί με ένα κούνημα του κεφαλιού , τσιμπημένο στόμα και ανάποδου μύτη κάθε φορά που παρουσιάζεται μια άγνωστη τροφή . Παιδιά θεσπίζουν τις διατροφικές προτιμήσεις τους νωρίς στη ζωή , συνήθως εντός των πρώτων 6 χρόνια της ζωής του , σύμφωνα με την Εθνική Ένωση για την εκπαίδευση των μικρών παιδιών . Για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές , κάνουν μια διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα προσπάθεια ώστε όλη η οικογένεια συμμετέχει.
, Τι χρειάζεστε
κόπτες μπισκότων

μαχαίρια κουζίνας

Οδηγίες
1

Να είστε ένα υγιές πρότυπο διατροφής . Το παιδί σας θα είναι πολύ πιο πιθανό να τρώνε τα νέα τρόφιμα , αν σας δει προσπαθεί να τους , πάρα πολύ . Να είστε ενθουσιασμένοι με τα νέα τρόφιμα .
Η 2

Κάντε πρόσωπα . Δεν θέλουν απλά να ρίξει μια παράξενη νέα τρόφιμα και να πω "Eat . " Να φανεί πιο ορεκτικό και παιδί-φιλικό με να πάρει δημιουργικός με την παρουσίαση . Χρησιμοποιήστε κόπτες μπισκότων ή μαχαίρια για την κοπή των τροφίμων σε ζώα ή γνωστούς χαρακτήρες . Ανακατέψτε τα στοιχεία για να κάνει ανόητος πρόσωπα . Για παράδειγμα , ένα κομμάτι του τοστ ολόκληρο σιτάρι μπορεί να ντυθεί με ένα στρώμα από αμύγδαλο ή ηλιέλαιο βούτυρο , μια φέτα παπάγια για το στόμα , τα βατόμουρα για τα μάτια και τα κουλούρια για τα μαλλιά .
Η
3

Καλέστε τα ονόματα τρόφιμα . Αν ονομάσουμε το νέο τροφές κάτι ανόητο , το παιδί σας μπορεί απλώς να δώσει μια δοκιμή . Cece Σέλινο , ο Larry Φακές , Doc Dragonfruit και η Sally Σκουός είναι must πιο ελκυστικό για τα παιδιά .
Η 4

Προσφορά μια νέα τροφή κάθε φορά και σερβίρετε με μια πιο δημοφιλές είδος των τροφίμων . Να μην ξεπερνούν το παιδί σας με μια ολόκληρη πλάκα από αδιευκρίνιστες τρόφιμα . Για παράδειγμα , δοκιμάστε την εισαγωγή σπαγγέτι σκουός με τα αγαπημένα κεφτεδάκια του παιδιού σας ή σάλτσα .
Η 5

Ρωτήστε το παιδί σας να σας βοηθήσει να διαλέξετε τα νέα τρόφιμα για να δοκιμάσετε . Πηγαίνετε στο μανάβικο και να αναζητήσουν ένα νέο στοιχείο . Αν το παιδί σας είναι μέρος της διαδικασίας λήψης αποφάσεων , αυτός μπορεί να είναι ο πλέον κατάλληλος για να το φάει πραγματικά . Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο , να του ζητήσω να σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε το φαγητό .
Η 6

Προσφέρουμε μια ποικιλία υγιεινών τροφών γνωστά σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας . Αυτό δεν οδηγεί μόνο σε μια υγιεινή διατροφή , αλλά η αλλαγή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη φυσική τάση του παιδιού σας για να απορρίψει τα νέα τρόφιμα .
Η
Η

Previous:

Next:

  • Τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας είναι άρρωστο σε ένα κοινό νταντάς
    Σκεφτείτε να μοιραστείτε έναν φροντιστή; Φροντίστε να κάνετε την εργασία σας:Τα μερίδια νταντών και οι ρυθμίσεις κοινής φροντίδας ενδέχεται να υπόκεινται σε διάφορες απαιτήσεις αδειοδότησης ή να απαγορεύονται σε ορισμένες πολιτείες και δικαιοδοσίες.
  • Πονοκέφαλος για το σπίτι
    Πονοκέφαλος για το σπίτι ΕΡΩΤΗΣΗ: Ο 12χρονος γιος μου δεν παραδίδει τα μαθήματά του. Δεν τα κάνει όλα αυτά και όταν προσπαθώ να τον βοηθήσω, θυμώνει και εκτοξεύεται. Συντονίζει επίσης τους δασκάλους και τους γονείς του όταν προσπαθούμε να του μι
  • Ασφαλείς καρέκλες για μωρά κατά το πρώτο έτος
    Για ασφαλή καθίσματα, το μωρό σας χρειάζεται μια καρέκλα κατάλληλη για την ηλικία και το μέγεθός του, ειδικά μόλις αρχίσετε να εισάγετε στερεές τροφές. Ασφαλής, Τα άνετα καθίσματα για το μωρό σας θα κάνουν τις ώρες του φαγητού ευκολότερες και πιο δια