Πώς να πειθαρχείτε παιδιά για καπνισμό

Το καπνίσμα μπορεί να είναι πειστικό για μερικά παιδιά, ειδικά αυτά που προσπαθούν να ταιριάξουν ή να φανούν ώριμα. Περίπου το 80 τοις εκατό των εφήβων επιλέγει να μην καπνίζει, σύμφωνα με την ιστοσελίδα HealthyChildren.org της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Αν το παιδί σας είναι στην μειονότητα και το πιάσετε καπνίζοντας, χρησιμοποιήστε προσεκτική πειθαρχία για να διδάξετε τους κινδύνους και να βοηθήσετε να πάρει μια πιο σοφή επιλογή.

Συμβουλές Πειθαρχίας Εφήβων

Όταν το παιδί σας ήταν νηπιαγωγείο ή σχολείο και παρέβαινε, η αντίδρασή σας ήταν πιθανότατα γρήγορη και αποφασιστική με χρονική παύση ή απόσυρση προνόμιων. Αν και τα μεγαλύτερα παιδιά συνεχίζουν να χρειάζονται πειθαρχία, είναι σημαντικό να τροποποιήσετε τις τεχνικές πειθαρχίας για να αποφύγετε αντιδραστική αντίδραση, προειδοποιεί η ψυχολόγος Λαύρα Μαρκάμ, με την ιστοσελίδα Aha! Parenting. Όταν ανακαλύψετε ότι το παιδί σας καπνίζει, πειθαρχείστε με σεβασμό και διατηρήστε μια σύνδεση με το νεαρό σας παιδί. Αποstehen την πόθη να τιμωρήσετε το παιδί σας για καπνίσμα. Αντ' αυτού εκφράστε τη δυσαρέσκειά σας για το καπνίσμα και πείτε στο νεαρό σας παιδί ότι δεν συμφωνείτε ούτε υποστηρίζετε την επιλογή του.

Διδάξτε τους Κινδύνους

Το θεμέλιο της πειθαρχίας περιλαμβάνει τη διδασκαλία, σύμφωνα με τη Σχολή Εκπαίδευσης Ντίβιντ Ο. ΜακΚέι, Πανεπιστήμιο Μπριγχαμ Γιουνγκ. Όταν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας καπνίζει, διδάξτε τους κινδύνους του καπνού για να βοηθήσετε το νεαρό σας παιδί να πάρει μια πιο σοφή απόφαση. Μιλήστε για την εξαρτητική νικοτίνη στα τσιγάρα, η οποία συνήθως οδηγεί σε περισσότερο καπνίσμα καθώς η εξάρτηση γίνεται δυναμικότερη. Εξηγήστε τα χημικά που παρίστανται στον καπνό τσιγάρου που μπορούν να βλάψουν το σώμα του και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές ασθένειες, άσθμα και καρκίνος. Προειδοποιήστε το νεαρό σας παιδί ότι αυτά τα ζητήματα μπορούν να επηρεάσουν ακόμα και νέους ενηλίκιους καπνιστές, σύμφωνα με έκθεση του Surgeon General με τίτλο «Πρόληψη Χρήσης Καπνού Μεταξύ Νέων και Νέων Ενηλίκιων».

Αποθαρρύνετε τη Σύνηθεια

Μετά από την επικοινωνία της γνώμης σας για την επιλογή του παιδιού σας και τη διδασκαλία των κινδύνων του καπνίσματος, εφαρμόστε τεχνικές για να αποθαρρύνετε το παιδί σας από το καπνίσμα. Θέστε όρια για το καπνίσμα για να δείξετε στο εφήβο σας ότι δεν αποδέχεστε την επιλογή του. Πείτε στο παιδί σας ότι δεν θα επιτρέψετε να καπνίζει στο σπίτι σας, στα οχήματά σας ή στην ιδιοκτησία σας. Εξηγήστε ότι δεν θέλετε να δείτε να βλάπτει τον εαυτό του καπνίζοντας, οπότε προτιμάτε να μην το κάνει στην παρουσία σας. Τελικά, ωστόσο, αν το παιδί σας επιλέξει να καπνίσει σε μέρη έξω από τα όριά σας, υπάρχει λίγο που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε.

Παρέχετε Θετικές Κινήτρες

Ενθαρρύνετε το εφήβο σας με κινήτρες. Προσφέρετε ανταμοιβή για μη καπνίσμα, όπως ένα gadget ή μια έξοδος. Αν το παιδί σας εκφράζει απογοήτευση με την προσπάθεια να σταματήσει ή την αδυναμία να το κάνει, προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη. Μιλήστε με έναν γιατρό για να πάρετε προτάσεις για διακοπή. Μείνετε συντονισμένοι με το παιδί σας ώστε να παρατηρείτε τις μάχες ή την επιτυχία και να επικοινωνείτε ανοιχτά για τα ζητήματα. Παρατηρήστε και επαινέστε τις θετικές επιλογές.

Previous:

Next: