Τεχνικές Τροποποίησης Συμπεριφοράς

Η τροποποίηση συμπεριφοράς ορίζεται ως «η αλλαγή των μοτίβων συμπεριφοράς μέσω της χρήσης τέτοιων τεχνικών μάθησης όπως η βιοανατροφοδότηση και η θετική ή αρνητική ενίσχυση». Πιο απλά, μπορείτε να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας με θετικές συνέπειες και αρνητικές συνέπειες. Η τροποποίηση συμπεριφοράς βασίζεται στην ιδέα ότι η καλή συμπεριφορά πρέπει να οδηγεί σε θετικές συνέπειες και η κακή συμπεριφορά πρέπει να οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες.

Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται συχνά για να πειθαρχήσει παιδιά με ADHD, αυτισμό, ή αντιταξιακότητα διαταραχή. Ωστόσο, μπορεί να είναι αποτελεσματική για όλα τα παιδιά.

Η τροποποίηση συμπεριφοράς περιλαμβάνει θετική τιμωρία, αρνητική τιμωρία, θετική ενίσχυση, και αρνητική ενίσχυση.

Πειθαρχία

Οι στρατηγικές πειθαρχίας ανήκουν στην θετική ή αρνητική τιμωρία. Η θετική τιμωρία περιλαμβάνει την προσθήκη μιας συνέπειας, ενώ η αρνητική τιμωρία περιλαμβάνει την αφαίρεση κάτι.

Θετική Τιμωρία (Positive Punishment)

Η τιμωρία χρησιμοποιείται για να σταματήσει αρνητικές συμπεριφορές. Και αν και ακούγεται σύγχυση να αναφερθείτε στην τιμωρία ως «θετική», στην επιτεταμένη συνθήκη, ο όρος θετική σημαίνει προσθήκη. Έτσι, μια θετική τιμωρία περιλαμβάνει την προσθήκη μιας συνέπειας που θα αποτρέψει το παιδί από την επανάληψη της συμπεριφοράς.

Συγκεκριμένα παραδείγματα θετικής τιμωρίας περιλαμβάνουν:

  • Δίνετε σε ένα παιδί μια επιπλέον εργασία ως συνέπεια για ψέμα όταν ρωτήθηκε αν καθάρισε το δωμάτιό του
  • Λέτε σε ένα παιδί να γράψει μια επιστολή συγγνώμης μετά από που πληγώνει τα συναισθήματα κάποιου
  • Επιμένετε ένα παιδί να κάνει την εργασία του αδερφού του μετά από που βλάπτει το αδερφό του

Το ξύλο είναι επίσης παράδειγμα θετικής τιμωρίας, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η σωματική τιμωρία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στη τροποποίηση συμπεριφοράς.

Αρνητική Τιμωρία (Negative Punishment)

Η αρνητική τιμωρία περιλαμβάνει την αφαίρεση κάτι. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την αφαίρεση προνομίων ή την αφαίρεση θετικής προσοχής.

Συγκεκριμένα παραδείγματα αρνητικής τιμωρίας περιλαμβάνουν:

  • Ενεργή αμέλεια μιας ταμπέλας θυμού
  • Τοποθέτηση ενός παιδιού σε time-out ώστε να μην λαμβάνουν καμία θετική προσοχή
  • Αφαίρεση των προνομίων ηλεκτρονικών του παιδιού

Ενίσχυση (Reinforcement)

Η ενίσχυση είναι μια τεχνική που ενθαρρύνει ή αποθαρρύνει συγκεκριμένη συμπεριφορά. Όπως η τιμωρία, η ενίσχυση μπορεί να είναι θετική ή αρνητική.

Θετική Ενίσχυση (Positive Reinforcement)

Η θετική ενίσχυση αναφέρεται στο να δίνετε σε ένα παιδί κάτι που ενισχύει τη καλή συμπεριφορά. Η πειθαρχία που βασίζεται κυρίως στην θετική ενίσχυση είναι συνήθως πολύ αποτελεσματική.

Παραδείγματα θετικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν επαινέσεις, ένα σύστημα ανταμοιβών, ή ένα σύστημα οικονόμης λεπτών.

Συγκεκριμένα παραδείγματα θετικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν:

  • Να λετε, «Μπράβο που βάλες το πιάτο σου πριν καν ρωτήσω!»
  • Να επιτρέπετε σε ένα παιδί να κερδίσει χρόνο παιχνιδιού στο ταμπλέτ του γιατί ολοκλήρωσε την εργασία του
  • Να δίνετε σε έναν έφηβο αργότερα ώρα επιστροφής γιατί μπήκε στον πίνακα τιμήτρων

Αρνητική Ενίσχυση (Negative Reinforcement)

Η αρνητική ενίσχυση είναι όταν ένα παιδί κινητοποιείται να αλλάξει τη συμπεριφορά του γιατί θα αφαιρέσει κάτι αναπόφευκτο.

Ένα παιδί που σταματά μια συμπεριφορά γιατί ο γονέας του φωνάζει προσπαθεί να απομακρύνει τον αρνητικό ενισχυτή (το φωνάζει). Η αρνητική ενίσχυση πρέπει να χρησιμοποιείται φειδωλά με τα παιδιά καθώς είναι λιγότερο αποτελεσματική από την θετική ενίσχυση.

Συγκεκριμένα παραδείγματα αρνητικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν:

  • Ένα παιδί έχει γίνει σε καβγάδες με сверстников στη στάση του λεωφορείου. Η μητέρα του παιδιού ξεκινάει να πηγαίνει στη στάση του λεωφορείου μαζί τους κάθε μέρα. Το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται καλά γιατί η μητέρα του δεν θα περιμένει το λεωφορείο μαζί τους.
  • Ένας έφηβος παράπονεται για το σχολείο κατά την άφιξη στο σχολείο κάθε πρωί. Ο πατέρας του παιδιού ανοίγει το ραδιόφωνο ψηλά για να το κατακλύσει. Την επόμενη μέρα ο έφηβος δεν παράπονεται για τίποτα γιατί δεν θέλει να ακούσει ραδιόφωνο.
  • Οι γονείς μαντάνουν το παιδί τους να κάνει τις εργασίες τους. Το παιδί κάνει τις εργασίες τους για να σταματήσει η μαντάρισμα.

Πώς να Χρησιμοποιήσετε Τροποποίηση Συμπεριφοράς

Δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα παιδί να αλλάξει τη συμπεριφορά του αλλά μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον ώστε να είναι πιο κινητοποιημένο να αλλάξει. Η τροποποίηση συμπεριφοράς αφορά την τροποποίηση του περιβάλλοντος με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί σας να έχει περισσότερο κίνητρο να ακολουθήσει τους κανόνες.

  • Η συνέπεια είναι το κλειδί για να κάνετε την τροποποίηση συμπεριφοράς αποτελεσματική. Αν επαινείτε το παιδί σας για το να κάνει τις εργασίες τους, χρησιμοποιήστε επαινέσεις κάθε φορά που κάνουν τις εργασίες τους μέχρι να γίνει συνήθεια. Τότε, μπορείτε να φάσατε σταδιακά την επαινέση με την πάροδο του χρόνου.
  • Οι αρνητικές συνέπειες πρέπει επίσης να είναι συνεπείς. Αν το παιδί σας στέλνεται στο time-out μόνο μία από κάθε πέντε φορές που χτυπάει κάποιον, οι συνέπειές σας δεν θα είναι αποτελεσματικές. Το παιδί σας πρέπει να πάει στο time-out κάθε φορά που κάνει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.
  • Οι ενήλικες πρέπει να είναι ενωμένοι. Η τροποποίηση συμπεριφοράς λειτουργεί επίσης καλύτερα όταν οι ενήλικες δουλεύουν μαζί ως ομάδα. Αν δάσκαλοι, φροντιστές βρεφονηπιακών σταθμών, και άλλοι φροντιστές χρησιμοποιούν τις ίδιες συνέπειες και ανταμοιβές, η συμπεριφορά ενός παιδιού είναι πιθανό να αλλάξει ακόμα πιο γρήγορα.

Να θυμάστε ότι η τροποποίηση συμπεριφοράς πρέπει να προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες ανάγκες του παιδιού σας. Οι στρατηγίες που λειτουργούν καλά για ένα παιδί μπορεί να μην λειτουργούν με άλλο.

Previous:

Next: