• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τεχνικές Τροποποίησης Συμπεριφοράς

Η τροποποίηση συμπεριφοράς ορίζεται ως «η αλλαγή των προτύπων συμπεριφοράς μέσω της χρήσης τέτοιων τεχνικών μάθησης όπως η βιοανάδραση και η θετική ή αρνητική ενίσχυση». Πιο απλά, μπορείτε να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας με θετικές συνέπειες και αρνητικές συνέπειες. Η τροποποίηση συμπεριφοράς βασίζεται στην ιδέα ότι η καλή συμπεριφορά πρέπει να οδηγεί σε θετικές συνέπειες και η κακή συμπεριφορά πρέπει να οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες.

Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται συχνά για να πειθαρχήσει τα παιδιά με ΔΕΠΥ, αυτισμό ή εναντιωματική προκλητική διαταραχή. Ωστόσο, μπορεί να είναι αποτελεσματικό για όλα τα παιδιά.

Η τροποποίηση συμπεριφοράς περιλαμβάνει θετική τιμωρία, αρνητική τιμωρία, θετική ενίσχυση και αρνητική ενίσχυση.

Πειθαρχία

Οι στρατηγικές πειθαρχίας εμπίπτουν σε θετική ή αρνητική τιμωρία. Η θετική τιμωρία περιλαμβάνει την προσθήκη μιας συνέπειας, ενώ η αρνητική τιμωρία περιλαμβάνει την αφαίρεση κάτι.

Θετική τιμωρία

Η τιμωρία χρησιμοποιείται για να σταματήσει τις αρνητικές συμπεριφορές. Και παρόλο που ακούγεται μπερδεμένο να αναφέρεται η τιμωρία ως «θετική», στη συνθήκη τελεστών, ο όρος θετικός σημαίνει προσθήκη. Έτσι, μια θετική τιμωρία περιλαμβάνει προσθήκη μια συνέπεια που θα αποτρέψει το παιδί από την επανάληψη της συμπεριφοράς.

Συγκεκριμένα παραδείγματα θετικής τιμωρίας περιλαμβάνουν:

• Δίνοντας σε ένα παιδί μια επιπλέον αγγαρεία ως συνέπεια του ψέματος όταν ρωτήθηκε αν καθάρισε το δωμάτιό του
• Πείτε σε ένα παιδί να γράψει μια επιστολή συγγνώμης αφού πληγώσει τα συναισθήματα κάποιου
• Επιμονή σε ένα παιδί να κάνει τη αγγαρεία ενός αδερφού αφού πληγώσει τον αδερφό του

Το χτύπημα είναι επίσης ένα παράδειγμα θετικής τιμωρίας, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η σωματική τιμωρία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την τροποποίηση της συμπεριφοράς.

Αρνητική τιμωρία

Η αρνητική τιμωρία περιλαμβάνει την αφαίρεση κάτι. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αφαίρεση προνομίων ή αφαίρεση θετικής προσοχής.

Συγκεκριμένα παραδείγματα αρνητικής τιμωρίας περιλαμβάνουν:

• Ενεργή αγνόηση ενός θυμικού θυμού
• Τοποθέτηση ενός παιδιού σε τάιμ άουτ ώστε να μην λαμβάνει καμία θετική προσοχή
• Αφαίρεση των προνομίων ηλεκτρονικών ειδών ενός παιδιού

Ενίσχυση

Η ενίσχυση είναι μια τεχνική που ενθαρρύνει ή αποθαρρύνει συγκεκριμένη συμπεριφορά. Όπως η τιμωρία, η ενίσχυση μπορεί να είναι θετική ή αρνητική.

Θετική Ενίσχυση

Η θετική ενίσχυση αναφέρεται στο να δώσεις σε ένα παιδί κάτι που ενισχύει την καλή συμπεριφορά. Η πειθαρχία που βασίζεται κυρίως στη θετική ενίσχυση είναι συνήθως πολύ αποτελεσματική.

Παραδείγματα θετικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν τον έπαινο, ένα σύστημα ανταμοιβής ή ένα σύστημα συμβολικής οικονομίας.

Συγκεκριμένα παραδείγματα θετικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν:

• Λέγοντας, "Μπράβο που άφησες το πιάτο σου πριν καν σου το ζητήσω!"
• Να επιτρέπεται σε ένα παιδί να κερδίσει χρόνο για να παίξει στο tablet του επειδή ολοκλήρωσε την εργασία του
• Μεταγενέστερη απαγόρευση κυκλοφορίας σε έναν έφηβο επειδή μπήκε στο τιμολόγιο

Αρνητική ενίσχυση

Αρνητική ενίσχυση είναι όταν ένα παιδί παρακινείται να αλλάξει τη συμπεριφορά του επειδή θα αφαιρέσει κάτι δυσάρεστο.

Ένα παιδί που σταματάει μια συμπεριφορά επειδή του φωνάζει ο γονιός του προσπαθεί να απαλλαγεί από τον αρνητικό ενισχυτή (το φωνάζοντας). Η αρνητική ενίσχυση θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ με τα παιδιά, καθώς είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη θετική ενίσχυση.

Συγκεκριμένα παραδείγματα αρνητικής ενίσχυσης περιλαμβάνουν:

• Ένα παιδί έχει τσακωθεί με συνομηλίκους στη στάση του λεωφορείου. Η μητέρα του παιδιού αρχίζει να πηγαίνει μαζί τους στη στάση του λεωφορείου κάθε μέρα. Το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται έτσι ώστε η μητέρα του να μην περιμένει μαζί του το λεωφορείο.
• Ένας έφηβος παραπονιέται για το σχολείο κατά τη διάρκεια της διαδρομής προς το σχολείο κάθε πρωί. Ο πατέρας του παιδιού ανοίγει δυνατά το ραδιόφωνο ομιλίας για να το πνίξει. Την επόμενη μέρα ο έφηβος δεν παραπονιέται για τίποτα επειδή δεν θέλει να ακούσει ραδιόφωνο ομιλίας.
• Οι γονείς γκρινιάζουν το παιδί τους να κάνει δουλειές. Το παιδί κάνει τις δουλειές του για να σταματήσει η γκρίνια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την Τροποποίηση συμπεριφοράς

Δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα παιδί να αλλάξει τη συμπεριφορά του, αλλά μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον, ώστε να έχει περισσότερο κίνητρο να αλλάξει. Η τροποποίηση συμπεριφοράς αφορά την τροποποίηση του περιβάλλοντος με τρόπο ώστε το παιδί σας να έχει περισσότερα κίνητρα να ακολουθεί τους κανόνες.

• Η συνέπεια είναι το κλειδί για την αποτελεσματική τροποποίηση της συμπεριφοράς . Εάν επαινείτε το παιδί σας που κάνει τις δουλειές του, χρησιμοποιήστε επαίνους κάθε φορά που κάνει τις δουλειές του μέχρι να γίνει συνήθεια. Στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να καταργήσετε τον έπαινο σας με την πάροδο του χρόνου.
• Οι αρνητικές συνέπειες θα πρέπει επίσης να είναι συνεπείς . Εάν το παιδί σας στέλνεται σε τάιμ άουτ μόνο μία φορά στις πέντε φορές που χτυπάει κάποιον, οι συνέπειές σας δεν θα είναι αποτελεσματικές. Το παιδί σας πρέπει να πηγαίνει σε τάιμ άουτ κάθε φορά που κάνει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.
• Οι ενήλικες πρέπει να είναι ενωμένοι . Η τροποποίηση συμπεριφοράς λειτουργεί επίσης καλύτερα όταν οι ενήλικες εργάζονται μαζί ως ομάδα. Εάν οι δάσκαλοι, οι πάροχοι παιδικών σταθμών και άλλοι φροντιστές χρησιμοποιούν τις ίδιες συνέπειες και ανταμοιβές, η συμπεριφορά του παιδιού είναι πιθανό να αλλάξει ακόμη πιο γρήγορα.

Λάβετε υπόψη ότι η τροποποίηση συμπεριφοράς πρέπει να προσαρμόζεται στις συγκεκριμένες ανάγκες του παιδιού σας. Οι στρατηγικές που λειτουργούν καλά για ένα παιδί ενδέχεται να μην λειτουργούν με ένα άλλο.