Πώς να Βοηθήσετε Παιδί με Διαταραχή Οβσεςιβности-Κομπulsion (OCD)

Εκτιμάται ότι το ένα τοις εκατό των παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες βιώνει διαταραχή οβσεςιβности-κομπulsion (OCD), σύμφωνα με το KidsHealth.org. Το OCD είναι μια διαταραχή άγχους που χαρακτηρίζεται από ισχυρούς ώθεις να εκτελούνται ορισμένα ιερά και συμπεριφορές προκειμένου να ανακουφιστούν ανεπιθύμητες σκέψεις ή οβσεςιβności. Δεν προκαλείται από τους γονείς και δεν μπορεί να ελεγχθεί απλά "προσπαθώντας περισσότερο". Το OCD απαιτεί επαγγελματική βοήθεια από αδειοδοτημένο επαγγελματία υγείας.

Οδηγίες

  1. Γνωρίστε τα σημάδια του OCD και καταγράψτε τα στο παιδί σας. Τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν επανάληψη εργασιών, συνεχή αίτηση βεβαιώσεων, αίσθημα ευθύνης για κακό που συμβαίνει σε άλλους, υπερβολικό πλύσιμο ή αποφυγή συγκεκριμένων ατόμων, τόπων ή δραστηριοτήτων, σύμφωνα με το Κέντρο Εξάρτησης και Ψυχικής Υγείας.
  2. Πηγαίνετε με το παιδί σας σε επαγγελματία υγείας και εκφράστε τις ανησυχίες σας. Η ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας είναι ευθύνη των γονέων, του επαγγελματία υγείας και του παιδιού. Ακόμα και αν το παιδί σας είναι πολύ μικρό, μπορεί να εκφράσει προτιμήσεις θεραπείας.
  3. Συμμετοχή ενεργά στο πρόγραμμα θεραπείας του παιδιού σας. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για τη διαταραχή και ρωτήστε τον πάροχο θεραπείας του παιδιού σας. Προσέξτε την πρόοδο του παιδιού σας ώστε να μπορείτε να αναφερθείτε πίσω στον πάροχο υγείας.
  4. Υποστηρίξτε το παιδί σας τροποποιώντας τις προσδοκίες σας. Το KidsHealth.org προτείνει αποφυγή κριτικής και έπαινο μικρών βελτιώσεων. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά με διαταραχή προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD) θα δείξουν πρόοδο σε διαφορετικούς ρυθμούς. Κρατήστε ψυχραιμία και μην χάσετε την υπομονή σας.
  5. Εμπλακείτε την υπόλοιπη οικογένεια στη θεραπεία, αλλά διατηρήστε τις ρουτίνες όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικές. Τα μέλη της οικογένειας πρέπει να μάθουν στρατηγικές θεραπείας, αλλά να μην αφήσουν το OCD να ελέγχει τις οικογενειακές δραστηριότητες. Τα μαθήματα οικογενειακής θεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμα.
  6. Επικοινωνήστε με το παιδί σας για τη διαταραχή. Εκφράστε τις προσδοκίες σας άμεσα, αποφεύγοντας κριτική. Πείτε στο παιδί σας ότι πρέπει να είναι έτοιμο για το σχολείο μέχρι τις 7:30 π.μ., ανεξάρτητα από το αν τελείωσαν τα ιερά πλύσιμης. Εξηγήστε ότι η κατάσταση είναι συχνή και δεν πρέπει να είναι πηγή ντροπής. Βοηθήστε το παιδί σας να δει το χιουμοριστικό πλευρά των συμπτωμάτων του, εκτός αν δεν πιστεύετε ότι το παιδί είναι έτοιμο να γελάσει για αυτά. Για παράδειγμα, ρωτήστε το παιδί σας να φανταστεί ένα παιχνίδι που εκτελεί τα ίδια ιερά με αυτόν.
  7. Ζήστε τη ζωή σας όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά μην συμμετέχοντας στα ιερά του παιδιού σας. Μην περιμένετε το παιδί σας να τελειώσει ένα ιερό, όπως το καθάρισμα του δωματίου του, πριν ξεκινήσετε μια διασκεδαστική δραστηριότητα, όπως η προβολή ταινίας. Αν το παιδί σας συσσωρεύει αντικείμενα, μην του αγοράσετε ειδικό δοχείο για όλα τα υλικά του. Η υποστήριξη των ιερών μπορεί να εμποδίσει την πρόοδο γιατί είναι εύκολο η συμπεριφορά να συνεχιστεί, σύμφωνα με το HelpGuide.org.
  8. Φροντίστε και του εαυτού σας. Βασιστείτε σε ένα δίκτυο υποστήριξης. Αναπτύξτε ενδιαφέροντα έξω από την οικογένεια. Για παράδειγμα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να χτίσει την αυτοεκτίμηση. Αποφύγετε να κρίνετε τον εαυτό σας από τις αντιδράσεις σας στο πρόβλημα του παιδιού σας. Περιодиικά, θα πειραματιστείτε να συμμετέχετε στα ιερά του παιδιού σας για να αποφύγετε σύγκρουση. Η βοήθεια σε ένα παιδί με OCD είναι μακρά, δύσκολη διαδικασία. Τα λάθη σας δεν καθορίζουν την επιτυχία ή την αποτυχία ενός παιδιού.

Previous:

Next: