• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αυξάνοντας την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα δύσκολο θηρίο για τους εφήβους, ειδικά με το τρενάκι των συναισθημάτων να τους κυριεύει. Κάποιες μέρες μπορεί να αισθάνονται στην κορυφή του κόσμου, άλλες μέρες θα αισθάνονται σαν οι πιο χαμηλοί από τους χαμηλούς. Το πρόβλημα εμφανίζεται πραγματικά όταν υπάρχουν πολύ περισσότερες κακές μέρες παρά καλές. Μερικές φορές, είναι αρκετά μεγάλο πρόβλημα ώστε να δικαιολογείται η παροχή επαγγελματικής βοήθειας, αλλά συχνά χρειάζονται λίγη περισσότερη υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους τους.

Οι έφηβοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά δυσκολεύονται να δεχτούν κομπλιμέντα. Μην αφήσετε αυτό να σας σταματήσει και να είστε θετικοί με τον έφηβό σας, δείχνοντάς του πώς τον εκτιμάτε και τι σας αρέσει σε αυτόν. Μιλήστε μαζί τους για την αυτοεκτίμηση και προσπαθήστε να καταλάβετε τι σκέφτονται και από πού προέρχονται. Ο έφηβός σας μπορεί να αντισταθεί σε αυτό, αλλά δημιουργήστε έναν διάλογο, μοιράζοντας μερικές από τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα ή ιστορίες από όταν ήσασταν έφηβοι. Βοηθήστε τα να μάθουν να χειρίζονται απογοητεύσεις και αποτυχίες, πράγματα που μειώνουν την αυτοεκτίμησή τους. Και αφήστε τους να καταλάβουν ότι η αυτοεκτίμηση είναι κάτι με το οποίο παλεύουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι έφηβοι. Δεν είναι μόνοι.

Πολλοί έφηβοι σταματούν να δοκιμάζουν νέα πράγματα, φοβούμενοι τις προκλήσεις επειδή φοβούνται την αποτυχία. Μην τα αφήνετε να υποχωρήσουν στον εαυτό τους και στις ζώνες άνεσής τους. Ενθαρρύνετέ τα να δοκιμάσουν νέα πράγματα και γιορτάστε μαζί τους τα μικρά επιτεύγματα. Νέες δραστηριότητες και νέες προκλήσεις μπορούν να τους βοηθήσουν να ανακαλύψουν νέα ταλέντα. Ενθαρρύνετε τα ταλέντα του εφήβου σας για να τονώσετε την αυτοεκτίμησή του και να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη σε αυτούς τους τομείς. Η υπέρβαση των εμποδίων μπορεί να δημιουργήσει τη γνώμη του εφήβου σας για τον εαυτό του, αλλά μην αφήσετε την αποτυχία να τον ανατρέψει. Διδάξτε τους να βλέπουν την αποτυχία ως ευκαιρία μάθησης. Τα λάθη είναι μέρος της ζωής και μεγάλο μέρος του να είσαι ενήλικας.

Βγάλτε τον έφηβό σας έξω από τον εαυτό τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό. Προγραμματίστε περισσότερα ταξίδια και δραστηριότητες με όλη την οικογένεια. Συμπεριλάβετε τους φίλους τους και γνωρίστε τους ανθρώπους με τους οποίους περνάει τόσο πολύ χρόνο ο έφηβός σας. Γίνετε εθελοντής με τον έφηβό σας, επιτρέποντάς του να δει τους αγώνες που έχουν οι άλλοι άνθρωποι. Αυτό μπορεί να τους δείξει περισσότερο τον κόσμο έξω από τον εαυτό τους και να τους αφήσει να δουν ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Το να βοηθάς άλλους μπορεί να είναι μια μεγάλη ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, ειδικά για τους εφήβους που συχνά αισθάνονται ανίκανοι σε έναν κόσμο που δεν έχουν τον έλεγχο.

Η αυτοεκτίμηση στους εφήβους είναι σημαντική. Επηρεάζει τη ζωή και τις αποφάσεις τους. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει τους έφηβους να επιδίδονται σε επικίνδυνες συμπεριφορές. Βοηθήστε τον έφηβό σας με την αυτοεκτίμησή του, αυξάνοντάς την όπου μπορείτε και βοηθώντας τον να την αυξήσουν μόνοι τους. Αυτό είναι το θεμέλιο για το μέλλον τους ως ενήλικες. Η ζωή αν είναι αρκετά δύσκολη με μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας, επομένως βοηθήστε τον έφηβό σας να μάθει να αγαπά τον εαυτό του.