• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Παιδιά & Σάκκοι Πυγμαχίας για Θεραπεία

Όταν ένα παιδί αντιμετωπίζει συναισθηματικό στρες ή άλλα ζητήματα θυμού, οι γονείς αναζητούν τις καλύτερες λύσεις για να ανακουφίσουν τον πόνο. Η εργασία μέσω των ψυχικών υγειονομικών ζητημάτων ενός παιδιού μπορεί να είναι κουραστική για ολόκληρη την οικογένεια, αλλά μέσω επικοινωνίας και της βοήθειας ενός σάκκου πυγμαχίας, υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστεί ο πόνος.

Ταυτοποίηση

Σύμφωνα με το AustinChildGuidance.org, το πρώτο βήμα στη βοήθεια παιδιών όταν αντιμετωπίζουν συναισθηματικά ζητήματα είναι να ενθαρρύνετε να ονομάζουν τα συναισθήματά τους. Πολλά μικρά παιδιά είναι ικανά να εκφράζονται λεκτικά και συχνά ενεργούν τα συναισθήματά τους. Η διάκριση μεταξύ συναισθημάτων και ενεργειών θα βοηθήσει στην συναισθηματική τους ανάπτυξη. Το να δείξετε όταν η συμπεριφορά ενός παιδιού είναι αντίδραση σε μια συμπεριφορά, όπως το να γίνει επιθετικό πάνω σε ένα παιχνίδι που πάρθηκε, θα διδάξει τα παιδιά τα συναισθήματά τους είναι εντάξει και να τα εκφράζουν με υγιή, μη σωματικό τρόπο.

Επίδραση

Η χρήση ενός σάκκου πυγμαχίας είναι ένας από τους πιο προτεινόμενους τρόπους για τα παιδιά να απελευθερώσουν ορθολογικά τον θυμό τους κατά τη θεραπεία. Σύμφωνα με το children-psychology-and-mental-health.com, πολλές σωματικές ενέργειες βοηθούν να απελευθερώσει τον θυμό όπως το φώναξε ή το χτύπημα μιας μαξιλάρι, αλλά η χρήση ενός σάκκου πυγμαχίας προσφέρει ένα εξαιρετικό εύρος.

Τύποι

Το children-psychology-and-mental-health.com δηλώνει ότι ο πρώτος τύπος σάκκων πυγμαχίας που χρησιμοποιήθηκαν για θεραπεία παιδιών ήταν φουσκωτά πούπουλα πυγμαχίας, τα οποία δεν προσέφεραν καλή αντίσταση και συχνά σπαράσσονταν κατά τη χρήση. Ο ιστότοπος προτείνει τη χρήση ενός στερεού και ασφαλώς προσαρτημένου σάκκου πυγμαχίας. Τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν προστατευτικό εξοπλισμό χεριών όταν χρησιμοποιούν σάκκο πυγμαχίας για θεραπεία.

Οφέλη

Υπάρχουν ανησυχίες ότι η χρήση σάκκου πυγμαχίας για θεραπεία θα στείλει μικτά μηνύματα σε απογοητευμένα παιδιά ενθαρρύνοντάς τους να χρησιμοποιήσουν βία για να εκφράσουν τον θυμό τους. Σύμφωνα με το children-psychology-and-mental-health.com, τα παιδιά είναι αρκετά έξυπνα να καθορίσουν τους κατάλληλους χρόνους για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με έναν σάκκο πυγμαχίας και όταν όχι. Η θεραπεία σάκκου πυγμαχίας διδάσκει τα παιδιά πώς να διαχειρίζονται και να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, και βελτιώνει επίσης τη συντονισμό μάτι-χέρι και παρέχει σωματική δραστηριότητα.

Θεωρίες/Εκθέσεις

Σύμφωνα με τον Art Markman, Ph.D., στο PsychologyToday.com, οι σάκκοι πυγμαχίας δεν κάνουν τίποτα για να ανακουφίσουν τον στρες και την απογοήτευση. Μέσω μιας μελέτης που διενήχθη το 1999, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, οι συμμετέχοντες δόθηκε χρόνος να εκφράσουν τις απογοητεύσεις τους κατά ένα πείραμα χρησιμοποιώντας σάκκους πυγμαχίας ενώ άλλοι δεν έκαναν τίποτα. Ενίσχυσε τη σύνδεση μεταξύ θυμού και επιθετικότητας, προκαλώντας αυτούς που πήραν την ευκαιρία να χτυπήσουν τον σάκκο πυγμαχίας να γίνουν πιο επιθετικοί από αυτούς που δεν έκαναν τίποτα.

Παρατηρήσεις

Αν χρησιμοποιείτε θεραπεία σάκκου πυγμαχίας για παιδιά για να εκφράσουν τον θυμό και την απογοήτευσή τους, βεβαιωθείτε ότι συζητάτε άλλους υγιείς τρόπους απελευθέρωσης ζητημάτων. Η ενθάρρυνση των παιδιών να πάρουν ένα timeout από δραστηριότητες ή καταστάσεις που τους προκαλούν απογοήτευση μπορεί να τους επιτρέψει να κρυώσουν πριν ενεργήσουν.