• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

8 Θετικές Εναλλακτικές Λύσεις στη Τιμωρία

Αν και οι όροι «τιμωρία» και «πειθαρχία» χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά ταυτόχρονα, σήμερα οι γονείς κατανοούν ότι υπάρχουν άλλοι τρόποι να βοηθήσουν τα παιδιά να μαθαίνουν από τα λάθη τους και να διορθώνουν τη συμπεριφορά τους στο μέλλον.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι περισσότερες συμπεριφορές στην παιδική ηλικία που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μια πειθαρχική αντίδραση, προέρχονται από κάτι άλλο από την επιθυμία του παιδιού να κάνει κάτι λάθος. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά απαντούν στα stadia ανάπτυξης, συναισθήματα για γεγονότα που δεν έχουν καμία σχέση με την τρέχουσα κατάσταση, καθώς και συναισθήματα ασθένειας ή κούρασης. Πριν απαντήσουμε στο εύρος των συμπεριφορών των παιδιών, υπάρχουν σημαντικά ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Περισσότερα: 10 Ερωτήσεις Πριν Τιμωρήσετε

Ένα από τα εύκολα πράγματα είναι να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του παιδιού. Όταν κάνουμε ένα λάθος, βρίσκουμε χρήσιμη την περίπτωση που άλλοι μας ντροπιάζουν, μας αισθάνουν ασχημοσύνη ή φωνάζουν σε μας ως αντίδραση; Φυσικά και όχι. Όταν νιώθουμε έντονα συναισθήματα, τι αναζητάμε πραγματικά; Πιθανώς χρόνο και χώρο να ψυγίσουμε και να σκεφτούμε τα πράγματα, καθώς και ενσυναίσθηση και σύνδεση. Όλα αυτά ισχύουν και για τα παιδιά, γι' αυτό οι παρακάτω οκτώ προτάσεις προσφέρουν χρήσιμες και θετικές εναλλακτικές στη τιμωρία.

Δεν έχετε χρόνο να το διαβάσετε τώρα; Αποθηκεύστε το για αργότερα:

1. Πάρε ένα time-out ΜΑΖΙ με το παιδί σου

Όπως μοιράζεται η Elisa Cinelli στο blog San Francisco Moms Blog: «Το time-out αναπτύχθηκε αρχικά για να βοηθήσει τα παιδιά να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους σε ένα φυσικά ασφαλές χώρο. Σήμερα χρησιμοποιείται γενικά ως εργαλείο για να ντροπιάζει, να χειρίζεται και να ελέγχει τα παιδιά με την παραπλανητική κατανόηση ότι αυτό θα τους βοηθήσει να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Τα παιδιά στο time-out θα σκεφτούν πολλά πράγματα — πώς να εκδικηθούν, πώς να αποφύγουν να πιαστούν, πώς να κάνουν τους ενήλικες ευτυχείς — αλλά δεν θα σκεφτούν τι έκαναν».

Αφαιρώντας και τον εαυτό σας και το παιδί σας από την προκαλούσα κατάσταση ή τον τόπο και μπαίνοντας σε ένα νέο χώρο μαζί, μπορείτε να επιτρέψετε στα συναισθήματα να ηρεμήσουν και να δημιουργηθεί ένας χώρος για επανασύνδεση.

2. Δείξε ενεργά στο παιδί σου ότι ακούγεται

Τα παιδιά συχνά εκρήγνυνται όταν δεν νιώθουν ότι έχουν τα λόγια ή μια κατάσταση που τους επιτρέπει εύκολα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Όλοι ξέρουμε την αίσθηση να μείνουμε άφωνοι ή να κοιτάζουμε πίσω σε μια κατάσταση εύχομαι να είχαμε πει αυτό που πραγματικά ήθελα. Το ίδιο συμβαίνει και στα παιδιά. Μπορεί να είναι εύκολο να περάσεις αμέσως στην προσφορά λύσης σε ένα πρόβλημα ή πρόκλημα με το οποίο αντιμετωπίζει το παιδί σου, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αυτό που ψάχνει. Μερικές φορές, απλώς χρειάζεται την ευκαιρία να εκφραστεί και να ακουστεί.

Όταν το παιδί σου μοιράζεται πώς νιώθει, αντανακλάστε αυτό το συναίσθημα πίσω για να το αναγνωρίσετε και τίποτα παραπάνω. Αν πει ότι νιώθει θυμός γιατί ένας παιχνιδιάρης πήρε το παιχνίδι της χωρίς να ρωτήσει, απλώς πείτε της ότι ακούτε ότι είναι θυμωμένη και ότι ένας παιχνιδιάρης πήρε το παιχνίδι της χωρίς να ρωτήσει. Μπορεί να φαίνεται επαναληπτικό σε εσάς, αλλά για ένα παιδί είναι μια σαφής δήλωση ότι ακούσατε πραγματικά.

3. Ρωτήστε καθημερινές ερωτήσεις

Αυτό είναι ενδιαφέρον φαίνεται ασύνδετο, αλλά όλα οδηγούν στον τρόπο λειτουργίας του εγκέφαλου. Όταν η αμυγδαλοειδής ή το μέρος του εγκέφαλου που νιώθει συναγερμός ενεργοποιείται, το σώμα μας αντιδρά με αυξημένο και έντονο τρόπο. Αυτό το είδος αντίδρασης στο παιδί σας είναι το πιο μακριά πράγμα από την ηρεμία που χρειάζεται για να συμμετάσχει με έναν υγιή τρόπο στη διαχείριση μιας κατάστασης.

Αν ρωτήσετε στο παιδί σας εύκολες ερωτήσεις για θέματα που δεν έχουν καμία σχέση με το περιστατικό, θα αναγκάσετε ένα άλλο μέρος του εγκέφαλου της να ενεργοποιηθεί αντί να τρέφετε την αντίδραση της αμυγδαλοειδούς. Οι ερωτήσεις μπορούν να είναι τόσο απλές όσο η ερώτηση για ένα αγαπημένο βιβλίο ή ταινία ή για τον καιρό. Η ήρεμη εμπλοκή ενός άλλου μέρους του εγκέφαλου θα επιτρέψει ένα πιο ήρεμο περιβάλλον και έναν πιο ήσυχο χώρο.

4. Συνδεθείτε με το παιδί σας

Οι εκρήξεις μπορούν να είναι κλήση για προσοχή, ακόμα κι αν το παιδί σας το αρνείται. Μερικές φορές μια αγκαλιά ή μια προσπάθεια σύνδεσης με το παιδί σας είναι το μόνο που χρειάζεται πραγματικά. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό να δείξετε ενσυναίσθηση σε αυτές τις καταστάσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παράδειγμα από την παιδική σας ηλικία ή την παρούσα ζωή, αλλά και τα δύο τρόποι, το παιδί σας θα νιώσει άνεση γνώρίζοντας ότι δεν είναι μόνη της στα συναισθήματά της.

5. Παρέχετε επιλογές στο παιδί σας

Τα παιδιά μπορούν να πάρουν κακές αποφάσεις όταν νιώθουν ότι είναι κομμένα σε μια κατάσταση χωρίς επιλογές, ακριβώς όπως θα νιώθαμε όλοι μας. Μερικές φορές απλώς χρειάζονται μια ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τη φωνή τους και να έχουν κάποια αυτονομία. Αυτό δεν είναι πρόταση να ανταμοιβάζετε την αρνητική συμπεριφορά, αλλά περισσότερο ένας τρόπος να δίνετε επιλογές ως λύση.

Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Έμμα, βλέπω ότι είσαι θυμωμένη τώρα. Θέλεις να πάρουμε λίγο ήσυχο χρόνο μαζί στην κουζίνα ή να συνεργαστούμε για να τακτοποιήσουμε τα μπλοκ;» Το απλό να μπορεί να επιλέξει μια ενέργεια και να έχει επιλογή μπορεί να παρηγορήσει τα παιδιά σε πολλές καταστάσεις.

6. Δώστε στον ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ένα time-out πριν απαντήσετε

Μερικές φορές ο τρόπος που συμπεριφέρονται τα παιδιά μας ξεχνεί συναισθήματα και αντιδράσεις μέσα στον εαυτό μας που δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με τα παιδιά μας. Είμαστε γονείς, cosa σημαίνει ότι έχουμε μια ολόκληρη ζωή γεμάτα κλαδέστρες και ένα χρονοδιάγραμμα που προκαλεί κούραση. Πέρας ένα λεπτό για να ελέγξουμε τον εαυτό μας, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα, ή ακόμα και μια γρήγορη βόλτα στο μπάνιο αν χρειαζόμαστε χώρο πριν μπορέσουμε να αντιδράσουμε ήρεμα, μπορεί να μας σώσει από την επιλογή μιας αντίδρασης που πιθανότατα θα μετανιώνουμε αργότερα.

7. Διδάξτε στα παιδιά να ΔΕΙΧΝΟΥΝ — όχι απλώς να λένε — ότι λυπάνται

Μόλις χρησιμοποιήσετε μια από τις παραπάνω στρατηγικές για να δημιουργήσετε ένα πιο ήρεμο χώρο, είναι σημαντικό τα παιδιά να μάθουν ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να επιδιορθώσουν καταστάσεις με κάποιο τρόπο. Είτε πρόκειται για συλλογή ριγμένων μπλοκ, ρωτώντας έναν φίλο αν μπορούν να του δώσουν μια αγκαλιά, ή σχεδιάζοντας ένα σχέδιο για κάποιον για να φέρουν ξανά το χαμόγελο στο πρόσωπό του, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να καταλάβουν ότι έχουν τη δύναμη να πάρουν μια αρνητική κατάσταση και να την κάνουν ξανά θετική.

8. Δώστε στο παιδί σας χρόνο μαζί με μια προσδοκία

Ακριβώς όπως εμείς μπορούμε να χρειαστούμε ένα λεπτό ή δύο για να προσαρμοστούμε σε μια κατάσταση ή να συμμορφωθούμε με ένα αίτημα, μπορούμε να περιμένουμε το ίδιο και από τα παιδιά. Αν ένα μικρό παιδί αρνείται να κάνει κάτι, μπορείτε να προσφέρετε λίγο χρόνο μαζί με το αίτημά σας. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Τζέιμς, πες μου πότε είσαι έτοιμος να μοιραστείς το παιχνίδι σου.» Αυτό θα του δώσει την ευκαιρία να νιώσει ότι το έκανε λόγω της δικής του επιλογής και όχι της δικής σας.

Ανεξάρτητα από τις στρατηγικές που χρησιμοποιείτε, μπορείτε συχνά να κάνετε έναν γρήγορο έλεγχο ρωτώντας τον εαυτό σας πώς θα νιώθατε σε αυτή τη κατάσταση. Η λήψη μιας στιγμής για να νιώσετε ενσυναίσθηση αντί για θυμό ή挫折 μπορεί μόνο να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προκλητικών καταστάσεων.

Ακόμα αισθάνεστε χαμένοι όσον αφορά την τιμωρία και την πειθαρχία; Εδώ είναι ένας Οδηγός Według Ηλικίας για τη Θέσπιση Πειθαρχικών Επιπτώσεων για Παιδιά.