Φόβος Πανεπιστημίου: Άγχος 18χρου
Αγχος Πριν το Πανεπιστήμιο: Κανονικό, Διαχειρίσιμο, Αποκάλυψη
18χρονος: ενθουσιασμένος και νευρικός για πανεπιστήμιο. Στρες -> αίσθημα λαιμοκοπίας. Όλοι νομίζουν ότι είστε καλό μαθητής, τίποτα δεν φαίνεται λάθος. Επιθέσεις άγχους από το τίποτα. Δεν μπορεί να μιλήσει με γονείς/άλλους.
Κατανόηση και Λύση
- Κανονικό άγχος: Πολλοί αποφοίτοι λυκείου ανησυχούν για επιτυχία/αποχώρηση από οικείο περιβάλλον. Η εικόνα «τελείου μαθητή» αυξάνει την πίεση.
- Ανοιχτή επικοινωνία: Μιλήστε με φίλους/οικογένεια. Δεν θα τους απογοητεύσετε. Το κρυβόμα αυξάνει τις κρίσεις. Όλοι οι φοιτητές που συμβούλεψα νιώθωσαν ανακούφιση μόλις μίλησαν.
- Θεραπεία: Λίγες συνεδρίες βοηθούν. Μην στερείτε τους γονείς την ευκαιρία να σας υποστηρίξουν.
- Επιστρέψτε με ανατροφοδότηση: Γράψτε μόλις ξεκινήσετε να μιλάτε για τα συναισθήματά σας.
Το να μοιραστείτε τους φόβους είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία.
Previous:Αβάσιμες Φοβίες σε 8χρονο Ματριαρχή
Next:Όλοι οι Φίλοι Παιζουν στον Δρόμο: Πώς να Στέκετε στα Όρια
-
Η εκμάθηση της χειρωνακτικής έκφρασης στα πρώτα τρία έως τέσσερα ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι σημαντική. Η χειρωνακτική έκφραση του πειστή για μερικά λεπτά μετά το ταΐσμα δίνει επιπλέον διέγερση στα στήθη σας. Αν και αυτή η επιπλέον δ -
Ακόμα κι αν είναι αναπόφευκτο, το να ακούσετε ένα μωρό να κλαίει μπορεί να είναι βίαιο για γονείς και φροντιστές — ειδικά όταν οποιαδήποτε προσπάθεια ηρεμισμού αποδεικνύεται άκαρπη. Τα κλαίοντα μωρά μπορούν επίσης να νιώθουν ακατάλληλα μυστηριώδη. Πρ -
Καταλαβαίνω. Είμαι νέα μαμά. Εσύ, ξένη στο σούπερ μάρκετ, είσαι μαμά με εμπειρία. Ξέρεις τα πάντα. Για κάποιο λόγο αυτό σου δίνει άδεια να μου δίνεις συμβουλές. Είμαι σίγουρη ότι το εννοείς καλά. Αλλά μπορείς να κλείσεις το στόμα σου. «Κοιμάσαι ό
