Φοβάμαι να πάω στο κολέγιο
ΕΕίμαι ένας 18χρονος που είναι ενθουσιασμένος και νευρικός με τον προγραμματισμό για το κολέγιο. Μερικές φορές αγχώνομαι τόσο πολύ που νιώθω ότι κάποιος με στραγγαλίζει. Όλοι γύρω μου πιστεύουν ότι είμαι σπουδαίος μαθητής και ότι τίποτα δεν πάει καλά, αλλά το άγχος μου έχει αρχίσει πραγματικά να με επηρεάζει. Μερικές φορές μια επίθεση ξεκινά από το πουθενά. Δεν νιώθω ότι μπορώ να μιλήσω στους γονείς μου ή σε οποιονδήποτε άλλον για αυτό το πρόβλημα. Τι πρέπει να κάνω;
A Το άγχος που βιώνετε είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολλοί τελειόφοιτοι γυμνασίου αρχίζουν να έχουν αγωνία για το αν θα μπορέσουν να επιτύχουν στο κολέγιο. Μερικά από αυτά τα άγχη μπορεί επίσης να αφορούν την εγκατάλειψη της οικειότητας του σπιτιού, της οικογένειας και των φίλων σας. Μετακινείτε από μια πολύ ασφαλή αίσθηση του ποιοι είστε και τι μπορείτε να κάνετε στον κολεγιακό κόσμο του άγνωστου. Οι φόβοι σας πιθανώς εντείνονται επειδή όλοι υποθέτουν ότι ανυπομονείτε να φτάσετε στο κολέγιο και ότι θα συνεχίσετε να είστε ο σπουδαίος μαθητής που ήσασταν πάντα.Τόσα πολλά παιδιά στη θέση σας κρατούν τους φόβους και τα άγχη τους για τον εαυτό τους. Ανοίξτε τους φίλους και την οικογένειά σας σχετικά με αυτές τις ανησυχίες θα να σε βοηθήσω, σε διαβεβαιώνω. Μην νομίζετε ότι θα απογοητεύσετε την οικογένειά σας ή ότι οι φίλοι σας θα σας σκέφτονται λιγότερο αν αναγνωρίσετε αυτά τα έντονα συναισθήματα. Η διατήρηση αυτών των συναισθημάτων μέσα θα συμβάλει μόνο σε συχνότερες κρίσεις άγχους. Έχω συμβουλέψει πολλούς ηλικιωμένους που αποφοίτησαν και βίωσαν τις ίδιες ανησυχίες που νιώθετε εσείς. Κάθε ένα από τους ηλικιωμένους που συμβούλεψα ένιωθαν ότι τους είχε αφαιρεθεί ένα μεγάλο βάρος μόλις αρχίσαμε να μιλάμε για τα άγχη τους.
Εξετάστε μερικές συνεδρίες με έναν θεραπευτή. Μην εξαπατήσετε τους γονείς σας από την ευκαιρία να σας καταλάβουν και να σας υποστηρίξουν κατά τη διάρκεια αυτής της πολύ μπερδεμένης περιόδου στη ζωή σας. Γράψε μου σε παρακαλώ όταν αρχίσεις να μιλάς για τα συναισθήματά σου σε κάποιον. Θα περιμένω με ανυπομονησία την επιστολή σας, ό,τι κι αν αποφασίσετε.
Previous:Αβάσιμοι φόβοι
-
Για γονείς που δεν είναι συνηθισμένοι να εργάζονται από το σπίτι, η εξισορρόπηση της εργασίας με Η φροντίδα των παιδιών μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση — είτε έχετε μόνο ένα μωρό με καταρροή είτε ένα σπίτι με παιδιά που βουίζουν από τον ενθουσιασ -
Η κόρη σας μόλις σας είπε για την έκπτωση του ψησίματος του σχολείου της — και είναι αύριο. Προτού εμφανιστείτε με ένα πακέτο Oreo ή βάλετε ενέχυρο την εργασία σε έναν παππού ή τη γιαγιά ή τη νταντά, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα έξι εύκολα μπισκότα που -
Ένα από τα πολλά οφέλη της ημερήσιας φροντίδας είναι ότι οι εργαζόμενοι γονείς δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχούν μήπως ακυρωθεί απότομα η φροντίδα των παιδιών τους. Σε αντίθεση με τις μπέιμπι σίτερ και τις νταντάδες, που (λογικά) αρρωσταίνουν ή παρουσ
