• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Διδάξω το Παιδί μου να Προσέχει;

Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, να το κάνετε να προσέχει μπορεί να γίνει πρόκληση για τους γονείς. Σειρές περιπτώσεις, το παιδί σας μπορεί να διαγνωστεί από γιατρό με είτε ADD (Διαταραχή Προσοχής) είτε ADHD (Διαταραχή Προσοχής με Υπερκινητικότητα), και μπορεί να συνταχθεί φάρμακο για να βοηθήσει στην εστίαση σε εργασίες. Υπάρχουν διάφορες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας για να βοηθήσετε στην εργασία στην εστίαση σε εργασίες.

Απαιτούμενα

• Κατάλογος κανόνων
• Λευκό ταμπλό, μαγνητικό ταμπλό ή πινακίδα
• Αυτοκόλλητα

Οδηγίες

1. Μειώστε τις αποσπάσεις στο σπίτι. Αν το παιδί χρειάζεται να κάνει εργασίες, βεβαιωθείτε ότι η τηλεόραση είναι κλειστή, καθώς και οποιαδήποτε μουσική. Επιπλέον, κάθε φορά που θέλετε να εστιάσει σε μια συγκεκριμένη εργασία ή χρειάζεστε την προσοχή του για να συζητήσετε κάτι, βεβαιωθείτε ότι όλα τα άλλα «μέσα» στο δωμάτιο είναι κλειστά, δεδομένου ότι τα παιδιά έχουν τάση να αποσπάνονται εύκολα. Όλα τα iPods, GameBoys, Playstations, κ.λπ. πρέπει να βγάλλονται πέρα.
2. Δημιουργήστε μια λίστα κανόνων για το παιδί σας. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να τους επιτρέπεται να προχωρήσουν στην επόμενη εργασία εκτός αν ολοκληρωθεί η πρώτη. Ένα καλό παράδειγμα είναι οι εργασίες: Πρέπει να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους πριν δουν την αγαπημένη τους τηλεοπτική εκπομπή. Επίσης, πρέπει να τελειώσουν το δείπνο τους πριν πάνε να παίξουν με φίλους ή αδέρφια. Τοποθετήστε τη λίστα κανόνων σε μια εύκολη ορατή θέση από το παιδί σας και διαβάστε την μαζί τους ώστε να την καταλάβουν.
3. Δημιουργήστε έναν πίνακα επιτυχιών σε λευκό ταμπλό, μαγνητικό ταμπλό ή πινακίδα. Στον πίνακα, έχετε διαφορετικές στήλες για κάθε μέρα της εβδομάδας. Στη αριστερή πλευρά, έχετε μια λίστα επιτυχιών όπως «Ακούσε Καλά», «Ακολούθησε Οδηγίες», «Ολοκλήρωσε Όλες τις Καθημερινότητες», κ.λπ. Κάθε μέρα, αφήστε το παιδί σας να βάλει ένα αυτοκόλλητο ή μαγνήτη δίπλα στις αντίστοιχες επιτυχίες που ολοκλήρωσε με επιτυχία. Ο τελικός στόχος είναι να κερδίσει όλα τα αυτοκόλλητα ή μαγνήτες κάθε μέρα της εβδομάδας. Αυτό θα δώσει κίνητρο να εργαστεί σκληρά στα προβληματικά σημεία που μπορεί να έχετε με το παιδί σας σχετικά με τη διάταξη και την προσοχή.
4. Θεωρήστε λογικές προσδοκίες από το παιδί σας. Αφήστε τους να ξέρουν ότι δεν περιμένετε να αλλάξουν τα πράγματα από τη νύχτα στην ημέρα όσον αφορά τα προβλήματά τους με την προσοχή, αλλά ότι το πρόβλημα πρέπει να λυθεί και ότι θέλετε να εργαστείτε μαζί τους για την επίλυσή του. Πολλοί γονείς τείνουν να εκφράζουν θυμό στα παιδιά τους, το οποίο μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Αφήστε τους να ξέρουν ότι η συμπεριφορά τους πρέπει να αλλάξει, αλλά ταυτόχρονα μην φοβάστε να τους τιμωρήσετε με χρόνους αναμονής ή απολύσεις αν εξακολουθούν να μην ακολουθούν τους καθιερωμένους κανόνες.
5. Καθορίστε μια ρουτίνα ώρας ύπνου. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει επαρκή ανάπαυση, η οποία ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, αλλά πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον εννιά ώρες κάθε νύχτα. Πρέπει να έχουν μια σταθερή ώρα ύπνου κάθε βράδυ. Επιπλέον, μπορείτε να θέσετε μια ρουτίνα λουτρού/ντύματος σε συγκεκριμένη ώρα, μετά χρόνο χαλάρωσης είτε διαβάζοντας είτε ακούγοντας μια ιστορία που αφηγείται ένας γονέας, και μετά κρεβάτι. Αυτό θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο και να προετοιμαστούν καλύτερα για τον ύπνο.