• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς Να Κάνετε Ένα Μωρό Να Κοιμάται Σε Ένα Μωροκρεβάτι;

Ένα κοιμωμένο μωρό είναι η νέα ευτυχισμένη ώρα. Για να απολαύσετε αυτή την ευτυχισμένη ώρα, οι γονείς πρέπει να διασφαλίσουν ότι τα μωρά έχουν ένα ασφαλές και ήρεμο περιβάλλον ύπνου. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά έντονα να έχετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για μωρά. Ένα μωροκρεβάτι μπορεί να βγει χρήσιμο για να βάλετε το νεογέννητό σας να κοιμάται γιατί έχει δείξει να μειώνει τον κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιας νήπια θανάτου (SIDS) και αιφνίδιου αναμενόμενου θανάτου στην νήπια ηλικία (SUDI). Ωστόσο, να κάνετε ένα μωρό να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο καθώς γίνονται δυσκολοκίνητα ενώ είναι στο μωροκρεβάτι.

Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να κάνετε ένα μωρό να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι. Επίσης, εδώ είναι μερικές οδηγίες ασφαλείας που πρέπει να ακολουθήσετε ενώ το μωρό σας είναι στο μωροκρεβάτι.

Λόγοι Για Τα Οποία Ένα Μωρό Μπορεί Να Μην Θέλει Να Κοιμάται Σε Ένα Μωροκρεβάτι

Μπορεί να υπάρχει περισσότερος από ένας λόγος για τον οποίο το νήπιό σας είναι δυσκολοκίνητο για το να είναι σε ένα μωροκρεβάτι. Μερικοί συνηθισμένοιλόγοι παραθέτονται παρακάτω:

• Αντανακλαστική ανταπόκριση Moro: Αυτό το είδος αντανακλαστικής ανταπόκρισης συμβαίνει όταν προσπαθείτε να βάλετε το μωρό σας στο μωροκρεβάτι αφού κοιμηθούν. Είναι επίσης γνωστή ως αντανακλαστική ανταπόκριση έκπληξης καθώς το μωρό σας μπορεί να ξυπνήσει από τον κύκλο ύπνου τους και να γίνει δυσκολοκίνητο.

• Δεν είναι άνετο: Τα μωρά βρίσκουν ανασφαλές να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι καθώς το ματράκι είναι σκληρό και μπορεί να χρειαστεί κάποιος χρόνος για να προσαρμοστούν σε αυτό.

• Συνήθεια: Αν το μωρό σας έχει τη συνήθεια να κοιμάται στα χέρια σας ή ενώ είναι τυλιγμένο, τότε η μετάβαση σε ένα μωροκρεβάτι μπορεί να είναι δύσκολη για αυτά.

• Υπερκοπωμένο: Αν το μωρό σας έχει ξυπνημένο για πολύ καιρό πέρα από την καθημερινή ρουτίνα ύπνου τους, τότε μπορεί να γίνει δυσκολοκίνητο ή ερεθιστικό και να μην κοιμάται τόσο εύκολα.

• Υποκοπωμένο: Αν το μωρό σας δεν είναι αρκετά κουρασμένο για να ξανακοιμηθεί, θα είναι δύσκολο για εσάς να το βάλετε να κοιμηθεί στο μωροκρεβάτι. Έτσι, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα χρονοδιάγραμμα ύπνου.

Τρόποι Για Να Κάνετε Το Μωρό Σας Να Κοιμάται Στο Μωροκρεβάτι

Μόλις καταλάβετε την πιθανή αιτία για την οποία το νήπιό σας είναι δυσκολοκίνητο για να κοιμηθεί σε ένα μωροκρεβάτι, είστε ένα βήμα πιο κοντά στη λύση. Εδώ είναι μερικές προτάσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε το νήπιό σας να κοιμηθεί στο μωροκρεβάτι τους.

• Δοκιμάστε να τυλίξετε το μωρό σας για λίγο και να το βάλετε κάτω στο μωροκρεβάτι όταν αρχίζουν να κοιμάται. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει την αντανακλαστική ανταπόκριση έκπληξης του να τα βάζετε κάτω απότομα αφού κοιμηθούν.

• Βεβαιωθείτε να αλλάξετε το πανάκι τους πριν βάλετε το μωρό σας στο μωροκρεβάτι.

• Προσαρμόστε τη θερμοκρασία του δωματίου σύμφωνα με την άνεση του μωρού σας για να δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον ύπνου. Το να έχετε μια άνετη θερμοκρασία θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν εύκολα.

• Ντυστε τα σύμφωνα με τη θερμοκρασία για να αποφύγετε ερεθισμό και αίσθηση ανασφαλείας.

• Παρακολουθήστε τις ώρες ύπνου τους για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι υπερ ή υποκουρασμένα ενώ τα βάζετε να κοιμηθούν.

• Ενώ βάζετε το νήπιό σας κάτω για ύπνο, κρατήστε το δωμάτιο όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό και έχετε λευκό θόρυβο. Θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν εύκολα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αeble νυχτερινό φως, αλλά αποφύγετε να κρατάτε τα ανώτερα φώτα ανοιχτά.

• Το να κρατάτε το μωρό σας στο μωροκρεβάτι για σύντομες περιόδους ενώ είναι ξύπνια θα τους βοηθήσει να συνηθίσουν τον χώρο και να μειώσουν τη δυσκολοκίνεια ενώ πάνε να κοιμηθούν σε αυτό.

Κανόνες Ασφαλείας Μωροκρεβάτι Για Μωρά

Ένα μωροκρεβάτι είναι ασφαλές μέρος για ένα νήπιο να κοιμάται καθώς βοηθάει στην πρόληψη θανάτων συνδεδεμένων με τον ύπνο και SIDS. Δίνει επίσης στη μητέρα την ευκαιρία να έχει λίγο χρόνο για τον εαυτό της και να φροντίσει τις ανάγκες της. Το CDC συνιστά τις παρακάτω οδηγίες για να διασφαλίσει ασφαλή ύπνο για νήπια

• Τοποθετείτε πάντα το μωρό σας στην πλάτη τους ενώ τα βάζετε κάτω για να κοιμηθούν.

• Χρησιμοποιήστε μια σκληρή επιφάνεια και ένα επίπεδο ματράκι κρεβατιού καλυμμένο με καλά ταιριάζοντα σεντόνια μωροκρεβάτι για τοποθέτηση στο μωροκρεβάτι.

• Τοποθετείτε πάντα το μωροκρεβάτι στο ίδιο δωμάτιο όπου κοιμάστε. Το να έχει το μωρό να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο δίπλα στο κρεβάτι σας κάνει ευκολότερο να τα θηλασείτε και να τα ανακουφίσετε όποτε χρειάζεται.

• Μην τοποθετείτε επιπλέον μαξιλάρια ή χαλαρά κουβέρτες στο μωροκρεβάτι ενώ το μωρό κοιμάται καθώς είναι μη ασφαλές και μπορεί να τα κάνει να νιώσουν υπερβολικά ζεστά. Το να κρατάτε το μωροκρεβάτι ευρύχωρο δίνει χώρο για ελαφριές κινήσεις.

• Δημιουργείτε πάντα ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για το μωρό σας για να αποφύγετε πιθανότητες πνίξιμο, ανασφάλεια ή διαταραχές ύπνου.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πότε πρέπει ένα μωρό να ξεκινήσει να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι;

Ένα μωρό μπορεί να ξεκινήσει να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι αμέσως μετά τη γέννηση. Στα τρία ή τέσσερα μήνες, πολλά μωρά μπορεί να ξεφυγοῦν τα μωροκρεβάτια τους και πιθανότατα θα χρειαστεί να μεταβούν σε ένα κρεβάτι.

2. Μπορεί ένα μωρό να κοιμάται σε ένα δονούμενο μωροκρεβάτι;

Είναι ασφαλές για τα μωρά να κοιμούνται στο δονούμενο μωροκρεβάτι. Αλλά η συχνότητα των δονήσεων πρέπει να διατηρηθεί στο ελάχιστο, για να μην προκαλέσει κάποια ανασφάλεια στο μωρό.

3. Μπορεί ένα μωρό να κοιμάται σε ένα pack and play μωροκρεβάτι;

Ναι, ένα μωρό μπορεί να κοιμάται σε ένα pack and play μωροκρεβάτι, γνωστό και ως φορητό κρεβάτι. Αποτυπώνουν τα ρυθμιστικά πρότυπα που εκδίδονται από την Αμερικανική Επιτροπή Ασφαλείας Καταναλωτικών Προϊόντων (CPSC) και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για νήπια βάρους μέχρι 30 λίβρες και μικρότερα από 35 ίντσες ψηλά.

Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να ξεκινήσει να κοιμάται σε ένα μωροκρεβάτι. Ωστόσο, με τη βοήθεια μερικών συμβουλών και δίνοντας λίγο χρόνο στο μωρό για προσαρμογή, μπορείτε τελικά να μεταβείτε το μωρό σας σε ένα μωροκρεβάτι και να ακολουθήσετε υγιεινές συνήθειες ύπνου.