Πώς να παρηγορήσετε έναν κουρασμένο γονέα μωρού

Όταν ένας νέος γονέας στο περιβάλλον σας έχει την υδατόβλεψη εμφάνιση ενός ζόμπι, πιθανότατα είναι απόλυτα στερημένος ύπνου. Οι μεγάλες νύχτες τρέψιματος, ακρόασης, κουνήματος και προσπαθειών να πετύχετε μερικές στιγμές ύπνου δεν είναι καθόλου συμβατές με την αίσθηση ενέργειας. Κάνετε στον φίλο σας μια αληθινή χάρη όντας κοντά για συγγνώμη, μια βοηθητική χείρα και ίσως γίνοντάς μπέμπισιτερ για να μπορεί να κάνει ένα μεγάλο μεσημεριανό ύπνο.

Οδηγίες

  1. Ρωτήστε τον φίλο σας αν είναι εντάξει να τον επισκεφθείτε πριν εμφανιστείτε στην πόρτα του. Τα σπίτια των νέων γονέων τείνουν να είναι λίγο ακατάστατα, όπως και η εμφάνισή τους. Ο φίλος σας μπορεί να ντρεπεί αν εμφανιστείτε χωρίς προειδοποίηση, ακόμα κι αν ήθελατε να περάσετε και να δώσετε μια χείρα. Το HealthyChildren.org θυμίζει στους νέους γονείς ότι οι καλοί φίλοι θα σεβαστούν την ανάγκη της νέας οικογένειας για ιδιωτικότητα, οπότε να το έχετε στο νου σας όταν προγραμματίζετε μια επίσκεψη και μην παρακροτείτε αν η απάντηση είναι «όχι τώρα».

  2. Δώστε ένα ακροαματικό αυτί αν ο νέος γονέας χρειάζεται απλώς κάποιον να μιλήσει. Ορισμένες μαμάδες δεν αναζητούν απαραίτητα μια βοηθητική χείρα, αλλά να επιτρέψετε στον φίλο σας να βγάλει την φωνή του για λίγο μπορεί να είναι εξίσου θεραπευτικό. Όταν ακούτε, περιμένετε να προσφέρετε συμβουλή μέχρι να ζητηθεί.

  3. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας αν έχετε δικά σας παιδιά. Οι νέοι γονείς συχνά βρίσκουν άνεση στην ιδέα ότι δεν είναι μόνοι, αλλά και ότι τα μικρά τους νυχτερινά πουλιά είναι εντελώς φυσιολογικά. Ο φίλος σας μπορεί να χρειάζεται την υποστήριξη της ακοής για τις δικές σας νυκτός χωρίς ύπνο και την αβέβαια των νέων γονέων για να νιώσει λίγο καλύτερα για τις δικές του συνθήκες.

  4. Προσφέρετε συμβουλή, αλλά μόνο αν ο νέος γονέας σας τη ζητήσει. Αν και μπορεί να βοηθήσει να δώσετε ιδέες για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται εύκολα — χρησιμοποιώντας μηχανή λευκού θορύβου, δίνοντας ένα ζεστό μπάνιο, ασφαλώς φακιώνοντας με μια λεπτή κουβέρτα — οι προτάσεις μπορούν να ακούγονται καταφρονητικά αν ο φίλος σας τις έχει δοκιμάσει ήδη όλες. Δώστε ιδέες που δούλεψαν για εσάς, αλλά μην παρακροτείτε αν ο κουρασμένος γονέας δεν τις ακολουθήσει.

  5. Προσφέρετε να φροντίσετε το μωρό για μια ώρα ή δύο ενώ η νέα μαμά ή ο νέος μπαμπάς κάνει έναν ύπνο. Ακόμα κι αν το μωρό θηλαζόταν, μπορείτε να περιμένετε μέχρι ακριβώς μετά ένα γαλακτούχο για να διασκεδάσετε και να κουνήσετε το νέο μωρό ενώ ο νέος γονέας κλέβει 40 λεπτά ύπνου. Αν και άλλοι βοηθοί μπορεί να προσφέρουν φαγητό ή υπηρεσίες πλυσίματος, μια ώρα ύπνου μπορεί να είναι το πιο πολύτιμο δώρο από όλα.

  6. Κάνεστε διαθέσιμοι μέσω τηλεφώνου, μηνύματος, email και ό,τι άλλο για να μπορεί ο φίλος σας να επικοινωνήσει μαζί σας. Μπορεί να θέλει να βγάλει την φωνή του ή να χρειάζεται μπέμπισιτερ για την ώρα του ύπνου. Το να ξέρει ότι είστε διαθέσιμοι μπορεί να την κάνει πιο πιθανό να ζητήσει βοήθεια.

Previous:

Next: