• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τα μωρά πρέπει να πάτε στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της ζωής , τα νεογνά μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μείνετε ξύπνιοι τη νύχτα , μπορεί να έχουν τη δυσκολία που πηγαίνει για ύπνο ή να ξυπνήσει συχνά για αλλαγή πάνας και το τάισμα. Όπως τα μωρά μεγαλώνουν , μπορούν να εγκατασταθούν σε ένα διαφορετικό πρόγραμμα ύπνου . Οι γονείς που αγωνίζονται να πάρουν ένα μωρό να κοιμηθεί σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μπορεί να αναρωτιούνται αν μια συνεπή ώρα για ύπνο είναι απαραίτητο για την υγεία του μωρού .
Do μωρά χρειάζονται Συνεπής για ύπνο;

Ενώ οι γονείς μπορούν να απολαύσουν ένα ευέλικτο πρόγραμμα ύπνου , ασυνεπής για ύπνο για τα παιδιά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για όλους , λέει ο KidsHealth , μια περιοχή ανάπτυξης του παιδιού . Μια ασυνεπής ώρα του ύπνου μπορεί να προκαλέσει τα μωρά να είναι ξύπνιος και πρόθυμοι για την προσοχή , ενώ οι γονείς προσπαθούν να κοιμηθείτε . Ασυνέπεια μπορεί επίσης να προκαλέσει το μωρό σας να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί του τη νύχτα . Ωστόσο , οι ημερήσιες διακυμάνσεις της προγράμματα ύπνου είναι φυσιολογικό . Κάνοντας το μωρό στο κρεβάτι σε παρόμοιο χρονικό διάστημα της ημέρας , αντί για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα , μπορεί να δώσει καλύτερα αποτελέσματα .

Η Ρύθμιση μια Bedtime

Τα περισσότερα νεογέννητα θα κοιμούνται κατά μέσο όρο 16 ώρες ημέρα , αν και οι ώρες αυτές έχουν την τάση να εξαπλωθεί σε όλη πολλά ΕΣΔ , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Μετά τα NAP , απολαύστε το μωρό σας στην αφθονία του χρόνου παιχνιδιού . Κρατώντας ξύπνιοι φορές την μακρά διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει να πάρει στο κρεβάτι τη νύχτα . Οι γονείς μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε την ώρα του ύπνου , δίνοντας στο μωρό ένα ζεστό μπάνιο , συσκότισης τα φώτα και να μιλάμε ήσυχα πριν τον ύπνο . Κρατήστε το μωρό σας μέχρι να φαίνεται υπνηλία πριν από τη θέση της στο κρεβάτι . Αν σίτιση ή πάνα αλλαγές είναι απαραίτητες πριν τον ύπνο , λειτουργούν γρήγορα και αθόρυβα για να στείλετε το μωρό σας το μήνυμα ότι είναι ώρα για ύπνο . Αν το μωρό σας μπορεί να έχουν δυσκολία να κοιμηθούν κατά την πρώτη , μπορεί να εγκατασταθούν στο νέο πρόγραμμά της μετά από μερικές εβδομάδες .
Η
Η Εξαιρέσεις

Ρύθμιση μια σταθερή ώρα για ύπνο είναι πιο δύσκολη κατά τη διάρκεια της τους πρώτους μήνες της ζωής , αν και τα περισσότερα μωρά θα εγκατασταθούν σε ένα συνεκτικό πρόγραμμα ύπνου μετά από τρεις μήνες , λέει ο KidsHealth . Η ασθένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο του μωρού σας , όπως ένα άρρωστο μωρό μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο ή λιγότερο συχνά από ό, τι συνήθως.

Η Πρόσθετη βοήθεια

Αν έχετε πρόβλημα να πάρει το μωρό σας να κοιμηθεί στο ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα , ρωτήστε τον παιδίατρό σας για βοήθεια . Οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να καταναλώνουν υπερβολική καφεΐνη , η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου για τα μωρά τους . Φάρμακα η μητέρα παίρνει και άλλες ουσίες θα μπορούσαν επίσης να είναι δύσκολο για ένα μωρό να έχει μια συνεπή πρόγραμμα ύπνου .
Η
Η