• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

9 Αποτελεσματικές Συμβουλές Για να Ενθαρρύνετε την Αυτοδιατροφή του Μωρού

Η αυτοδιατροφή είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ικανότητα ενός μωρού να τρώει ή πίνει ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά τους, ποτήρια, ή κουταλιές. Είναι μια θέα που αξίζει να βλέπετε να βλέπετε το μωρό σας να τρέφει μόνος του για πρώτη φορά. Τα περισσότερα μωρά ξεκινούν να τρέφουν μόνα τους από την ηλικία εξαμήνων έως δώδεκα μηνών. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να ενθαρρύνετε τα μωρά σας να τρέφουν μόνα τους μόλις ξεκινήσουν την συμπληρωματική διατροφή.

Η αυτοδιατροφή επιτρέπει στα μωρά να εξερευνήσουν την υφή και τη γεύση των τροφίμων. Βελτιώνει επίσης τις κοινωνικές, διαπροσωπικές και ευρείς κινητικές δεξιότητες και την οφθαλμο-χειρική συντονισμό των μωρών. Η αυτοδιατροφή στα μωρά μπορεί να είναι αργή και βρώμικη αρχικά, αλλά οι συνεχείς προσπάθειες θα αποδώσουν τελικά.

Διαβάστε για να μάθετε πότε να επιτρέψετε στο μωρό σας να τρέφει μόνος του και πώς μπορείτε να κάνετε αυτή τη μετάβαση πιο ομαλή για αυτά.

Σημάντια ότι το Μωρό είναι Έτοιμο για Αυτοδιατροφή

Ακριβώς όπως τα σημάντια πείνας και ύπνου, τα μωρά δίνουν σημάντια για αυτοδιατροφή. Ένα νήπιο είναι έτοιμο να τρέφει μόνος του αν:

• Έχει καλή ισχύ λαιμού και κεφαλιού και μπορεί να καθίσει ορθό χωρίς υποστήριξη.
• Δείχνει ενδιαφέρον να τρέφει μόνος του τραβώντας κουταλάκι ή ποτήρι από εσάς.
• Μπορεί να κρατήσει και να κρατήσει πράγματα με τις παλάμες και τα δάχτυλά τους.
• Μπορεί να φέρει το χέρι τους στο στόμα επανειλημμένα.
• Μπορεί να μετακινήσει το φαγητό από το μπροστινό μέρος του στόματος στο πίσω.
• Μπορεί να καταπιεί κωτσαλωτά τρόφιμα, όπως απαλά λεμωμένο μπανάνα και γλυκό πατάτα.
• Μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα sippy cup για να πίνει ανεξάρτητα.

Στάδια Αυτοδιατροφής Μωρού

Η αυτοδιατροφή του μωρού δεν επιτυγχάνεται σε μια ή δύο μέρες. Εδώ είναι πώς η πορεία της αυτοδιατροφής πιθανώς θα προχωρήσει ברוב των περιπτώσεων.

1. Περίπου εξαμήνου έως εννέα μήνες ηλικίας, αφήστε το μωρό σας να επιλέξει φαγητό χρησιμοποιώντας τις παλάμες τους (palmar grasp) και να φέρει το φαγητό στο στόμα για να φάει. Το ξεφύτρισμα φαγητού θα είναι υψηλό σε αυτό το στάδιο, αλλά χρειάζεστε να είστε υπομονετικοί και επιμονετικοί με τις προσπάθειές σας. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια του μωρού είναι καθαρά και καλά πλυμένα πριν ξεκινήσουν να τρώγουν.
2. Μεταξύ εννέα και δώδεκα μηνών, το μωρό θα αναπτύξει την πίγη της, μια λεptή κινητική δεξιότητα που θα τους βοηθήσει να κρατήσουν ένα αντικείμενο μεταξύ των δαχτύλων τους. Είναι η στιγμή που το μωρό πρέπει να λάβει ευκαιρίες να πιάνει και να τρώει μπουκιά finger food με τα δάχτυλα. Περίπου την ίδια ώρα, τα μωρά πρέπει επίσης να εξασκούνται να κρατάνε κουταλάκι και να πίνουν από ποτήρι χωρίς καπάκι.
3. Μέχρι 12 μήνες, το μωρό θα μπορεί να πίνει από ποτήρι χωρίς να ξεφυστρίσει πολύ, και είναι η ώρα που πρέπει να λάβει επαρκείς ευκαιρίες να τρέφει ανεξάρτητα με κουταλάκι. Χρησιμοποιήστε ένα καταλληλο για την ηλικία, εύκολο-να-κρατηθεί κουταλάκι για μωρά.
4. Μεταξύ 12 και 14 μηνών, με τακτική πρακτική και ενθάρρυνση, το νηπιακό θα μπορεί να φέρει ένα γεμισμένο κουταλάκι στο στόμα του και να τρέφει ανεξάρτητα.

Ενώ τα περισσότερα μωρά πρέπει να ακολουθήσουν αυτά τα χρονοδιαγράμματα, ορισμένα μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερο χρόνο για να τρέφουν με ευφυΐα. Θυμηθείτε, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και μπορεί να πάρει τον δικό του χρόνο να μάθει και να κατακτήσει μια δεξιότητα.

Συμβουλές για να Υποστηρίξετε και να Ενθαρρύνετε την Αυτοδιατροφή

Η αυτοδιατροφή είναι μια νέα δεξιότητα που τα μωρά μπορούν να μάθουν αποτελεσματικά με την υποστήριξή σας.

1. Εμπλακείτε το μωρό σας στα οικογενειακά γεύματα. Ένα νήπιο που βλέπει εσάς και άλλα μέλη της οικογένειας να τρώτε θα νιώσει ενθαρρυμένο να κάνει το ίδιο. Θα σας επιτρέψει επίσης να παρακολουθείτε το μωρό σας ενώ ασκεί την αυτοδιατροφή.
2. Προσφέρετε καταλληλους για την ηλικία finger foods που είναι μπουκιά, μαλακά για τσίμπημα, και εύκολα για κατάποση. Μερικά από τα θρεπτικά finger foods που τα μωρά μπορούν να φάνε είναι μπουκιά, λεπτές φέτες φρέσκων φρούτων, όπως παπαγιά, μάνγκο, και ξυρισμένο μήλο. Άλλες εναλλακτικές περιλαμβάνουν βραστή πατάτα, ψητή φέτες πατάτας, ατμισμένα ή μαγειρισμένα λαχανικά, μαλακά μαγειρισμένα νουντλς ή πάστα, κολοκυθό αυγό, και τοφού.
3. Αποστιρίξτε την πίγη του μωρού σας προσφέροντάς τους φαγητό με διαφορετικές μορφές και υφές. Μπορούν να ρίξουν το φαγητό πολλές φορές αλλά ενθαρρύνετε τα να πιάσουν το φαγητό και να το φέρουν στο στόμα για να φάουν. Επιπλέον, εστιάστε στην ανάπτυξη της πηγής τους κατά την ώρα παιχνιδιού αφήνοντάς τα να κρατήσουν αντικείμενα διαφόρων μεγεθών, σχημάτων και υφών. Αν χρειάζεται, δείξτε στο μωρό σας τον τρόπο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν το δάχτυλο, τον αντίχειρα και την παλάμη για να πιάσουν και να κρατήσουν αντικείμενα.
4. Υποστηρίξτε το μωρό σας να τρώει πρώτα με δάχτυλα, μετά κουταλάκι ή πιρούνι. Τα περισσότερα μωρά βρίσκουν ευκολότερο να τρώουν από κουταλάκι από πιρούνι. Μπορείτε επίσης να δώσετε ένα spork στο μωρό σας. Ένα spork είναι ένα σκεύος που μοιάζει με πιρούνι και κουταλάκι και μπορεί να εξυπηρετήσει ως εξαιρετικό εργαλείο για να βοηθήσει την πρόοδο από κουταλάκι σε πιρούνι.

Subscribe

5. Χρησιμοποιήστε μια προσέγγιση δύο κουταλιών για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει αυτοδιατροφή χρησιμοποιώντας κουταλάκι. Για παράδειγμα, δώστε στο μωρό σας ένα άδειο κουταλάκι ενώ εσείς τα τρέφετε από το άλλο. Αφήστε τα να σκαφειάσουν λίγο φαγητό από το μπολ ή το πιάτο και να τρέφουν μόνα τους. Αν το μωρό δεν μπορεί να σκαφειάσει το φαγητό, γεμίστε το κουταλάκι τους με φαγητό και δώστε το τους για αυτοδιατροφή.
6. Καλύψτε μαλακά, λιπαρά τρόφιμα με μικρές ποσότητες ολόκληρου σιταρού γαχάς ή Cheerios. Λίγα παραδείγματα τέτοιων τροφίμων είναι φέτες μάνγκο και actinidia. Θα βοηθήσει το μωρό σας να κρατήσει τα κομμάτια με σχετική ευκολία. Σταδιακά, καθώς το μωρό ξεκινά να πιάνει και να κρατάει φαγητό άνετα, προσφέρετε τους μη καλυμμένα τρόφιμα.
7. Προσφέρετε υγρά σε ποτήρι χωρίς καπάκι. Θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν πώς τα πράγματα μπορούν να ξεφυστρίσουν και τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί αυτό. Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει πολλή δοκιμασία και σφάλμα από την πλευρά του μωρού, οπότε να είστε υπομονετικοί και επιμονετικοί.
8. Επαινέστε το μωρό σας για κάθε προσπάθεια. Δεν έχει σημασία πόσο μικρά είναι, μπορούν να αισθανθούν την εκτίμηση και την αγάπη που χύνετε σε αυτά για κάτι που κάνουν σωστά. Μην τους καταφθείρετε αν ρίξουν το κουταλάκι ή ξεφυστρίσουν το φαγητό. Αντίθετα, δείξτε τους τον σωστό τρόπο χρήσης σκευών και επαινέστε τα για τις προσπάθειές τους.
9. Είστε υπομονετικοί και επιμονετικοί στις προσπάθειές σας. Το μωρό χρειάζεται συνεχές ενθάρρυνση και αναγνώριση για να μάθει μια νέα δεξιότητα, η οποία παίρνει χρόνο να κατακτηθεί στην ηλικία τους. Ψύχραιμα και σταθερά καθοδηγείτε τα για τους σωστούς τρόπους χρήσης σκευών και αυτοδιατροφή τελικά.

Προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε βοηθώντας το Μωρό να Αυτοδιατρέφεται

Η αυτοδιατροφή χρειάζεται numero प्रयास μέχρι το μωρό να την κατακτήσει. Κατά αυτή την περίοδο, η ακολουθία μερικών απλών προφυλακτικών βημάτων μπορεί να εξασφαλίσει ασφαλή και αποτελεσματική μάθηση.

1. Καθαρίστε τα χέρια του μωρού και βάλτε ένα βαμπακερό. Θα αποτρέψει το λεκέ λόγω ξεφυτρίσματος φαγητού. Αφαιρέστε όλα τα πράγματα, όπως παιχνίδια, ενώ το μωρό είναι έτοιμο να φάει για να αποφύγετε διαφυγές.
2. Κάνετε το μωρό να καθίσει σε ένα άνετο μέρος, σε ορθή θέση. Το κουρβάν ή το cruising γύρω ενώ προσπαθεί να αυτοδιατρέφεται κινδυνεύει πνίξη.
3. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ φλιαίνωματος και πνίξεως για να βοηθήσετε το μωρό αντίστοιχα. Αρχικά, καθώς αυτοδιατρέφεται, ένα μωρό μπορεί να φλιαίνωσει όταν δεν μπορεί να μετακινήσει το φαγητό από το μπροστινό μέρος του στόματός τους στο πίσω. Αλλά η πνίξη συμβαίνει όταν το φαγητό κολλήσει στην πνευμονική σωλήνα του μωρού και τους κάνει να αναπνέουν δύσκολα.
4. Μην αφήσετε ποτέ το μωρό χωρίς επίβλεψη ενώ προσπαθούν αυτοδιατροφή. Καθίστε με το μωρό σας και δείξτε τους τον σωστό τρόπο χρήσης κουταλιού ή πιρούνιου. Αφήστε τα να σας παρατηρούν, και μετά να το δοκιμάσουν οι ίδιοι.
5. Σερβίρετε φαγητό σε κατάλληλη θερμοκρασία. Το φαγητό που σερβίρεται πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να ερεθίσει ή ακόμα να βλάψει το μωρό, και μπορεί να αρνηθούν να αυτοδιατρέφονται.
6. Αποφύγετε σκληρά και κολλώδη τρόφιμα καθώς μπορούν να προκαλέσουν πνίξη. Μεγάλα κομμάτια ψωμιού, ολόκληρες σταφύλια, κερατώδεις τομάτες, και μεγάλα κομμάτια όμορφων λαχανικών είναι λίγα παραδείγματα τροφίμων που μπορεί να είναι δύσκολα για ένα μωρό να καταπιεί. Λίγα τρόφιμα, όπως ολόκληρα ξηρά καρπούλα και σπόροι, μπορεί ακόμη να αυξήσουν τον κίνδυνο πνίξεως.
7. Σερβίρετε ένα κουταλάκι της σούπας ή δύο φαγητό κάθε φορά. Η προσφορά μεγάλων ποσοτήτων φαγητού αυξάνει την πιθανότητα του μωρού να γεμίσει το στόμα τους με αυτό και να πνιγεί. Επιπλέον, τα περισσότερα μωρά καταναλώνουν μητρικό γάλα ή φόρμουλα ενώ καταναλώνουν απογόνιμα τρόφιμα, έτσι αissante την ανάγκη για μεγάλες ποσότητες στερεών.
8. Χρησιμοποιήστε αδιάσπαστα σκεύη και σκεύη, όπως μέταλλο ή πλαστικό πιάτα, ποτήρια, μπολ, κουταλιές, και πιρούνια για να σερβίρετε το φαγητό. Είναι ένας οικονομικός τρόπος να αφήσετε το μωρό σας να ασκήσει αυτοδιατροφή χωρίς να ανησυχείτε για τα σκεύη που πέφτουν και σπάουν, τα οποία μπορεί ακόμα να βλάψουν το μωρό.
9. Χρησιμοποιήστε μπολ με συρμακαρένα στο κάτω μέρος για να αποτρέψετε το μπολ από το να ξεφυτρίσει. Επιπλέον, τέτοια ποτήρια και μπολ συχνά σχεδιάζονται για να κάνουν ευκολότερο για ένα μωρό να σκαφειάσει φαγητό από αυτά.
10. Δώστε ένα γωνιακό κουταλάκι με παχύ ρεζινί χέρι ή ένα παχύ πιρούνι νηπιακού με σύντομα και λεπτά δόντια. Διευκολύνει την στιβαρή λαβή και επιτρέπει στο μωρό να ασκήσει αυτοδιατροφή ασφαλώς.
11. Aποφύγετε να σβήνετε ή καθαρίζετε τα χέρια του μωρού πολύ συχνά. Το να το κάνετε αυτό μπορεί να τους κάνει να χάσουν την εστίαση, προκαλώντας απώλεια ενδιαφέροντος στο φαγητό. Μπορεί επίσης να κάνει ένα μωρό ερεθισμένο και δυσκόλο, καθιστώντας δύσκολο για αυτά να αυτοδιατρέφονται.
12. Μην αναγκάσετε το μωρό να τελειώσει όλο το φαγητό στο μπολ ή το πιάτο. Όταν ένα μωρό αυτοδιατρέφεται, είναι σε έλεγχο των σημάτων πείνας και κορεστικότητας τους. Ακόμα και αν αμφιβάλλετε ότι το μωρό σας δεν τρώει αρκετά, αφήστε τα να ασκούν αυτοδιατροφή ανεξάρτητα έτσι ώστε να κατανοήσουν τα σημάτα τους καλύτερα.

Ένα μωρό που αυτοδιατρέφεται είναι ένας αναπτυξιακός σταθμός που δείχνει ότι κερδίζουν έλεγχο πάνω στους μύες τους και είναι ικανά να κάνουν πράγματα ανεξάρτητα. Αλλά τα μωρά δεν πρέπει να αφήνονται χωρίς επίβλεψη ή χωρίς φροντιστή κοντά μέχρι να είναι αρκετά μεγάλα για να αποτρέψουν πνίξη ή οποιαδήποτε άλλες περιπλοκές. Θυμηθείτε να βάλτε ένα βαμπακερό στο μωρό σας πριν το βάλετε κάτω για το γεύμα τους. Επίσης, χρησιμοποιήστε μπολ και κουταλιές που έχουν καθαριστεί σωστά και είναι αδιάσπαστα. Απολαύστε αυτές τις μικρές στιγμές καθώς τα μωρά μεγαλώνουν σε μια στιγμή και θα γίνουν ανεξάρτητα σύντομα.

Κλειδιά Σημεία

• Καλή ισχύ κεφαλιού, η δεξιότητα να κρατεί πράγματα, και η ικανότητα να χρησιμοποιεί sippy cups ανεξάρτητα είναι μερικές ενδείξεις ότι ένα μωρό είναι έτοιμο να αυτοδιατρέφεται.
• Η αυτοδιατροφή είναι μια διαδικασία που τα μωρά μαθαίνουν σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, κατακτούν διαφορετικά σταθμάρια αυτοδιατροφής σε διαφορετικές ηλικίες.
• Η εμπλοκή του μωρού σας στα οικογενειακά γεύματα, η προσφορά καταλληλων για την ηλικία τροφίμων, και ο επαινός του μωρού σας είναι μερικοί τρόποι για να ενθαρρύνετε την αυτοδιατροφή.
• Το καθάρισμα των χεριών του μωρού, η επίβλεψή τους, και η αποφυγή σκληρών και κολλωδών τροφίμων είναι μερικές προφυλάξεις για παρατήρηση όταν το μωρό αυτοδιατρέφεται.