• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

9 Αποτελεσματικές Συμβουλές για να ενθαρρύνετε το μωρό να τρέφεται με τον εαυτό του

Η αυτοτροφοδοσία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ικανότητα του μωρού να τρώει ή να πίνει ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά του, τα φλιτζάνια ή το κουτάλι του. Είναι ένα αξιοθέατο να βλέπεις το μωρό σου να τρέφεται μόνο του για πρώτη φορά. Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να τρέφονται μόνοι τους από την ηλικία των έξι έως 12 μηνών. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να ενθαρρύνετε τα μωρά σας να τρέφονται μόνα τους αμέσως μόλις ξεκινήσουν τη συμπληρωματική σίτιση .

Η αυτοτροφοδοσία επιτρέπει στα μωρά να εξερευνήσουν την υφή και τη γεύση των τροφών. Βελτιώνει επίσης τις κοινωνικές, διαπροσωπικές και αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και τον συντονισμό ματιού-χεριού των μωρών. Η αυτοτροφοδοσία στα μωρά θα μπορούσε να είναι αργή και ακατάστατη αρχικά, αλλά οι συνεχείς προσπάθειες θα αποδώσουν τελικά.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πότε πρέπει να επιτρέψετε στο μωρό σας να τρέφεται μόνο του και πώς μπορείτε να εξομαλύνετε αυτή τη μετάβαση για αυτό.

Υποδείξεις ότι το μωρό είναι έτοιμο να ταΐσει μόνο του

Ακριβώς όπως τα σημάδια πείνας και ύπνου, τα μωρά δίνουν συνθήματα για να τρέφονται μόνοι τους. Ένα βρέφος είναι έτοιμο να τραφεί μόνο του εάν:

• Έχετε καλή δύναμη στο λαιμό και το κεφάλι και μπορείτε να κάθεστε όρθια χωρίς στήριξη.

• Δείξτε ενδιαφέρον να ταΐσουν τον εαυτό τους τραβώντας ένα κουτάλι ή ένα φλιτζάνι από εσάς.

• Μπορεί να πιάσει και να κρατήσει πράγματα με τις παλάμες και τα δάχτυλά τους.

• Μπορεί να φέρει το χέρι στο στόμα επανειλημμένα.

• Μπορεί να μετακινήσει το φαγητό από το μπροστινό μέρος του στόματος στο πίσω μέρος.

• Μπορεί να καταπιεί φαγητά με σβώλους, όπως χονδροπολτοποιημένη μπανάνα και γλυκοπατάτα.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι για ποτό ανεξάρτητα.

Στάδια Αυτοθήλωσης του μωρού

Το μωρό μόνος του δεν επιτυγχάνεται σε μία ή δύο ημέρες. Δείτε πώς είναι πιθανό να εξελιχθεί το ταξίδι αυτοτροφοδοσίας στις περισσότερες περιπτώσεις .

1. Γύρω στους έξι και εννέα μήνες σε ηλικία, αφήστε το μωρό σας να διαλέξει φαγητό χρησιμοποιώντας τις παλάμες του (πιάσε την παλάμη) και φέρε το φαγητό στο στόμα για να το φάει. Η χυμένη τροφή θα είναι υψηλή σε αυτό το στάδιο, αλλά η ανάγκη σας να είστε υπομονετικοί και επίμονοι στις προσπάθειές σας. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια του μωρού είναι καθαρά και καλά πλυμένα πριν αρχίσει να τρώει.

2. Μεταξύ εννέα και 12 μηνών , το μωρό θα αναπτύξει το πιάσιμο της λαβίδας, μια λεπτή κινητική δεξιότητα που θα το βοηθήσει να κρατήσει ένα αντικείμενο ανάμεσα στα δάχτυλά του. Είναι όταν το μωρό θα πρέπει να έχει την ευκαιρία να αρπάξει και να φάει φαγητά με τα δάχτυλα. Περίπου την ίδια στιγμή, τα μωρά θα πρέπει επίσης να εξασκούνται να κρατούν ένα κουτάλι και να πίνουν από ένα φλιτζάνι χωρίς καπάκι.

3. Έως 12 μήνες , το μωρό θα μπορεί να πιει από ένα φλιτζάνι χωρίς να χυθεί πολύ και είναι η στιγμή που θα πρέπει να έχει επαρκείς ευκαιρίες να ταΐσει ανεξάρτητα με ένα κουτάλι. Χρησιμοποιήστε ένα εύχρηστο κουτάλι κατάλληλο για την ηλικία για μωρά.

4. Μεταξύ 12 και 14 μηνών , με τακτική εξάσκηση και ενθάρρυνση, το μικρό παιδί θα πρέπει να μπορεί να φέρει ένα γεμάτο κουτάλι στο στόμα του και να ταΐσει ανεξάρτητα.

Ενώ τα περισσότερα μωρά θα πρέπει να ακολουθούν αυτά τα χρονοδιαγράμματα, μερικά μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερο χρόνο για να τραφούν μόνοι τους με επάρκεια. Θυμηθείτε, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και μπορεί να πάρει τον δικό του χρόνο για να μάθει και να κατακτήσει μια δεξιότητα.

Συμβουλές για υποστήριξη και ενθάρρυνση της αυτοτροφοδότησης

Η αυτοτροφοδοσία είναι μια νέα δεξιότητα που τα μωρά μπορούν να μάθουν αποτελεσματικά με την υποστήριξή σας.

1. Εμπλέξτε το μωρό σας στα οικογενειακά γεύματα . Ένα βρέφος που παρακολουθεί εσάς και τα άλλα μέλη της οικογένειας να τρώτε θα αισθανθεί ενθάρρυνση να κάνει το ίδιο. Θα σας επιτρέψει επίσης να παρακολουθείτε το μωρό σας ενώ ασκεί τη διατροφή του.

2. Προσφέρετε τροφές κατάλληλες για την ηλικία που είναι σε μέγεθος μπουκιάς, μαλακά στο μάσημα και εύκολο στην κατάποση. Μερικές από τις θρεπτικές τροφές που μπορούν να καταναλώσουν τα μωρά είναι λεπτές φέτες φρέσκων φρούτων, όπως η παπάγια, το μάνγκο και το ξεφλουδισμένο μήλο. Άλλες εναλλακτικές λύσεις περιλαμβάνουν βραστή πατάτα, ψητές πατάτες, λαχανικά στον ατμό ή μαγειρεμένα λαχανικά, μαλακά μαγειρεμένα νουντλς ή ζυμαρικά, ομελέτα και τόφου

3. Ακονίστε την λαβή του μωρού σας προσφέροντάς τους τρόφιμα με διαφορετικά σχήματα και υφές. Μπορεί να ρίχνουν το φαγητό πολλές φορές, αλλά τους ενθαρρύνουν να μαζέψουν το φαγητό και να το φέρουν στο στόμα για να το φάνε. Επιπλέον, εστιάστε στην ανάπτυξη της λαβής τους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αφήνοντάς τους να κρατούν αντικείμενα διαφορετικών μεγεθών, σχημάτων και υφών. Εάν χρειάζεται, δείξτε στο μωρό σας τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει το δάχτυλό του, τον αντίχειρα και την παλάμη του για να πιάσει και να κρατήσει αντικείμενα.

4. Υποστηρίξτε το μωρό σας να τρώει πρώτα με τα δάχτυλα και μετά με το κουτάλι ή το πιρούνι . Τα περισσότερα μωρά βρίσκουν ευκολότερο να τρώνε από ένα κουτάλι παρά από ένα πιρούνι. Μπορείτε επίσης να δώσετε ένα σποράκι στο μωρό σας. Το spork είναι ένα σκεύος που μοιάζει με πιρούνι και κουτάλι και μπορεί να χρησιμεύσει ως εξαιρετικό εργαλείο για να βοηθήσει την πρόοδο από κουτάλι σε πιρούνι.

5. Χρησιμοποιήστε μια προσέγγιση δύο κουταλιών για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να τρέφεται μόνο του χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι. Για παράδειγμα, δώστε στο μωρό σας ένα άδειο κουτάλι ενώ το ταΐζετε από το άλλο. Αφήστε τα να βγάλουν λίγο φαγητό από το μπολ ή το πιάτο και να ταΐσουν μόνοι τους. Εάν το μωρό δεν μπορεί να βγάλει το φαγητό, γεμίστε το κουτάλι του με φαγητό και δώστε του για να τραφεί μόνο του.

6. Κάλτε τα μαλακά, γλιστερά τρόφιμα με μικρές ποσότητες δημητριακών ολικής αλέσεως ή Cheerios. Μερικά παραδείγματα τέτοιων ειδών διατροφής είναι οι φέτες μάνγκο και ακτινίδιο. Θα βοηθήσει το μωρό σας να κρατά τα κομμάτια με σχετική ευκολία. Σταδιακά, καθώς το μωρό αρχίζει να μαζεύει και να κρατά άνετα τα τρόφιμα, προσφέρετέ του φαγητά χωρίς επικάλυψη.

7. Προσφέρετε υγρά σε φλιτζάνι χωρίς καπάκι . Θα τους βοηθήσει να καταλάβουν πώς μπορεί να χυθούν τα πράγματα και τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί αυτό. Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει πολλές δοκιμές και λάθη από την πλευρά του μωρού, επομένως να είστε υπομονετικοί και επίμονοι.

8. Επαινέστε το μωρό σας για κάθε προσπάθεια . Ανεξάρτητα από το πόσο νέοι είναι, μπορούν να αισθανθούν την εκτίμηση και την αγάπη που τους πέφτεις για να κάνουν κάτι σωστά. Μην τα μαλώσετε αν πέσει το κουτάλι ή χυθεί το φαγητό. Αντίθετα, δείξτε τους τον σωστό τρόπο χρήσης των μαχαιροπήρουνων και επαινέστε τους για τις προσπάθειές τους.

9. Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι στις προσπάθειές σας. Το μωρό χρειάζεται συνεχή ενθάρρυνση και αναγνώριση για να μάθει μια νέα δεξιότητα, η οποία χρειάζεται χρόνο για να κατακτήσει στην ηλικία του. Καθοδηγήστε τους με ψυχραιμία και συνέπεια σχετικά με τους σωστούς τρόπους χρήσης των σκευών και τελικά να τρέφονται μόνοι τους.

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνετε ενώ βοηθάτε το μωρό να τρέφεται με τον εαυτό του

Η αυτοτροφοδοσία χρειάζεται πολλές προσπάθειες μέχρι το μωρό να το κατακτήσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακολουθώντας μερικά απλά προληπτικά βήματα μπορεί να διασφαλιστεί η ασφαλής και αποτελεσματική μάθηση .

1. Καθαρίστε τα χέρια του μωρού και βάλτε μια σαλιάρα. Θα αποτρέψει τους λεκέδες λόγω χυσίματος τροφών. Αφαιρέστε όλα τα πράγματα, όπως παιχνίδια, ενώ το μωρό είναι έτοιμο να φάει για να αποφύγετε περισπασμούς.

2. Βάζετε το μωρό να κάθεται σε ένα άνετο μέρος , σε όρθια θέση. Το να σέρνεστε ή να κάνετε κρουαζιέρες ενώ προσπαθείτε να ταΐσετε μόνοι σας ενέχει τον κίνδυνο πνιγμού.

3. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ φίμωσης και πνιγμού για να βοηθήσει το μωρό ανάλογα. Αρχικά, ενώ τρέφεται μόνο του, ένα μωρό μπορεί να φιμώσει όταν δεν μπορεί να μετακινήσει το φαγητό από το μπροστινό μέρος του στόματός του προς τα πίσω. Αλλά ο πνιγμός συμβαίνει όταν το φαγητό πέσει στην τραχεία του μωρού και το κάνει να λαχανιάζει για αέρα.

4. Μην αφήνετε ποτέ το μωρό χωρίς επίβλεψη ενώ προσπαθεί να ταΐσει μόνο του. Καθίστε με το μωρό σας και δείξτε του τον σωστό τρόπο χρήσης κουταλιού ή πιρουνιού. Αφήστε τους να σας παρατηρήσουν και μετά δοκιμάστε το μόνοι τους.

5. Σερβίρετε το φαγητό σε κατάλληλη θερμοκρασία. Το φαγητό που σερβίρεται πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να ερεθίσει ή ακόμα και να βλάψει το μωρό και μπορεί να αρνηθεί να ταΐσει μόνο του.

6. Αποφύγετε τα σκληρά και κολλώδη τρόφιμα καθώς μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό . Μεγάλα κομμάτια ψωμιού, ολόκληρα σταφύλια, ντοματίνια και μεγάλα κομμάτια ωμά λαχανικά είναι μερικά παραδείγματα τροφής που μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιεί ένα μωρό. Μερικά τρόφιμα, όπως ολόκληροι ξηροί καρποί και σπόροι, μπορεί ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο πνιγμού.

7. Σερβίρετε μία ή δύο κουταλιές της σούπας φαγητό τη φορά . Η προσφορά μεγάλων ποσοτήτων φαγητού αυξάνει την πιθανότητα το μωρό να γεμίσει το στόμα του με αυτό και να πνιγεί. Επιπλέον, τα περισσότερα μωρά καταναλώνουν μητρικό γάλα ή φόρμουλα ενώ καταναλώνουν τροφές απογαλακτισμού, αναιρώντας έτσι την ανάγκη για μεγάλες ποσότητες στερεών.

8. Χρησιμοποιήστε άθραυστα σκεύη και μαχαιροπίρουνα, όπως μεταλλικά ή πλαστικά πιάτα, φλιτζάνια, μπολ, κουτάλια και πιρούνια για το σερβίρισμα του φαγητού. Είναι ένας οικονομικός τρόπος για να αφήσετε το μωρό σας να τρέφεται μόνο του χωρίς να ανησυχείτε μήπως πέσουν και σπάσουν τα σκεύη, κάτι που μπορεί ακόμη και να βλάψει το μωρό.

9. Χρησιμοποιήστε μπολ με βεντούζα στο κάτω μέρος για να μην σκοντάψει το μπολ. Επιπλέον, τέτοια κύπελλα και μπολ είναι συχνά σχεδιασμένα για να διευκολύνουν το μωρό να βγάλει φαγητό από αυτά.

10. Δώστε ένα γωνιακό κουτάλι με μια ογκώδη λαστιχένια λαβή ή ένα ογκώδες πιρούνι μωρού με κοντά και αμβλεία δόντια. Διευκολύνει ένα σταθερό κράτημα και επίσης επιτρέπει στο μωρό να εξασκηθεί στο να τρέφεται μόνο του με ασφάλεια.

11. Αποφύγετε να σκουπίζετε ή να καθαρίζετε πολύ συχνά τα χέρια του μωρού . Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να τους κάνει να χάσουν την εστίασή τους, προκαλώντας απώλεια ενδιαφέροντος για φαγητό. Μπορεί επίσης να κάνει ένα μωρό εκνευρισμένο και ιδιότροπο, καθιστώντας του δύσκολο να τραφεί μόνο του.

12. Μην πιέζετε το μωρό να τελειώσει όλο το φαγητό στο μπολ ή στο πιάτο . Όταν ένα μωρό τρέφεται μόνο του, έχει τον έλεγχο της πείνας και του κορεσμού του. Ακόμα κι αν αμφιβάλλετε ότι το μωρό σας δεν τρώει αρκετά, αφήστε το να κάνει αυτόνομα ταΐσματα ανεξάρτητα, ώστε να κατανοήσει καλύτερα τις ενδείξεις του.

Ένα μωρό που τρέφεται μόνο του είναι ένα αναπτυξιακό ορόσημο που δείχνει ότι αποκτά τον έλεγχο των μυών του και ότι είναι ικανό να κάνει πράγματα ανεξάρτητα. Αλλά τα μωρά δεν πρέπει να αφήνονται χωρίς επίβλεψη ή χωρίς φροντιστή κοντά μέχρι να μεγαλώσουν αρκετά ώστε να αποφευχθεί ο πνιγμός ή άλλες επιπλοκές. Θυμηθείτε να βάλετε μια σαλιάρα στο μωρό σας πριν το βάλετε κάτω για το γεύμα του. Επίσης, χρησιμοποιήστε μπολ και κουτάλια που έχουν καθαριστεί σωστά και είναι άθραυστα. Απολαύστε αυτές τις μικρές στιγμές καθώς τα μωρά μεγαλώνουν εν ριπή οφθαλμού και σύντομα θα γίνουν ανεξάρτητα.

Βασικοί δείκτες

• Η καλή δύναμη του κεφαλιού, η ικανότητα να καταλαβαίνεις τα πράγματα και η ικανότητα να χρησιμοποιείς κύπελλα ανεξάρτητα είναι μερικές ενδείξεις ότι ένα μωρό είναι έτοιμο να ταΐσει μόνο του.
• Η αυτοτροφοδοσία είναι μια διαδικασία που μαθαίνουν σταδιακά τα μωρά. Ως αποτέλεσμα, επιτυγχάνουν διαφορετικά ορόσημα αυτοτροφοδότησης σε διαφορετικές ηλικίες.
• Η συμμετοχή του μωρού σας στα οικογενειακά γεύματα, η προσφορά τροφών κατάλληλων για την ηλικία και ο έπαινος του μωρού σας είναι μερικοί τρόποι για να ενθαρρύνετε τη διατροφή του εαυτού σας.
• Ο καθαρισμός των χεριών του μωρού, η επίβλεψή τους και η αποφυγή σκληρών και κολλωδών τροφών είναι ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να τηρείτε όταν το μωρό τρέφεται μόνο του.