• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Εισαγάγετε Γαλακτοκομικό σε Νήπιο

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τους γονείς να εισάγουν γαλακτοκομικό στα μωρά όταν είναι μεταξύ 4 και 6 μηνών, λέει ο Dr. Henry Bernstein στο Family Education. Μέχρι εκείνη την ηλικία, τα νήπια απαιτούν μόνο μητρικό γάλα ή μωροτρόφιμα για να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες. Ο Bernstein εξηγεί ότι τα νήπια που κερδίζουν επαρκή ποσότητες βάρους και παράγουν περίπου εξα υγρά πανάδες κάθε ημέρα συνήθως αποκτούν επαρκείς θερμίδες από το φαγητό. Ο Dr. Vincent Ianelli στο Keep Kids Healthy συμφωνεί ότι οι γονείς δεν πρέπει να εισάγουν γαλακτοκομικό σε νήπια που είναι πολύ μικρά, γιατί θα μπορούσε να τα βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης τροφικών αλλεργιών.

Οδηγίες

1. Παρατηρήστε το παιδί σας για σημάδια ετοιμότητας που υποδεικνύουν ότι είναι έτοιμο για στερεά τροφή. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν την ικανότητα να υποστηρίξει το δικό της κεφάλι, τη χρήση της γλώσσας της για να ωθήσει το φαγητό έξω από το στόμα της και μια επίδειξη ενδιαφέροντος στα τρόφιμα που εσείς τρώτε, λέει ο Bernstein.

2. Ανακατέψτε 1 κ.σ. γαλακτοκομικό ρυζιού με το συνηθισμένο μητρικό γάλα ή μωροτρόφιμα του μωρού σας, και δώστε το στο μωρό σας χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι στην ώρα του τρέψιματος. «Το γαλακτοκομικό ρυζιού τείνει να είναι λιγότερο αλλεργιογόνιο από κάποια άλλα τρόφιμα», λέει ο Bernstein. Η γνωστή γεύση του γάλακτος θα βοηθήσει το μωρό σας να αποδεχτεί την νέα υφή του γαλακτοκομικού.

3. Περιμένετε μερικά λεπτά πριν δοκιμάσετε να τρέψετε ξανά το μωρό σας αν αρνείται το γαλακτοκομικό ρυζιού. Είναι συνηθισμένο για μωρά να αρνούνται αρχικά νέες γεύσεις και υφές, λέει ο Bernstein.

4. Αυξήστε την ποσότητα γαλακτοκομικού ρυζιού κάθε φορά που τρέφετε το μωρό σας μέχρι να αποδεχτεί 3 έως 4 κ.σ. γαλακτοκομικού σε ένα ή δύο τρεψίματα τη μέρα.

5. Εισάγετε άλλα γαλακτοκομικά για να τρέψετε το μωρό σας, όπως βρώμη, κριθάρι και σιτάρι, ανακατεύοντάς τα με μητρικό γάλα ή μωροτρόφιμα στις ίδιες ποσότητες όπως πριν.