Τι είναι το μωρό Βρώμη Flakes

;

Μωρό νιφάδες βρώμης είναι ψιλοκομμένες βρώμης με λεπτή υφή . Οι νιφάδες βρώμης έλασης σε ένα μικρό νιφάδα για ταχεία προετοιμασία . Έχουν εισαχθεί στη διατροφή των μωρών τους για να διευκολύνουν τη μετάβαση από την μία μόνο γάλα δίαιτα με στερεά τροφή . Βρώμη μωρό μπορεί να βρεθεί σε παντοπωλεία ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας λεπτή - cut βρώμη με τη λείανση ολόκληρων νιφάδες βρώμης σε ένα μύλο του καφέ για περίπου 30 δευτερόλεπτα .
Οφέλη από Βρώμη

Σε αντίθεση με τα περισσότερα δημητριακά , τα οποία υποβάλλονται σε επεξεργασία και ο διαχωρισμός από το φύτρο και το πίτουρο , βρώμη παραμένουν δημητριακά ολικής αλέσεως . Αυτό σημαίνει ότι όλα τα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες τους παραμένουν άθικτα , καθιστώντας τα μια ιδανική πηγή της καλοσύνης για το μωρό σας . Επιπλέον , βρώμη είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, που τους καθιστά μια ευνοϊκή εναλλακτική λύση για το ρύζι , το οποίο είναι υψηλό είναι υδατάνθρακες και χαμηλή σε σίδηρο. Οι Βρώμη δεκτές να γλουτένη - δωρεάν , πράγμα που σημαίνει ότι είναι ένα από τα λιγότερο αλλεργιογόνα κόκκους . Αυτό τους καθιστά μια ασφαλή πρώτη τροφή κάνει , καθώς υπάρχει μικρή πιθανότητα ότι το μωρό σας θα έχουν μια αλλεργική αντίδραση σε αυτά .
Η
τύπους βρώμης

Επιλέξτε βρώμη ολικής αλέσεως που είναι απαλλαγμένα από πρόσθετα όπως αλάτι, ζάχαρη και αρωματικές ουσίες. Άμεση βρώμη είναι συνήθως υπόκεινται σε χειραγωγήσεις εργοστάσιο , γι 'αυτό διαβάστε την ετικέτα προτού προσφέρουν οτιδήποτε στο μωρό σας . Η πιο υγιεινή επιλογή είναι ολόκληρη βρώμη ή ολόκληρο έλασης βρώμη ( χάλυβα - cut βρώμη εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία ) .
Η
Η μαγειρικής Σπιτική μωρό Βρώμη

Για να κάνετε το σπιτικό πλιγούρι βρώμης μωρό , αρχίζουν από άλεση 1/4 φλιτζάνι βρώμη ολικής σε έναν επεξεργαστή μύλο του καφέ ή φαγητό μέχρι οι κόκκοι φθάσουν τη συνοχή μιας σκόνης . Ζεστάνετε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα μέχρι να βράσει . Προσθέστε τη σκόνη βρώμης στο βραστό νερό και ανακατεύουμε για 10 λεπτά ενώ μαγειρεύει . Βεβαιωθείτε ότι το μείγμα ψύχεται πριν το σερβίρισμα στο μωρό σας .

Η Πότε να δώσει το μωρό σας Βρώμη

Είναι σημαντικό να ταΐσετε το μωρό φρούτα πολτοποιημένα και τα λαχανικά σας πριν την εισαγωγή δημητριακών σε η διατροφή . Ωστόσο , τα περισσότερα μωρά μπορούν να αρχίσουν τρώει πλιγούρι βρώμης μετά από έξι μήνες της ηλικίας , αν και η απόφαση αυτή θα πρέπει να συζητηθούν με τον παιδίατρό σας , ειδικά αν θέλετε να εισάγουν στερεές τροφές πριν από το σήμα των έξι μηνών . Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , πριν από την έναρξη μωρό σας να τρώει στερεά τροφή , αυτός ή αυτή απαιτεί μητρικό γάλα για βέλτιστη διατροφική ανάπτυξη .
Η
Η

Previous:

Next: