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Wann fangen Babys an zu laufen?

Alles ändert sich, wenn das Laufen beginnt! Vom Robben und Krabbeln bis zum Um-die-Möbel-Laufen und Schlingern (manchmal sogar rückwärts) – diese wichtigen Grobmotorik-Meilensteine sind die Momente, für die Eltern leben. Sobald dein Baby lernt, sich hochzuziehen, um zu stehen, ist es nur eine Frage der Zeit, bis sie einen kleinen Schritt nach vorne macht, um zu sehen, was sonst noch in der großen weiten Welt da draußen ist.

Die ersten Schritte deines Babys könnten innerhalb weniger Tage oder weniger Monate passieren, nachdem es gelernt hat zu stehen. Aber einmal passiert, ist es nur ein Hüpfen, Springen und Jumping (mit anderen Worten: Übung, Übung und noch mehr Übung!) bis zum Wackeln und Laufen.

Bereit, deinem Schatz hinterherzujagen? Hier erfährst du, wann Babys und Kleinkinder meist anfangen zu laufen, Anzeichen, dass dein Kind dem Laufen nahe ist, und Wege, sie bei jedem Schritt zu ermutigen.

Wann fangen Babys an zu laufen?

Manche Kinder fangen an zu laufen, bevor sie 1 Jahr alt sind, aber viele andere machen diese ersten Schritte nach ihrem ersten Geburtstag, meist so um den 14. Monat im Durchschnitt. Babys machen oft ein paar frühe Schritte, sobald sie vom Hochziehen zum "Cruising" (also Laufen, indem sie sich an Couch, Couchtisch oder Hocker festhalten) übergegangen sind, so um Monat 9 oder 10.

Wenn frühe Cruiser ihre ersten Versuche machen, loszulassen von dem Möbelstück, das sie aufrecht gehalten hat, könnte das bedeuten, dass du einige dieser ersten Wackelschritte miterlebst. Die meisten Kinder machen keine unabhängigen Schritte bis weit nach ihrem ersten Geburtstag (die meisten laufen gut mit 12 bis 15 Monaten), aber wenn dein Kind mit 18 Monaten noch nicht läuft, sprich mit deinem Kinderarzt.

Einiges davon liegt vielleicht in ihrer Veranlagung: Dein Kleines könnte in die Fußstapfen ihrer Eltern treten (ob früh oder spät). Körperbau und Temperament spielen auch eine Rolle. Ein energiegeladenes Baby wird wahrscheinlich früher ihre Sache machen als ein entspanntes, gerne-sitzendes Baby. Und manche Kinder sind vorsichtiger und wollen nur einen Schritt machen, wenn sie sicher sind, dass sie nicht fallen; andere sind Draufgänger und stürzen sich kopfüber hinein – buchstäblich.

Dein Kleinkind wird eventually laufen lernen – aber nach ihrem Zeitplan, nicht deinem. Sicher, es gibt Wege, ihr eine helfende Hand zu reichen (siehe unten), aber statt dich auf die Ziellinie zu fokussieren, genieß die Babyschritte auf dem Weg. So wird ihr Siegeslauf umso süßer erscheinen.

Phasen des Laufenlernens

Laufenlernen ist natürlich ein Prozess, und jedes Baby geht anders ran. Hier ein Blick auf die Phasen, die dein Baby auf dem Weg zum eigentlichen Laufen durchlaufen kann (denk dran, es ist völlig normal, einige oder alle dieser Phasen zu überspringen):

• Krabbeln: Achte auf diese klassische Hände-und-Knie-Bewegung zwischen 7 und 10 Monaten. Manche Babys fangen an zu krabbeln, indem sie auf Händen und Knien wippen.
• Robben: Ähnlich wie Krabbeln, ein Baby, das robbt, zieht sich mit den Armen vorwärts, die zu diesem Zeitpunkt stärker sind als die Beinmuskeln, und schleift den Rest hinterher.
• Rutschen: Statt zu krabbeln oder zu robben, rutschen manche Babys auf dem Po, indem sie sich mit den Armen abstoßen. Oder dein Tot könnte kommandostil auf dem Bauch schlängeln.
• Cruising (Um-die-Möbel-Laufen): Die letzte Lernphase vor dem Laufen ist oft das Cruising, was bedeutet, dein Baby macht Schritte im Stehen, während es sich an einem Möbelstück (oder deinem Bein oder deiner Hand) festhält.

Welche Anzeichen zeigen, dass dein Kind fast bereit zum Laufen ist?

Du wirst wissen, dass Laufen in naher Zukunft liegt, wenn dein Baby bereits eine oder mehrere der oben genannten Lernphasen ausprobiert hat. Andere bald-läuft-Anzeichen, die du beobachten könntest, sind bessere Balance deines Babys und die Fähigkeit, länger aufrecht zu stehen (was mehr Kraft bedeutet). Und wenn dein Schatz wie ein Profi läuft, während sie ein Schiebespielzeug mit Rädern schiebt, wird sie wahrscheinlich bald bereit sein, loszulassen!

Laufen könnte auch unmittelbar bevorstehen, wenn dein Baby eine Schlafregression durchmacht. Dieser Rückschlag in der üblichen Schlafroutine deines Tots ist oft mit neuen Fähigkeiten verbunden, die sie tagsüber erlernt hat. Also, wenn du in einer 12-Monate-Schlafregression steckst, könnte ihr Laufen einem guten Nachtschlaf im Weg stehen.

Wie du dein Kind zum Laufen ermutigen kannst

Es gibt viele Wege, das Laufen zu fördern, aber der beste ist, deinem Baby so viel Gelegenheit wie möglich zu geben, mit ihrem Körper zu erforschen und es selbst auszuprobieren.

Lass dein Kind viel Zeit außerhalb von Kinderwagen oder Tragetuch – und fern vom Laufstall oder der Schaukel – damit sie sehen kann, wohin ihr ihr beschäftigtes Selbst trägt. Hier sind konkrete Wege, diese ersten Schritte anzuregen:

• Leg einen verlockenden Pfad. Die gleichen Tricks, die ein Baby zum Krabbeln oder Hochziehen locken können, motivieren auch einen beginnenden Cruiser. Leg verlockendes Spielzeug gerade außer Reichweite, wenn sie sich hochzieht, und dein Baby wird vielleicht neue Wege ausprobieren, an ihren Preis zu kommen.
• Aktivier ihren Cruise-Control. Wenn dein Kleinkind stehen kann, aber ängstlich oder unsicher wirkt, was als Nächstes kommt, hilf ihr, indem du stabile Möbel aufreihst, an denen sie sich festhalten kann, während sie entlanggeht (falls nicht schon geschehen, sicher dein Couchtisch, TV-Schrank und alle anderen Gegenstände, die dein Baby zum Manövrieren nutzen könnte, kindersicher – keine scharfen Ecken oder Kippgefahr).
• Halt ihre Hand. Du kannst auch unabhängiges Steppen fördern, indem du mit ihr läufst und ihre Hände zum Balancieren hältst.
• Besorg ihr ein Schiebespielzeug. Ein kleiner Einkaufswagen, sag mal, oder ein mini Rasenmäher gibt deinem Kind Kontrolle, während sie ihn greift und vor sich herschiebt. Plus, es gibt ihr die Unterstützung, die sie braucht, während sie an den Beinen arbeitet, ihre Balance verfeinert und ihr Selbstvertrauen stärkt. Such nach stabilen Spielzeugen mit einer Stange oder einem Griff, an dem sie sich anlehnen kann, und großen Rädern, die das Umkippen erschweren.
• Aber nutz KEINEN Lauflernwagen. Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat ein Verbot von Verkauf und Herstellung von Lauflernwagen in den USA gefordert, und Studien zeigen, dass sie die motorische Entwicklung verlangsamen, die normale Wirbelsäulenkrümmung hemmen und die Haltung des Babys beeinträchtigen können. Noch schlimmer: Lauflernwagen können umkippen oder die Treppe runterrollen, was zu Verletzungen führt.
• Begrenz Zeit in Aktivitätszentren. Auch wenn sie keine rauhen Risiken bergen, fördern diese stationären Zentren auch keine Laufkünste, selbst wenn dein Baby darin stehen und spielen kann. Denk dran, sie muss Rumpf- und Armmuskeln entwickeln, um zu laufen – nicht nur Beinmuskeln – also halt sie nicht länger als 30 Minuten am Stück darin.
• Halt ihre Füßchen drinnen barfuß. Schuhe weglassen für jetzt: Die beste Fußbekleidung für Laufanfänger ist gar keine. Drinnen und auf sicheren Außenflächen, lass dein Baby so viel wie möglich barfuß (oder, wenn du magst, in rutschfesten Socken) laufen, um Muskeltonus in Füßen und Knöcheln aufzubauen, ihre Fußgewölbe zu entwickeln und Balance und Koordination zu lernen.
• Aber biet bequeme Schuhe draußen an. Für Ausflüge nach draußen, halt die Schuhe leicht und flexibel. Verzicht auf hohe Stiefeletten oder coole High-Top-Sneaker – zu viel Knöchelunterstützung kann deinen Läufer tatsächlich verlangsamen, indem sie ihre Bewegung einschränkt.
• Rech mit Pausen und Fortschritten. Die neu entdeckte Laufkunst deines Babys könnte Pause machen, wenn dein Tot beschließt, intensiv einen anderen Trick zu üben, wie Fingerfood-Festessen nach dem Erlernen des Pinzettengriffs. Oder dein kleiner Krabbler genießt das Flitzen so sehr, dass das Laufen später kommt. Andere neue Läufer könnten nach einem schlimmen Sturz oder einer Krankheit plötzlich wieder zum Krabbeln zurückkehren.

Wann du mit deinem Arzt sprechen solltest

Geduld ist der Schlüssel, da sich jedes Kind anders und in seinem eigenen Tempo entwickelt. Wenn dein Baby mit Monat 10 nicht cruist oder zum ersten Geburtstag nicht läuft, ist das kein Grund zur Sorge. Du kannst die Entwicklung eines Babys nicht wirklich beschleunigen, also biet weiterhin sichere, spaßige Gelegenheiten zum Lauf-Üben während der Spielzeit.

Es gibt jedoch eine Reihe von Eigenheiten, die du bemerken wirst, während dein Kind watschelt – alle völlig normal:

• Stolpern und Fallen. Japp, Boo-Boos passieren. Sorg dafür, dass dein Zuhause kindersicher ist, behalte sie immer im Auge und versuch nicht, überzureagieren auf ihre Stürze. Denk dran, sie hat eingebaute Stoßdämpfer (den knuffigen Po und die gepolsterte Windel). Plus, sie wird ihre Stürze wahrscheinlich lange vor dir vergessen.
• Platte Füße. Wirf einen guten Blick auf diese knubbeligen Beinchen und kleinen platten Füße, und du wirst staunen, dass sie überhaupt vorankommt. Aber obwohl ihre Füße flach aussehen, ist das nur Babyfett, das sie aufpolstert. Mit 2 oder 3 Jahren wird es "dahinschmelzen" und du wirst ihre natürlichen Gewölbe sehen.
• Gekrümmte Füße. Manche Babys haben Füße, die sich nach innen krümmen, fast wie Halbmonde. Das ist ein weiteres Überbleibsel aus der Säuglingszeit, das wahrscheinlich im Mutterleib begann und seine Zeit braucht, sich zu strecken.
• Spitzfüße (Pigeon-toed). Auch häufig ist "Zehen-nach-innen", also leicht spitzfüßig, weil ihre Schienbeine nach innen gedreht sind. Zum Glück korrigiert sich das meist innerhalb von sechs Monaten nach dem ersten Schritt von selbst, ohne äußere Hilfe. Wenn es länger anhält, check beim Kinderarzt.
• Zehen nach außen. In einer anderen Variante zeigen manche Kids in ihrem zweiten Jahr Zehen-nach-außen, nur um mit 3 oder 4 Jahren zu Zehen-nach-innen zu pivotieren. Selbst wenn sich das Zehen-nach-innen nicht完全 korrigiert, ist es wahrscheinlich kein großes Ding, es sei denn, es behindert ihr Laufen und Rennen. (Wenn es das tut, sprich mit dem Arzt; Korrekturschuhe können helfen.)
• O-Beine. Nach neun Monaten zusammengerollt in deinem Bauch hat sie vielleicht leicht O-Beine. O-Beine verschwinden typischerweise bis ca. 18 Monate, können aber bis 3 Jahre anhalten.
• Zehenlaufen. Manche Kleinkinder haben ein unersättliches Verlangen, auf Zehenspitzen herumzustolpern – was helfen kann, gute Balance zu entwickeln. Selten kann Zehenlaufen auf zu straffe Muskeln in Fersen oder Füßen hindeuten, aber es geht fast immer weg. Zur Beruhigung: Check einfach, ob dein Kind ihren Fuß physisch flach stellen kann. Wenn nicht, oder wenn sie nach Alter 2 noch auf Zehenspitzen läuft, bring es beim Kinderarzt zur Sprache.

Sprich umgehend mit deinem Kinderarzt, wenn du bemerkst, dass dein Kind wiederholt eine Seite bevorzugt (oder dorthin stolpert), übermäßig fällt oder ihre Beine unnatürlich steif wirken, da dies möglicherweise auf Nerven-, Gelenk- oder Wirbelsäulenprobleme hindeuten könnte.

Ansonsten: Genieß einfach ihren fröhlichen Gang (das Handy-Video kommt jetzt gut), und applaudier ihren neuen Abenteuern.