Alter-für-Alter-Leitfaden, um Ihrem schüchternen Kind zu helfen, sich zu entfalten

Nicht jeder Mensch ist wie gemacht, um ein sozialer Schmetterling zu sein. Untersuchungen zeigen, dass sich fast die Hälfte aller Teenager und Erwachsenen als schüchtern bezeichnen. Manche Menschen werden mit einem schüchternen Temperament geboren, andere scheinen im Laufe der Zeit eine schüchterne Persönlichkeit zu entwickeln. Was können Sie als Eltern tun, um Ihrem schüchternen Kind einen sozialen Schub zu geben? Egal, ob Ihr Kind ein leicht schüchternes Kleinkind oder ein sehr introvertierter Teenager ist, finden Sie Tipps, die ihm helfen, erfolgreich zu sein und sich in schulischen und sozialen Situationen in jedem Alter wohl zu fühlen.

Soll ich mir wegen der Schüchternheit meines Kindes Sorgen machen

„Schüchternheit ist die Tendenz, sich bei sozialen Begegnungen unbeholfen, besorgt oder angespannt zu fühlen, insbesondere mit unbekannten Menschen“, so die American Psychological Association. Die meisten Kinder fühlen sich ziemlich oft schüchtern, und Schüchternheit ist eine Persönlichkeitseigenschaft, die gepflegt und angenommen werden muss – kein Fehler, den man „reparieren“ muss. Viele schüchterne Kinder sind einfach glückliche, ruhige Kinder, die Fremden gegenüber anfangs vorsichtig sind und laut AskDrSears.com „einen inneren Frieden haben, der strahlt“. Wie der äußerst beliebte TED Talk mit dem Titel „Die Macht der Introvertierten“ betont, hat nicht jeder eine ungestüme Persönlichkeit, und ruhige Menschen haben wichtige Gaben, die sie mit der Welt teilen können.

Schüchternheit kann jedoch zu einem größeren Problem werden, wenn sie „die Manifestation innerer Probleme und nicht des inneren Friedens“ ist. Ihr Kind kann sehr schüchtern oder „schmerzhaft schüchtern“ sein, wenn es sich ständig Sorgen um soziale Interaktionen macht; hat wenige oder keine Freunde (wenn er das Schulalter erreicht); und erlebt körperliche Symptome wie Erröten, Schwitzen, Herzklopfen oder Magenverstimmung. Laut der American Academy of Pediatrics kann Schüchternheit, die lähmend wird, ein Zeichen für eine Angststörung sein, die möglicherweise die Hilfe eines Psychiaters erfordert. Vermeiden Sie es auf jeden Fall, Ihr Kind als schüchtern abzustempeln, da es sich durch das Etikett möglicherweise gefangen fühlt oder sich dahinter versteckt, um sich nicht sozial zu entwickeln. Sprechen Sie mit dem Lehrer/Kinderbetreuer und Kinderarzt Ihres Kindes über die Persönlichkeit und Schüchternheit Ihres Kindes und wie Sie zusammenarbeiten können, um ihm dabei zu helfen, sich je nach Alter wohler zu fühlen.

Schüchterne Kleinkinder und Vorschulkinder

Es mag offensichtlich erscheinen, aber eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihr schüchternes Kind zu unterstützen, ist, ihm eine sichere Bindung zu geben – eine liebevolle, liebevolle und unterstützende häusliche Umgebung während seiner gesamten Kindheit. Sie können Ihrem Kind auch helfen, indem Sie es während seiner Kleinkind- und Vorschuljahre sozialisieren. Wenn Ihr Kleinkind nicht viel Zeit mit anderen Kindern verbringt, finden Sie Spielgruppen und Musikkurse in Ihrer Nähe. Wenn Ihr Kind 3 Jahre alt wird, sollten Sie es in die Vorschule einschreiben, auch wenn es nur für ein paar Stunden pro Woche ist. Denken Sie daran, dass Trennungsangst bei Babys, Kleinkindern und Vorschulkindern weit verbreitet ist und nicht bedeutet, dass Ihr Kind später schüchtern ist oder ein geringes Selbstwertgefühl hat. Laut AAP ist Trennungsangst ein „völlig normales Verhalten“ und ein Zeichen für eine sinnvolle Bindung zwischen Eltern und Kind. Befolgen Sie diese Tipps, um Trennungsangst zu überwinden. Wenn möglich, beginnen Sie mit kürzeren "Übungs"-Trennperioden von Ihrem Kind und verbringen Sie nach und nach mehr Zeit getrennt, nachdem es sich an neue Menschen und Situationen gewöhnt hat. Helfen Sie auch dabei, das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten Ihres Vorschulkindes zu stärken, indem Sie Einzelspiele mit Gleichaltrigen vereinbaren, seine Zeit auf Solo-Aktivitäten (z. B. Fernsehen) beschränken, ihm jeden Tag ungeteilte Aufmerksamkeit schenken und ihm ein altersgerechtes Leben beibringen Fähigkeiten und Umgangsformen. Erzwinge Dinge wie Händeschütteln und Umarmungen nicht, wenn dein schüchternes Kind klein ist. Zeigen Sie Ihrem Kind stattdessen gute Umgangsformen vor.

Leise Kindergartenkinder Viele Kindergartenkinder kämpfen damit, in der Schule aus ihrem Schneckenhaus herauszukommen, selbst wenn sie eine Vollzeit-Vorschule besucht haben. Es kann daran liegen, dass ihre Kindergartenklasse viel größer ist und die Unterrichtsaktivitäten formeller und strukturierter sind als ihre spielerische Vorschulumgebung. Daher ist es ratsam, die sozialen/emotionalen Fähigkeiten Ihres Vorschulkindes – zusätzlich zu den schulischen Fähigkeiten – zu fördern, wenn Sie es auf den Kindergarten vorbereiten. Je akademisch begabter Ihr Kind ist, desto mehr kann es mit Schüchternheit zu kämpfen haben, die auf Perfektionismus und Probleme mit dem Selbstwertgefühl zurückzuführen ist. Fördern Sie auch außerhalb der Schule Selbstvertrauen und soziale Kompetenz, indem Sie Spieltermine vereinbaren oder Ihr Kind für einen Mannschaftssport wie Fußball anmelden. Bleiben Sie in Kontakt mit dem Lehrer Ihres Kindes bezüglich seiner sozialen Fähigkeiten in der Schule. Auch wenn Ihr Kind es liebt, zu Hause eine Show zu veranstalten, vermeiden Sie es, es bei gesellschaftlichen Veranstaltungen oder Schulveranstaltungen zu drängen – es kann nach hinten losgehen. Geben Sie Kindergartenkindern Raum, sich in ihrem eigenen Tempo sozial zu entwickeln.

Schüchterne Kinder im Grundschulalter Noch immer sind viele Kinder in der frühen Grundschule schüchtern. Nervosität beim Schulanfang ist weit verbreitet, wenn Kinder einem brandneuen Lehrer und Klassenkameraden gegenüberstehen. Einige Eltern und Lehrer erwägen, für extrem schüchterne Kinder Noten zu behalten, aber Bildungsexperten raten normalerweise davon ab, ein Kind aus nicht-schulischen Gründen zurückzuhalten, da sich Kinder schnell verändern und ihre Schüchternheit bis zum folgenden Jahr überwinden können. Halten Sie weiterhin offene Kommunikationswege mit dem Lehrer Ihres Kindes und ermutigen Sie Ihr Kind, eine außerschulische Aktivität seiner Wahl zu machen – alles, was zu seinem Selbstvertrauen beiträgt. Helfen Sie Ihrem schüchternen Kind dabei, Freundschaften zu pflegen, indem Sie gemeinsam an Pfadfindern oder Pfadfinderinnen teilnehmen oder Kinder in Ihrer Nachbarschaft ins Kino oder mit Ihrer Familie zum Bowling einladen. Wenn Ihr Kind Anzeichen von „schmerzhafter Schüchternheit“ zeigt oder wegen seiner Schüchternheit gemobbt wird, arbeiten Sie mit einem Schulberater oder Kinderarzt zusammen, um ihm individuelle Hilfe oder eine Kleingruppentherapie zu verschaffen.

Introvertierte Mittel- und Oberschüler Mittel- und Oberschule bringen die zusätzlichen Herausforderungen der Pubertät, modernen Gruppenzwangs und Cybermobbing sowie Veränderungen in Freundschaften mit sich. Es ist ein perfekter Sturm, der selbst das selbstbewussteste und extrovertierteste Kind plötzlich schüchtern und introvertiert machen kann. Außerdem ist es leicht, den plötzlichen Wunsch eines Tweens oder Teenagers nach Privatsphäre mit einer Verlagerung in Richtung Schüchternheit oder Depression zu verwechseln. Daher ist es in den Teenagerjahren wichtiger denn je, technikfreie Zeit mit der Familie zu haben, in der Sie sinnvolle Gespräche führen und das Leben und die emotionale Gesundheit Ihres Kindes im Auge behalten können. Ermutigen Sie Ihren schüchternen Tween oder Teenager, jüngeren Kindern Nachhilfe zu geben oder sich freiwillig für die Arbeit mit jüngeren Kindern zu melden, um sein Selbstvertrauen und seine Führungsqualitäten aufzubauen, oder einen Sommerjob oder eine Aktivität zu finden, bei der er seine Altersgenossen kennenlernt – wie ein Sommercamp oder eine Eisdiele . Fragen Sie Ihr Kind auch, wie es sich in Bezug auf seine Freundschaften und sein soziales Leben fühlt; Manche Kinder genießen die Zeit alleine oder ziehen es vor, nur ein paar Freunde zu haben, anstatt am Popularitätswettbewerb der Highschool teilzunehmen. Ein Kind, das die ganze Zeit schüchtern oder introvertiert war, könnte immer so sein, und das ist keine schlechte Sache. Helfen Sie Ihrem ruhigen Teenager dabei, gesunde Hobbys und Interessen zu finden – wie Lesen, Schreiben, Malen, Webdesign, Animation, Tierpflege oder Instrumentenspiel. Diese kreativen, konstruktiven Freizeitbeschäftigungen könnten dazu beitragen, Ihrem Kind einen erfolgreichen Karriereweg zu ebnen.

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