Wie kann man Trennungsangst bei Babys lindern?

Während Sie vielleicht einmal ein Baby bekommen haben, das Sie ohne ein Wimmern an jeden weitergeben konnten, besteht die Möglichkeit, dass ein Kind irgendwann im ersten Lebensjahr Trennungsangst entwickelt (lesen Sie:Sie schreien und greifen in Ihre Richtung, wenn jemand anderes versucht, sich in ein Kuscheltier einzuschleichen). Obwohl dies schmeichelhaft ist, kann Trennungsangst für Eltern herzzerreißend sein, ganz zu schweigen von der Unbequemlichkeit. „Als mein Baby anfing, sich aufzuregen, als seine Großeltern es halten wollten, war es süß“, bemerkt Meghan Walsh, eine Mutter von zwei Kindern aus Fairport, New York. „Aber nachdem es eine Weile gedauert hatte, wurde es ein bisschen mühsam. Sie kamen vorbei, um mir eine Pause zu gönnen.“

Auch wenn es belastend sein kann, Ihrem Kind jedes Mal zuzuhören, wenn Sie den Raum verlassen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es unglaublich häufig vorkommt. „Trennungsangst ist ein normaler Entwicklungsmeilenstein, von dem alle Kinderärzte bei Vorsorgeuntersuchungen für gesunde Kinder zu hören erwarten“, bemerkt Dr. Sara Siddiqui, Kinderärztin und klinische Assistenzprofessorin in der Abteilung für Pädiatrie am Hassenfeld Children's Hospital der NYU Langone in New York.

Sie fragen sich, wann die extreme Bindung Ihres Kindes an Sie nachlassen wird und was Sie in der Zwischenzeit tun können, um es zu trösten? Experten bieten Ratschläge für die Navigation auf dem oft emotionalen Weg, der Trennungsangst bei Babys ist.

Warum bekommen Babys Trennungsangst?

Laut Dr. Amna Husain, Stipendiatin der American Academy of Pediatrics und Kinderärztin bei Pure Direct Pediatrics in Marlboro, New Jersey, tritt Trennungsangst bei Babys auf, sobald sie die Fähigkeit entwickeln, zu erkennen, dass Sie auch in Ihrer Abwesenheit noch existieren. „Sobald ein Baby das Konzept der Objektpermanenz versteht, kann es erkennen, dass Sie verschwunden sind, was das Baby verunsichert“, erklärt Husain.

Der Begriff Objektpermanenz wurde erstmals 1963 von dem Kinderpsychologen Jean Piaget geprägt. Piaget verwendete eine Decke, um Spielzeug zu verbergen, das zuvor für Babys sichtbar war, und stellte fest, dass Babys mit 8 Monaten die Fähigkeit entwickeln, sich daran zu erinnern, dass Objekte noch existieren, auch wenn sie nicht vor ihnen sind. Seitdem haben Studien jedoch ergeben, dass die Objektpermanenz bei einigen Babys bereits nach 5 Monaten auftreten kann.

Ein weiterer Grund, warum Babys Trennungsangst entwickeln, ist die Angst vor Fremden – das heißt, sie wollen nur mit Menschen zusammen sein, die sie gut kennen. „Angst vor Fremden tritt auf, wenn das Gehirn und das neurologische System des Babys beginnen, sich der ihm bekannten und neuen Menschen bewusst zu werden“, sagt Siddiqui. „Sie sind in der Lage, Menschen zu identifizieren, denen sie vertrauen können und die in ihrem täglichen Leben sind, und diejenigen, die neu und nicht täglich da sind. Offensichtlich fühlen sie sich mit Ersterem wohler.“

Woher weiß ich, ob mein Baby Trennungsangst hat?

Das Hauptzeichen von Trennungsangst bei Babys ist – Sie haben es erraten – Weinen. Laut Siddiqui gibt es jedoch ein paar zusätzliche, weniger offensichtliche Anzeichen, darunter „den Elternteil anzusehen und sich aufzuregen oder gereizt zu werden, wenn er geht“.

Wie stoppt man die Trennungsangst bei Babys?

Sie können Ihr Baby vielleicht nicht vollständig davon abhalten, sich aufzuregen, wenn Sie nicht ganz in der Nähe sind, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, damit es besser wird.

  • Halten Sie Abschiede kurz. „Wenn Eltern die Übergänge kurz und konsequent halten, kann dies dazu beitragen, den Aufbau von Angstzuständen beim Baby zu vermeiden“, erklärt Husain.
  • Routinen festgelegt haben. Für Säuglinge mit Trennungsangst – insbesondere vor dem Schlafengehen – können bestimmte Routinen und festgelegte Schlafenszeiten hilfreich sein“, sagt Siddiqui.

In welchem ​​Alter beginnt Trennungsangst?

Laut Husain hängt das Alter, in dem Trennungsangst einsetzt, vollständig von jedem Kind ab. „Die Trennungsangst variiert stark zwischen Kindern im Säuglings-, Kleinkind- und Vorschulalter“, sagt Husain. „Der Säugling kann 4 bis 5 Monate alt und 3 bis 4 Jahre alt sein. Es hängt alles vom Kind ab.“

Und genau wie die Altersspanne für Trennungsangst variiert auch die Dauer – und wiederum hängt viel davon von der Persönlichkeit Ihres Kindes ab. „Während einige Babys nur für kurze Zeit extrem verärgert sind, wenn sie sich von ihren Eltern trennen, können andere bis zum Kleinkind- und Schulabbruch bestehen“, sagt Siddiqui.

Wie man bei nächtlicher Trennungsangst hilft

Bei manchen Babys tritt nachts Trennungsangst auf. Laut Stanford Children's Health beginnt die nächtliche Trennungsangst am häufigsten im Alter von etwa 6 Monaten, mit dem Grund, dass Babys in diesem Alter sehr gerne bei ihren Eltern sein möchten und noch nicht verstehen, dass Trennungen kurzfristig sind .

Wie bei jeder Art von Trennungsangst variiert laut Husain das genaue Alter, in dem die Angst vor dem Schlafengehen beginnt, ebenso wie die Dauer, die sie dauert. Auch hier hilft es, die Nervosität Ihres Kindes zu lindern, indem Sie jeden Abend bei etwas Vertrautem bleiben.

„Eine feste Routine für die Nacht zu etablieren ist extrem wichtig, da Babys dazu neigen, Struktur und die gleiche tägliche Routine zu mögen, um eine einfachere Schlafenszeit zu haben“, sagt Husain. „Das Ausführen von Verhaltensmustern – wie Baden, Bürsten, Buchen und Bett – hilft, eine erkennbare Routine zu etablieren, die dazu beiträgt, dass sich das Baby wohler fühlt, wenn es von seinen Eltern getrennt ist.“

Eine andere Sache, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, dass, selbst wenn Ihr Kind eine Zeit lang keine Anzeichen von Trennungsangst gezeigt hat, es immer noch auftreten kann. „Trennungsangst kann kommen und gehen, abhängig von verschiedenen Umständen wie Urlaub, Umzug oder neuen Geschwistern“, bemerkt Husain. „Alles, was die Routine stören könnte, kann dazu führen, dass das Schlafmuster gestört wird und zurückgesetzt werden muss.“

Letztendlich kann es zwar belastend sein, Ihr Baby vor dem Schlafengehen heulen oder in den Armen des Babysitters weinen zu sehen, während Sie zur Arbeit eilen, aber trösten Sie sich mit der Tatsache, dass es Ihrem Kleinen gut gehen wird. „Trennungsangst lässt bei Babys normalerweise schnell nach – normalerweise innerhalb von Minuten“, sagt Siddiqui. „Sobald die Eltern gegangen sind und sie abgelenkt sind, geht es ihnen normalerweise gut.“


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