Mit deinen Eltern oder anderen Erwachsenen sprechen

Du redest wahrscheinlich viel mehr mit deinen Freunden als mit deinen Eltern. Das ist natürlich, auch wenn du und deine eltern eine tolle beziehung haben.

Immer noch, Es ist gut, die Hilfe der Eltern zu haben, Rat, und Unterstützung. Sie können Unterstützung von anderen Erwachsenen in Ihrem Leben bekommen, auch. Vielleicht gibt es einen Lehrer, Mentor, oder Coach, mit dem Sie gerne sprechen.

Anfangs, Es mag unangenehm erscheinen, sich zu öffnen, vor allem, wenn es um einige Themen geht. Oder es könnte sich schwerer anfühlen, wenn es schon eine Weile her ist, dass Sie ein gutes Herz-zu-Herz-Verhältnis hatten. Hier sind einige Tipps, die das Sprechen erleichtern.

Sprechen Sie über alltägliche Dinge – und tun Sie es jeden Tag

Je mehr du etwas tust, desto einfacher wird es. Mit den Erwachsenen in deinem Leben über alltägliche Dinge zu sprechen, baut eine Bindung auf. Es macht es einfacher, wenn Sie etwas Ernsteres besprechen müssen.

Finden Sie jeden Tag etwas, über das Sie sich unterhalten können. Sie können es kurz und lässig halten. Sprechen Sie darüber, wie sich Ihr Team beim Track-Meeting geschlagen hat. Teilen Sie etwas mit, was einer Ihrer Lehrer gesagt hat. Erzählen Sie ihnen von einem Schulprojekt. Teile einen lustigen Beitrag oder ein Bild. Selbst Smalltalk darüber, was es zum Abendessen gibt, kann Ihnen das Gefühl geben, sich nahe zu fühlen.

Macht gemeinsam Dinge, die euch beiden Spaß machen. Spazieren gehen. Trainieren Sie gemeinsam. Kochen, Essen, abspielen, Musik machen, aushelfen, oder einfach zusammen abhängen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, ein zwangloses Gespräch zu führen.

Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Wenn sich die Dinge zwischen Ihnen und Ihren Eltern angespannt anfühlen, locker hinein. Erwähne das süße Ding, das der Hund gemacht hat. Sehen Sie sich gemeinsam einen lustigen Film an, um gemeinsam zu lachen. Über Kleinigkeiten zu sprechen kann eine Möglichkeit sein, näher zu kommen, wenn es sein muss.

Wie man über schwierige Themen spricht

Vielleicht musst du einem Elternteil schlechte Nachrichten überbringen, als würde man eine Prüfung nicht bestehen. Vielleicht haben Sie Angst oder sind gestresst wegen etwas. Oder möchten Sie etwas Persönliches teilen? wie eine besondere Person in Ihrem Leben. Aber Sie wissen nicht, wie sie reagieren werden. Oder wie es sich anfühlt, es ihnen zu sagen. Oder wie Sie die Wörter finden.

Um Ihnen bei der Vorbereitung zu helfen, du kannst:

1. Überlege, was du von deinen Eltern willst oder brauchst.

Möchten Sie erzählen ihnen etwas wichtiges? Fragen für ihre Hilfe? Willst du sie? hören und hörst du dich an? Brauchst du ihre? Unterstützung ? Oder ihre Rat ? Brauchst du ihre? Erlaubnis für etwas? Oder Hilfe mit einem Problem, das Sie haben?

Es hilft, wenn Sie wissen, was Sie wollen. Fassen Sie es in Worte. Zum Beispiel:

  • „Ich muss dir von einem Problem erzählen, das ich habe. Ich möchte nur, dass du jetzt zuhörst, damit du weißt, was mich beschäftigt. Ich bin noch nicht bereit für einen Rat.“
  • "Ich brauche deinen Rat zu etwas. Können wir reden?"
  • "Ich brauche deine Erlaubnis für eine Klassenfahrt nächste Woche. Kann ich dir davon erzählen?"

2. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen.

Sind Sie besorgt wie ein Elternteil oder ein anderer Erwachsener reagieren könnte? erschrocken dass sie wütend oder enttäuscht sein werden? Beschämt über etwas Sensibles oder Persönliches sprechen? Gefühl schuldig weil du in Schwierigkeiten geraten bist? Lass dich von diesen Gefühlen nicht vom Reden abhalten. Stattdessen, Lass deine Gefühle Teil des Gesprächs sein.

Gefühle in Worte fassen . Zum Beispiel:

  • „Ich möchte dir etwas sehr Persönliches sagen. Und ich mache mir Sorgen, wie du reagierst.
  • "Ich muss mit dir reden. Aber ich fürchte, ich werde dich enttäuschen."
  • "Ich muss mit dir über etwas reden. Aber es ist irgendwie peinlich."
  • "Ich habe dir etwas zu sagen. Ich bin nicht stolz auf das, was ich getan habe, und du könntest sauer sein. Aber ich weiß, ich muss es dir sagen. Kannst du mich ausreden?"

3. Wählen Sie eine gute Zeit zum Reden.

Finden Sie eine Zeit, in der Ihre Eltern oder der Erwachsene, mit dem Sie sprechen möchten, nicht mit etwas anderem beschäftigt sind. Fragen, "Können wir reden? Ist jetzt ein guter Zeitpunkt?" Und dann, fang einfach an.

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