Selbstwert-Test: Wie steht es um Ihr Selbstwertgefühl?

Selbstwert: Einfluss auf Glück und Erfolg

Selbstwertgefühl beeinflusst Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Doch es kann fragil sein – schwankend durch Außenfeedback und innere Stimme.

Der Test

Dieser Test gibt Einblick in Faktoren, die Ihren Selbstwert beeinflussen – damit Sie lernen, ihn aufzubauen und zu schützen.

Hinweis: Der ursprüngliche interaktive Test-Teil ist in diesem Textformat nicht abbildbar. Die Reflexionsfragen unten dienen der Selbstanalyse.

Reflexionsfragen für Ihren Selbstwert

  1. Wie reagieren Sie auf Kritik? (Persönlich nehmen vs. konstruktiv prüfen)
  2. Vergleichen Sie sich oft mit anderen? (Inspiration vs. Abwertung)
  3. Können Sie Komplimente annehmen? (Anerkennen vs. abweisen/kleinreden)
  4. Wie sprechen Sie mit sich selbst bei Fehlern? (Verständnis vs. harte Selbstkritik)
  5. Setzen Sie Grenzen? (Nein sagen vs. Überforderung durch Anpassung)
  6. Kennen Sie Ihre Stärken und nutzen sie?
  7. Fühlen Sie sich wertvoll – unabhängig von Leistung?

Regelmäßige Selbstreflexion zu diesen Punkten stärkt das Bewusstsein für Selbstwertdynamiken und ermöglicht gezielte Arbeit daran.

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