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Ich habe die Gefühle meiner Freunde verletzt. Was sollte ich tun?

Ich glaube, ich habe die Gefühle mehrerer Leute wirklich verletzt. Gestern habe ich Freund A etwas Unsensibel über Freund B und Freund C gesagt, und ich glaube, keiner von ihnen wird mich jetzt mögen. Ich fühle mich wirklich schuldig. Was soll ich bitte tun?
- Elisabeth*

Niemand ist perfekt. Wir alle vermasseln ab und zu etwas und wünschten, wir könnten eine magische "Rückgängig"-Taste drücken. Es kann ein wenig helfen, sich daran zu erinnern, dass die meisten Menschen in der Situation waren, in der Sie sich befinden.

Was den Unterschied macht, ist, was Sie als nächstes tun.

Nutze die Kraft einer aufrichtigen Entschuldigung. Entschuldigungen können einen großen Beitrag zur Heilung von verletzten oder wütenden Gefühlen leisten. Es erfordert Mut, aufzustehen und zuzugeben, dass das, was Sie getan haben, falsch war.

Versuchen Sie zu sagen:„Was ich neulich gesagt habe, war wirklich unsensibel. Ich hätte das nicht sagen sollen. Es war nicht fair. Ich war verurteilend und tratschend – und ich bin nicht stolz darauf um zu sagen, dass es mir leid tut. Ich habe es vermasselt."

Das Wichtigste an einer Entschuldigung ist Aufrichtigkeit . Wenn wir uns entschuldigen, Wir müssen dies tun, weil es uns wirklich leid tut, wie verletzt eine andere Person sein kann. Eine Entschuldigung sollte kein Weg sein, unser eigenes Image zu schützen oder gemocht zu werden. Wenn es bei einer Entschuldigung mehr um uns selbst geht und wie wir davon profitieren können, es mag nicht wahr erscheinen.

Ein weiteres Element einer aufrichtigen Entschuldigung ist die Absicht, sich zu ändern. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie es nicht noch einmal zulassen werden. Du könntest deinen Freunden erzählen, "Ich werde mir in Zukunft mehr bewusst sein, was ich über Menschen denke und sage. Ich werde mich bemühen, freundlicher und positiver mit Menschen umzugehen, und nicht hinter ihrem Rücken zu reden – vor allem, wenn es meine Freunde sind."

Sich persönlich zu entschuldigen ist am besten. Aber wenn Sie sich nicht zu einem persönlichen Gespräch durchringen können, Schreib eine Notitz. Für welche Art der Kommunikation Sie sich auch entscheiden, Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen, wenn etwas, das Sie sagen, mit anderen Freunden geteilt wird. auch.

Hoffentlich, Ihre Freunde können Ihre Entschuldigung annehmen. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht sofort passiert. Manche Leute verzeihen schnell. Andere müssen möglicherweise darüber nachdenken, was Sie gesagt haben, und brauchen Zeit, um über verletzte Gefühle oder Wut hinwegzukommen. oder Vertrauen wieder aufzubauen. Geben Sie Ihr Bestes mit dem Teil, der Ihnen zusteht. Der Rest liegt bei ihnen.

Vergib dir selbst, auch. Wir können aus Fehlern lernen. Konzentrieren Sie sich darauf, die Situation zu verbessern, es nicht in deinem Kopf abspielen. Zu selbstkritisch zu sein kann dir nicht helfen. Weder kann man die Situation wegwünschen, Denke immer wieder darüber nach, was du gesagt hast, oder über das nachzudenken, was Sie stattdessen hätten sagen können. Vorwärts gehen. Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, die Dinge richtig zu machen und an Ihren guten Absichten zu arbeiten!

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