Entscheiden, zu warten

Wie weiß ich, ob ich bereit für Sex bin?

Egal was du gehört, gelesen oder gesehen hast: Nicht alle in deinem Alter haben Sex, weder Oral- noch Vaginalverkehr. Tatsächlich wartet mehr als die Hälfte aller Teens, bis sie älter sind. Wenn du schon Sex hattest, aber unsicher bist, ob du es wieder tun sollst – warte, bevor du wieder Sex hast.

Neue Gefühle

Sich körperlich zu jemandem hingezogen zu fühlen und zu überlegen, wie man damit umgeht, ist völlig normal. Küssen und Umarmen gehen oft mit sehr intensiven sexuellen Gefühlen einher. Diese können dich verleiten, „ganz zu gehen“.

Bevor es zu weit geht, stell dir selbst diese Fragen:

  • Will ich wirklich Sex haben?
  • Setzt mich diese Person unter Druck, Sex zu haben?
  • Bin ich bereit für Sex?

Was passiert nachdem ich mit dieser Person Sex hatte? Denk daran: Du kannst zeigen, wie du jemanden magst, ohne Sex (Enthaltsamkeit) mit ihm/ihr zu haben.

Kann man sexuell sein, ohne Sex zu haben?

Ja. Sexuell sein kann bedeuten:

  • Romantische Zeit zu zweit verbringen
  • Händehalten, Küssen, Kuscheln

Bist du bereit?

Stell dir diese Fragen:

  • Wie fühlst du dich, wenn du mit dieser Person zusammen bist?
  • Ist diese Person freundlich und fürsorglich?
  • Respektiert sie dich und deine Meinungen?
  • Habt ihr darüber geredet, ob ihr Sex haben wollt?
  • Habt ihr über Schutz gesprochen – Kondome gegen Infektionen, Verhütung gegen Schwangerschaft?
  • Würdet ihr zusammenbleiben, auch wenn einer keinen Sex will?
  • Weißt du, ob dein Partner schon mal mit anderen Sex hatte?
  • Fühlst du dich unter Druck gesetzt, Sex zu haben, nur um deinen Partner zufriedenzustellen?

Wenn du und dein Partner Schwierigkeiten habt, über Sex zu reden, könnte das ein Zeichen sein, dass du noch nicht bereit bist. Offene, ehrliche Kommunikation ist in jeder Beziehung wichtig – besonders in einer, die Sex involviert.

Die Risiken kennen

Es ist normal, dass Teens neugierig auf Sex sind, aber die Entscheidung für Sex ist ein großer Schritt.

Sex erhöht die Chancen auf Schwangerschaft, Teen-Elternschaft, sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und kann beeinflussen, wie du dich selbst fühlst oder wie andere dich sehen.

Dinge, über die du vor Sex nachdenken solltest:

  • Was würden deine Eltern sagen, wenn du Sex hättest?
  • Bist du bereit, Elternteil zu werden?
  • Könntest du verkraften, zu hören, dass du eine STI hast?
  • Weißt du, wo du Verhütung bekommst?
  • Wie würdest du dich fühlen, wenn dein Partner nach dem Sex Schluss macht?
  • Wie würdest du dich fühlen, wenn dein Partner in der Schule erzählt, dass ihr Sex hattet?
  • Wie gehst du mit Schuld, Angst oder Traurigkeit um, weil du Sex hattest?

Grenzen setzen

Wenn du keinen Sex willst, setze Grenzen, bevor es ernst wird. Lass niemanden dich zu etwas überreden, was du nicht willst. Jungen und Mädchen müssen verstehen: Jemanden zu Sex zu zwingen, ist falsch.

Bei deiner Entscheidung bleiben

Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, hier ein paar Vorschläge:

  • „Ich mag dich sehr, aber ich bin einfach noch nicht bereit für Sex.“
  • „Du bist echt toll zum Abhängen, und ich würde unsere Beziehung nicht mit Sex ruinieren wollen.“
  • „Du bist ein toller Mensch, aber Sex ist nicht der Weg, wie ich zeige, dass ich jemanden mag.“
  • „Ich möchte warten, bis ich älter bin, bevor ich die Entscheidung für Sex treffe.“

Denk dran: „Nein“ heißt „Nein“ – egal wie weit du gegangen bist. Wenn du merkst, dass es sexuell zu weit geht, sag deinem Partner, er/sie soll aufhören.

Lieber sicher als leid

Wenn du dich entscheidest, auf Sex zu warten, versuche zu vermeiden:

  • Zu oft allein mit derselben Person zu sein. Zeit mit anderen Freunden ist auch wichtig.
  • Falsche Signale zu senden. Bleib bei deinen Grenzen. Viel Küssen oder zu weit gehen, wenn du nicht wirklich Sex willst, ist auch keine gute Idee.
  • Alkohol oder Drogen. Beides beeinträchtigt dein Urteilsvermögen, was es schwer macht, an deiner Entscheidung festzuhalten.
  • Dem Druck nachzugeben. Es mag verlockend sein, mit der Menge mitzuhalten, aber bedenk: Die lügen vielleicht.

Warum warten?

Menschen, die warten, bis sie älter sind, um Sex zu haben, stellen meist fest, dass es:

  • Besonderer ist
  • Befriedigender ist
  • Weniger riskant für die Gesundheit
  • Einfacher, verantwortungsvoll zu handeln und Vorsorge gegen Infektionen und Schwangerschaft zu treffen
  • Mehr von anderen akzeptiert wird

Hab Geduld. Irgendwann wirst du bereit für Sex sein. Geh in deinem eigenen Tempo, nicht in dem von jemand anderem.

Die auf Fotos abgebildeten Personen sind professionelle Models. Sie haben keine Verbindung zu den besprochenen Themen. Dargestellte Charaktere sind fiktiv.

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