Ist Computernutzung im Zusammenhang mit Fettleibigkeit in Teens

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Fettleibigkeit in der amerikanischen Teenager ist ein großes Problem , laut der Webseite der Centers for Disease Control and Prevention . Fettleibigkeit hat sich bei Jugendlichen in den letzten 30 Jahren verdreifacht , und 18 Prozent der Jugendlichen im Alter zwischen 12 und 19 Jahren waren fettleibig im Jahr 2010. Die CDC stellt fest, dass Übergewicht ist in erster Linie , um zu viele Kalorien und zu wenig Tätigkeit stehen; so kann durch zu viel Rechenzeit betrieben werden
Sit Zeit

Beide Fernseher und Computer-Nutzung - was der Harvard School of Public Health hat genannt " . Bildschirm Zeit " oder " Medien Zeit " - Haben , um übermäßige wie Sport oder regelmäßige Bewegung beigetragen "sitzen Zeit . " Setzen Sie Zeit , wie der Name schon sagt, Zeitaufwand und nicht sitzen als in Tätigkeit . Die HSPH Website berichtet, dass übermäßige sit Zeit kann zu Übergewicht und dass die Computernutzung , Videospiele und Internet-Nutzung beizutragen sind alle mit Übergewicht bei Jugendlichen und Kindern. Ein Mai 2011 Artikel in der " Daily Mail " stellt fest, dass Teenager- Jungen, die Computerspiele für eine Stunde gespielt aß 80 Kalorien mehr danach als Jungen, die nicht die Spiele zu spielen haben .
Food Advertising

Nahrungsmittelwerbung im Fernsehen ist bereits gefunden bis zu einer Gewichtszunahme bei Kindern und Teenagern , beitragen gemäß der HSPH Ort. Computer und Smartphone -Bildschirme werden immer häufiger für Film und Fernsehen verwendet, während Lebensmittel- und Getränkeunternehmenauch an, diese Formen der digitalen Medien für Werbezwecke zu verwenden. Arbeit am Computer kann übermäßiges Essen aufgrund der erhöhten Belastung durch Lebensmittelwerbung zu erhöhen. Außerdem Jugendliche die empfohlenen zwei Stunden pro Tag oder weniger der Fernsehnutzung , die zu einer erhöhten Gewichts beitragen können regelmäßig überschreiten , entsprechend einer Studie 2009 im Journal of körperliche Bewegung und Gesundheit veröffentlicht , und mehr als die Hälfte der Jugendlichen hatte auch ein Computer am Tag vor Beginn der Studie .
Schlafentzug

Teens, die kurz auf den Schlaf zu gehen sind eher übergewichtig zu sein , nach einer Juni 2009 Präsentation auf die 23. Jahrestagung der Associated Professional Sleep Societies berichtet in Medical News Today . Teens , die mehr Bildschirm Zeit hatte - Fernsehen, Internet oder Computernutzung und Videospiele - waren eher Koffein konsumieren und bekam weniger Schlaf . Jene Jugendlichen, die weniger geschlafen hatte auch einen höheren Body- Mass-Index, auch wenn sie nicht wirklich übergewichtig.
Prävention

Wenn Sie über Gewicht Ihres Kindes sind , wenden Sie sich ein Arzt hinzuziehen. Es gibt Strategien, die Eltern verwenden können, um zu verringern beide sitzen Zeit und übermäßigen Computergebrauch . Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Website Bildschirm Zeit in irgendeiner Form am Tag , zwei Stunden begrenzt werden , mit sorgfältiger elterliche Kontrolle , um sicherzustellen, die Grenzwerte eingehalten werden. Fernseher und Computer entfernen aus den Kinderzimmern und Verbot der Verwendung von Smartphones während der Mahlzeiten. Ermutigen Sie Ihre Kinder zu trainieren, und Bewegung mit ihnen , um sie mit gute Vorbilder zu schaffen.

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