• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Eigener Arzt wählen: So finden Sie den passenden Hausarzt

Die Teenagerjahre sind ein guter Zeitpunkt, die eigene Gesundheitsversorgung in die Hand zu nehmen. Dazu gehört, einen Arzt zu finden, dem man vertraut. Wie geht man am besten vor?

Wie finde ich einen Hausarzt?

Zuerst: Wie wohl fühlen Sie sich mit Ihrem aktuellen Arzt? Eigenverantwortung heißt nicht, dass Sie wechseln müssen. Viele Teens bleiben gerne beim , der sie seit der Geburt betreut. Aber man kann nicht ewig zum Kinderarzt. Deshalb wechseln manche zu einem Erwachsenenarzt.

Eine Option: Jugendmediziner. Diese spezialisieren sich auf Teen-Themen – aber auch hier müssen Sie später zu einem Erwachsenenarzt wechseln.

Manchmal ist die Entscheidung nicht in Ihrer Hand: Vielleicht behandelt Ihr Kinderarzt keine Patienten mehr in Ihrem Alter, oder Sie ziehen um. Wenn Sie sich einen Arzt wünschen, der Ihr Geschlecht hat oder Sie besser versteht – jetzt ist die Chance.

Wie finde ich jemanden, mit dem ich reden kann?

Das Wichtigste: Einen Hausarzt (HCP – Health Care Provider) finden, bei dem Sie sich wohlfühlen.

Natürlich soll Ihr Arzt medizinisch up-to-date sein. Kliniken und Zulassungsbehörden verlangen Fortbildung. Aber ein guter Arzt muss auch Ihre Werte und Sorgen verstehen.

Interessieren Sie sich für Komplementärmedizin? Suchen Sie einen Arzt (und Team), der Ihre Werte respektiert. Gleiches gilt für sehr persönliche Themen wie Sexualität.

Ihre Gesundheit hängt davon ab, dass der Arzt Teile von Ihnen kennenlernt, die Sie als privat betrachten. Sie müssen das Gefühl haben, alles fragen zu können – egal wie intim. Bei jemandem, mit dem Sie sich verbinden, ist die Versorgung besser für Ihre Gesundheit!

Was ist Ihnen wichtig?

Um den passenden HCP zu finden, machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen wichtig sind. Zum Beispiel:

• Arzt (oder Pflegekraft) mit Ihrem Geschlecht
• Arzt (und Team), der Ihre Ansichten respektiert, nicht wertet (z. B. Themen wie sexuelle Orientierung offen besprechen kann)
• Arzt, der sich mit bestimmten Gesundheitsproblemen auskennt, falls nötig (z. B. Sichelzellanämie, Achondroplasie)
• Praxis in der Nähe oder gut erreichbar
• Sprechzeiten, die zu Ihnen passen (z. B. späte Nachmittage, Abende)

Sie könnten auch fragen, wie die Praxis Notfälle oder Fragen handhabt:

• Wer beantwortet Anrufe oder Notfälle abends/am Wochenende?
• Wenn Sie krank hingehen: Sehen Sie Ihren HCP oder jemand anderen?
• Können Sie dem Arzt mailen?
• Wie oft erwartet der Arzt Vorsorgeuntersuchungen?

Diese Listen sind ein Startpunkt – Ihre Fragen können anders sein. Nach der Liste: Prioritäten setzen.

Verschiedene Arten von Hausärzten

Jetzt suchen Sie Ihren Primary Care Physician. Es gibt viele Arzttypen. Fokussieren Sie sich auf Ihre Top-Kriterien und fragen Sie Freunde oder Familie, wen sie nutzen. Oder fragen Sie Ihren aktuellen Arzt um Empfehlung.

Prüfen Sie, welche Ärzte in Ihrer Gegend Ihre Krankenversicherung (oder die Ihrer Eltern, falls Sie noch mitversichert sind) akzeptieren. Die meisten Kassen haben online eine „Arzt finden“-Funktion. Oder rufen Sie in der Praxis an und fragen Sie. Sie wollen definitiv einen Anbieter, der Ihre Versicherung nimmt – sonst bleiben Sie auf der Rechnung sitzen!

Wie vereinbare ich einen Termin?

Kontaktieren Sie Ihren gewählten HCP – oder bitten Sie Ihre Eltern. Rufen Sie an und machen Sie einen Termin für einen Check-up. (Wenn Sie sich nicht wohlfühlen, gehen Sie lieber zum aktuellen Arzt, wenn möglich.)

Erwachsenenärzte sind oft schnell ausgebucht – vielleicht warten Sie Wochen oder Monate auf einen Check-up-Termin. Das ist okay – Sie brauchen Zeit, Ihre Krankenakte vom bisherigen Arzt anzufordern (dauert oft ein paar Wochen). Wenn Sie mehrere Ärzte haben, bitten Sie um eine kurze Zusammenfassung statt der kompletten Akte.

Manchmal nimmt eine Praxis keine neuen Patienten. Deshalb hilft eine Liste mit Alternativen, falls die erste Wahl nicht klappt.

Was passiert beim ersten Besuch?

Beim ersten Termin sollten Sie mit Fragen vorbereitet sein. Eine Liste hilft – im Arztzimmer vergisst man leicht.

Wenn Ihnen bestimmte Fragen peinlich sind, geben Sie die Liste dem Arzt. Aber: Gewöhnen Sie sich ans Reden über Persönliches – Mediziner sehen und hören fast alles und wollen helfen. Der menschliche Körper – auch das Peinliche – ist für sie reine Medizin.

Fragen stellen bringt mehr als Antworten. Die Reaktion zeigt, ob der Arzt Dinge verständlich erklärt.

Ein guter Kommunikationstest: Bitten Sie, etwas zu wiederholen – z. B. Infos zu einem Rezept oder einer Diät. Sie müssen sicher sein, dass Ihr Team geduldig ist und will, dass Sie verstehen, statt zu hetzen. Oder fragen Sie, ob Sie Anweisungen aufnehmen dürfen, um sie später anzuhören.

Bringen Sie Ihre Unterlagen von früheren Ärzten mit (oder lassen Sie sie vorab schicken). Der Arzt muss wissen, wie Sie gewachsen sind, welche Impfungen Sie hatten, welche Krankheiten, Medikamente, Allergien.

Guter Zeitpunkt, um eigene Erkrankungen aktiv zu managen und Rezeptverlängerungen im Blick zu behalten.

Was ist mit meinen Eltern?

Wenn Ihre Eltern wissen, dass Sie einen neuen Arzt wollen, merken sie wahrscheinlich, dass Sie Verantwortung übernehmen wollen. Guter Zeitpunkt, über Alleingänge beim Arzt zu sprechen – oder sogar allein zur Praxis zu gehen, wenn Sie alt genug sind.

Wenn Mama oder Papa im Zimmer sind: Beantworten Sie so viele Fragen des Arztes wie möglich selbst, statt auf die Eltern zu warten. Der Arzt will wissen, wie Sie sich fühlen, nicht was Eltern denken, dass Sie fühlen. Eltern springen oft ein – meist nicht böse, sie sind es gewohnt, seit Sie klein sind.

Wenn Sie mit anderen im Raum nicht ehrlich antworten können, sagen Sie dem Arzt beim Alleingespräch, wie es wirklich steht. Die meisten verstehen, dass Teens Zeit allein mit ihrem Arzt brauchen, und bitten Eltern oft, den Raum zu verlassen.

Was, wenn ich nochmal wechseln will?

Neuen Arzt gefunden, aber nach ein paar Besuchen merken Sie: Passt nicht. Sie sind nicht festgebunden – wechseln Sie wieder. Wichtig ist jemanden zu finden, dem Sie vertrauen, bei dem Sie sich wohlfühlen und eine langfristige Beziehung aufbauen können.

Bei all den Veränderungen in Kopf, Körper und Leben wird Ihr Hausarzt ein wichtiger Teil Ihres Lebens. Suchen Sie jemanden, mit dem Sie connecten und lange bleiben können.