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Helping Your Teen Angst

Teen Angst ist als Quintessenz in die Teenager- Erfahrung als eine erste Beziehung oder endlich einen Führerschein bekommen . Als Eltern , Ihr jugendlich plötzlichen Ansturm von Emotionen oder weint , dass Sie " verstehe einfach nicht, "!; kann Sie besorgt und auf unsicherem Boden mit Ihrem neu emotionalen Teenager fühlen. Auf der hellen Seite , ist es völlig normal, und im Einklang mit der Entwicklung Ihres Kindes . Sie müssen nur Wege, um den Sturm zu und lassen Sie Ihr Kind wissen , dass du dich zu finden.
Nehmen Sie es nicht persönlich

Wenn Ihr Kind schreit , dass er Sie hasst oder knallt die Tür vor der Nase , ist es schwer , nicht die negativen Gefühle , die mit dieser Ablehnung gehen zu verinnerlichen. Aber als Eltern ist es wichtig , dass Sie sich daran erinnern , dass es nicht persönlich, sagt Psychologe Peter Sheras in einem Artikel für The University of Virginia Magazine. Die meisten Jugendlichen gehen durch eine Phase , wo sie allein oder unverstanden fühlen und oft harter Kritik an den engsten . Ihr jugendlich nicht wirklich hasse dich , und während er möglicherweise brauchen Abkühlzeit , die er nicht wirklich wollen, dass Sie ihn in Ruhe lassen . Er wird einfach erleben Emotionen , mit denen er sich schlecht gerüstet, um umzugehen.
Fragen stellen

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, warum Ihr Kind wird betont , traurig und wütend , können Sie versuchen, mit ihr zu reden , nur um mit einer ein-Wort- Antwort ausgeschaltet werden. Die richtigen Fragen können Ihnen helfen , Ihr jugendlich zu erschließen und beginnen ein Gespräch über ihre Angst. Beispielsweise kann anstelle der " Wie war dein Tag ? &Quot; versuchen, " Was war der beste Teil über den Tag "?; So braucht Ihr jugendlich , eine bessere Erklärung als nur "geben; Fein- ". Wenn Ihr Kind immer noch nicht reden will , ließ sie wissen , dass du da bist , um zu hören, wenn sie bereit ist . Vermeiden Sie Neugierig, oder noch schlimmer , indem er ihr ein kleines Zeitfenster für die Kommunikation , bevor du aufgibst .
Wählen Sie Ihre Kämpfe

Wenn Sie nicht zu lieben , wie Ihre Teenager wurde Dressing , Sie seinen Geschmack in der Musik zu hassen , oder Sie sich Sorgen um seine Wahl zu Freunden , wählen Sie nur die Schlachten, die wichtigsten sind . Schließlich können Sie die Kleidung zu ignorieren und ihm Kopfhörer - aber Sie benötigen, um ein ernstes Gespräch über seine Freunde zu haben. Ihr jugendlich ist eher geneigt, zu hören , wenn Sie nicht gerade ein konstanter , quälende Kraft in seinem Leben.
Angebot Outlets

Raychelle Cassada Lohmann , MS, LPC , Schreiben für Psychologie Heute schlägt helfen Ihrem Kind einen Weg finden, Wut in etwas produktiver zu machen. Bieten viele Möglichkeiten zu helfen Ihrem Kind zu verwandeln ihre Wut über kreative Verkaufsstellen, Sportmannschaften, sozialen Gruppen und alles andere. Auf diese Weise wird sie nicht überschüssige Zeit die Ausgaben für ihre eigene , bleiben auf ihren negativen Gefühlen . Durch das Erlernen neuer Fähigkeiten und Entlüftung ihre Gefühle , baut sie das Vertrauen , während der Suche nach einer zufriedenstellenden Art und Weise , mit ihr Angst umzugehen.
Medizinische Intervention

Wenn Ihr jugendlich Angst ist mehr als nur normale Teenager- Verhalten und wird durch Symptome wie sozialer Rückzug, übermäßige Traurigkeit , Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen , eine plötzliche Veränderung im Aussehen und in Schiebe Noten in der Schule begleitet , sehen Sie Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Psychiater , der helfen kann . Angst kann tatsächlich Teenager- Depression, die durch Bewältigungsmechanismen und verschreibungspflichtigen Medikamenten -Therapie behandelbar sein .