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Haut, Haare und Nägel: Schutz & Pflege

Was leistet die Haut?

Haut, unser größtes Organ, hat viele Aufgaben:

• Sie schützt das Netzwerk aus Muskeln, Knochen, Nerven, Blutgefäßen und allem anderen im Körperinneren.
• Sie bildet eine Barriere, die schädliche Stoffe und Keime am Eindringen hindert.
• Sie schützt Körpergewebe vor Verletzungen.
• Sie reguliert die Körpertemperatur: durch Schwitzen bei Hitze und Wärmespeicherung bei Kälte.

Ohne Nervenzellen in der Haut könnten wir Wärme, Kälte oder andere Empfindungen nicht fühlen.

Jeder Quadratzentimeter Haut enthält Tausende Zellen und Hunderte Schweißdrüsen, Talgdrüsen, Nervenenden und Blutgefäße.

Welche Schichten hat die Haut?

Haut besteht aus drei Schichten: Oberhaut (Epidermis), Lederhaut (Dermis) und Unterhaut (Subcutis).

Die Epidermis ist die obere Hautschicht. Diese zähe, schützende Außenschicht ist an manchen Stellen dünn, an anderen dick. Ihre Zellschichten schuppen sich ständig ab und erneuern sich. In diesen Schichten sitzen drei spezielle Zelltypen:

• Melanozyten produzieren Melanin, den Farbstoff, der die Hautfarbe bestimmt. Alle Menschen haben ungefähr gleich viele Melanozyten; je mehr Melanin produziert wird, desto dunkler die Haut. Sonnenlicht steigert die Melaninproduktion – deshalb bräunen sich Menschen oder bekommen Sommersprossen.
• Keratinozyten produzieren Keratin, ein Strukturprotein, das Hauptbestandteil von Haaren, Haut und Nägeln ist. Keratin in der äußeren Hautschicht schafft eine Schutzbarriere.
• Langerhans-Zellen helfen, den Körper vor Infektionen zu schützen.

Da sich die Epidermiszellen etwa alle 28 Tage vollständig erneuern, heilen Schnitte und Schürfwunden schnell.

Unter der Epidermis liegt die Dermis. Hier befinden sich Blutgefäße, Nervenenden, Schweißdrüsen, Haarfollikel. Die Dermis ernährt die Epidermis. Zwei Fasertypen in der Dermis – Kollagen und Elastin – lassen die Haut dehnen und straff bleiben.

Die Dermis enthält auch die Talgdrüsen. Sie produzieren das Öl Talg (Sebum), das die Haut geschmeidig macht und wasserabweisend.

Die unterste Hautschicht ist das Unterhautgewebe (Subcutis). Es besteht aus Bindegewebe, Blutgefäßen und Zellen, die Fett speichern. Diese Schicht schützt vor Stößen und Verletzungen und hält Körperwärme.

Was leisten Haare?

Kopfhaar sieht nicht nur gut aus – es wärmt, indem es Wärme speichert.

Haare in Nase, Ohren und um die Augen schützen diese empfindlichen Bereiche vor Staub und kleinen Partikeln. Augenbrauen und Wimpern schützen die Augen, indem sie Licht- und Partikeleinfall reduzieren.

Der feine Flaum am Körper spendet Wärme und schützt die Haut.

Aus was bestehen Haare?

Menschliches Haar besteht aus:

• dem Haarschaft, dem sichtbaren Teil, der aus der Haut ragt
• der Wurzel, einer verdickten, weichen Knolle an der Haarwurzelbasis
• dem Haarfollikel (Follikel), einer sackförmigen Grube in der Haut, aus der das Haar wächst

Am Follikelboden liegt die Haarpapille, wo das eigentliche Haarwachstum stattfindet. Die Papille enthält eine Arterie, die die Haarwurzel nährt. Wenn sich Zellen teilen und Keratin bilden, um die Struktur zu verhärten, werden sie den Follikel hinauf und durch die Hautoberfläche als Haarschaft geschoben.

Jedes Haar hat drei Schichten:

1. die Medulla (Mark) im Zentrum, weich
2. der Cortex (Rindenschicht), umgibt die Medulla, Hauptteil des Haares
3. die Cuticula (Schuppenschicht), die harte äußere Schicht, die den Schaft schützt

Haar wächst durch Neubildung von Zellen an der Wurzelbasis. Diese vermehren sich zu einem Zellstab in der Haut. Die Stäbe bewegen sich aufwärts, während sich darunter neue Zellen bilden. Auf ihrem Weg werden sie von der Nährstoffversorgung abgeschnitten und beginnen, das harte Protein Keratin zu bilden. Dieser Prozess heißt Verkertinung (Keratinisierung). Dabei sterben die Haarzellen ab. Tote Zellen und Keratin bilden den Haarschaft.

Haare wachsen am ganzen Körper außer an Handinnenflächen, Fußsohlen und Lippen. Im Sommer schneller als im Winter, nachts langsamer als tagsüber.

Was leisten Nägel?

Nägel schützen die empfindlichen Finger- und Zehenspitzen. Wir brauchen sie nicht zum Überleben, aber sie stützen die Spitzen, schützen vor Verletzungen und helfen, kleine Gegenstände aufzuheben. Ohne sie wäre Kratzen oder Knoten lösen schwer.

Nägel können auf den allgemeinen Gesundheitszustand hinweisen, Krankheiten beeinflussen oft ihr Wachstum.

Aus was bestehen Nägel?

Nägel wachsen aus tiefen Falten in der Haut an Fingern und Zehen. Wenn epidermale Zellen unter dem Nagelwurzelbereich zur Hautoberfläche wandern, vermehren sie sich. Die der Nagelwurzel nächsten Zellen werden flach und fest aneinandergepresst. Jede Zelle wird zur dünnen Platte; diese Platten schichten sich zu Nagelplatten.

Wie bei Haaren entsteht der Nagel durch Verkertinung. Wenn sich Nagelzellen ansammeln, schiebt sich der Nagel nach vorne.

Die Haut unter dem Nagel ist die Matrix (Nagelwurzel). Der größere Teil, die Nagelplatte, wirkt rosa durch das Netz winziger Blutgefäße in der darunterliegenden Dermis. Der halbmondförmige, weißliche Bereich an der Nagelbasis ist der Nagelmond (Lunula).

Fingernägel wachsen schneller als Fußnägel. Wie Haare wachsen Nägel im Sommer schneller als im Winter. Ein ausgerissener Nagel wächst nach, wenn die Matrix nicht schwer verletzt ist.