Ein Baby als Militärfrau bekommen
Als neue Militärfrau den Stützpunkt, Regeln und Vorschriften zu durchschauen, ist schon herausfordernd genug. Wenn Sie dann noch schwanger sind und möglicherweise ohne Ihren Mann entbinden müssen, scheint es verlockend, einfach zur Mama nach Hause zu fahren, bis das Baby da ist. Da das nicht immer möglich ist, müssen Sie lernen, das militärische Gesundheitssystem zu navigieren, Wege finden, Ihren Mann in Schwangerschaft und Geburt einzubinden, und ein Unterstützungsnetzwerk mit anderen Militär-Ehepartnern aufbauen.
Das militärische Gesundheitssystem navigieren
Tricare-Versicherung deckt die Gesundheitsversorgung militärischer Familien ab. Tricare gibt es in verschiedenen Paketen, alle erfordern zuerst die Registrierung im DEERS-Programm für Angehörige. Tricare Prime, Extra und Standard bieten alle Mutterschaftsleistungen. Wenn Sie über eine militärische Behandlungseinrichtung (MTF) versorgt werden, können Sie in einem nahegelegenen Militärkrankenhaus entbinden. Wenn Sie einen zivilen Gynäkologen und ein ziviles Krankenhaus nutzen wollen, prüfen Sie, ob sie Ihre Tricare-Variante akzeptieren. Manchmal brauchen Sie Überweisungen für externe Anbieter. Eventuell fallen Selbstbeteiligungen an.
Mit einem abwesenden Partner umgehen
Wenn Ihr Mann für Teile der Schwangerschaft oder die Geburt abwesend ist, suchen Sie Wege, ihn einzubinden. Viele Militärfamilien halten regelmäßig per Videotelefonie Kontakt – auch wenn die Bildqualität nicht perfekt ist. Handys, falls er erreichbar ist, halten ihn auf dem Laufenden. Schicken Sie Ultraschallbilder, Babybauchfotos und Aufnahmen des kindlichen Herzschlags per E-Mail, um ihn trotz Distanz teilhaben zu lassen.
Ein Unterstützungsteam aufbauen
Sie können Schwangerschaft, Geburt und Entbindung allein durchstehen, aber es ist erträglicher mit einem Unterstützungsteam. Wenn Sie auf oder near dem Stützpunkt wohnen, sind Hilfe und Freundschaft nicht weiter entfernt als Nachbarn oder andere Ehefrauen, deren Männer im selben Boot sitzen – manchmal buchstäblich. Auch wenn Sie nicht bei Mama einziehen wollen, ist es okay, sie kurz vor dem Termin oder für eine Weile zu bitten, wenn es schwer wird. Wenn Sie keine enge Freundin oder Verwandte im Kreißsaal wollen, melden Sie sich für die ehrenamtlichen Dienste einer ausgebildeten Doula über Operation Special Delivery an.
Vaterschaftsurlaub
Bei langem Einsatz kann Ihr Mann seinen zweiwöchigen Urlaub um den Geburtstermin herum nehmen. Selbst wenn er die Geburt verpasst, kann er ein paar Wochen mit dem Baby verbringen und Ihnen bei der Erholung helfen. Zusätzlich gewährt das Militär 10 Tage Vaterschaftsurlaub, der innerhalb von 60 Tagen nach Rückkehr genutzt werden kann (armytimes.com).
-
Ihre Kinder können mit diesen tollen neuen Schulartikeln und Accessoires stilvoll in das neue Schuljahr starten. Hausaufgaben und Mittagspause waren noch nie so spaßig! Mini-Panda-Heftzwecke Mini-Panda-Heftzwecke Nutzen Sie diesen schicken, dekorat -
Eure Tochter erzählt gerade vom Schul-Kuchenbasar – und der ist morgen. Bevor ihr mit einer Packung Oreos auftaucht oder die Aufgabe an Oma/Opa oder die Nanny abschiebt: Schaut euch diese sechs einfachen Kekse zum Backen mit Kindern an. Sie sind gar -
„Vergleich ist der Dieb der Freude“ – ein altes Sprichwort, das unzählige Male auf Instagram, Twitter und Pinterest geteilt wurde. Der Grund: Es spricht so viele an. Doch in einem grausamen Schicksalsschlag tun Menschen genau das (und ausgerechnet a
