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Wie man mit Geschlechtsenttäuschung umgeht

Wir sagen oft zu Partner, Familie, Freunden (und uns selbst): „Hauptsache, das Baby ist gesund.“ Doch ob wir es zugeben oder nicht – viele haben eine Präferenz für ein Mädchen oder einen Jungen. Während wir oft „Geschlecht“ für Junge/Mädchen verwenden, ist der korrekte Begriff „Geschlechtsmerkmal“ (sex).

Geschlechtsmerkmale werden bei der Geburt basierend auf biologischen und physiologischen Merkmalen zugewiesen, während Geschlecht (gender) ein soziales Konstrukt und das innerste Selbstverständnis einer Person ist. Man kann sich als weiblich, männlich, beides oder keines identifizieren. Die Geschlechtsidentität kann mit dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlechtsmerkmal übereinstimmen – oder nicht.

Manchen Eltern versetzt die Entdeckung, dass ihr Kind nicht das erhoffte Geschlechtsmerkmal hat – bekannt als „Geschlechtsenttäuschung“ – in einen Strudel negativer Emotionen. Obwohl es ein Tabuthema sein mag, ist es wichtig anzuerkennen: Ihre Gefühle sind legitim. Wenn Sie oder jemand Nahestehendes Geschlechtsenttäuschung erlebt, gibt es Schritte, um diese Emotionen zu verarbeiten und Ihr Baby mit der Freude und Begeisterung willkommen zu heißen, die Sie beide verdienen.

Was ist Geschlechtsenttäuschung?

Der Begriff beschreibt Trauer und Enttäuschung, oft gefolgt von Schuld und Scham, die ein Elternteil empfindet, wenn das Geschlechtsmerkmal des Babys nicht dem Wunsch entspricht, erklärt Danielle Forshee, PsyD, LCSW, Psychologin und klinische Sozialarbeiterin.

„Trauer und Enttäuschung entstehen, weil vor der Enthüllung Sie und/oder Ihr Partner Vorstellungen und Fantasien hatten, wie das Leben mit einem Kind des gewünschten Geschlechts wäre“, so Dr. Forshee.

Man merkt manchmal gar nicht, dass man eine Präferenz hat, bis die Bauchreaktion bei der Entdeckung des Geschlechtsmerkmals kommt – per Ultraschall, Amniozentese oder bei der Geburt.

„Mir passierte das in der 13. Woche bei einem CVS-Gentest: Ein Junge. Bis dahin hatte ich nicht realisiert, dass ich ein Mädchen bevorzugte oder mich damit wohler fühlte. Ich war verwirrt und fühlte mich ein bisschen schuldig“, erzählt Louann Brizendine, MD, Neuropsychiaterin und Psychiatrie-Professorin an der UCSF.

Emotionen, die Sie erleben könnten

In den meisten Fällen folgen die Gefühle einem Muster: erst Erwartung, dann Enttäuschung, dann Schuld.

Eltern formen oft Narrative über ihr zukünftiges Kind: Aussehen, Persönlichkeit, gemeinsame Aktivitäten. Bei einer Geschlechtspräferenz stellt man sich spezifische Outfits vor oder denkt nur Namen für das gewünschte Geschlecht aus.

„Sobald diese Ideen und Fantasien entstanden sind, entwickeln sie ein Eigenleben“, erklärt Dr. Forshee. „Hoffnung wird zur Erwartung – und wie bei jeder Erwartung im Leben: Wird sie nicht erfüllt, fühlen wir Enttäuschung.“

Sarah Brithinee, Lifestyle-Bloggerin und Mama aus Michigan, hoffte auf ein Mädchen. Als sie erfuhr, dass es ein Junge wird, weinte sie. „Ich war am Boden zerstört“, sagt sie. „Ich hatte mich selbst überzeugt, es sei ein Mädchen, weil ich eines so sehr wollte.“ Kurz darauf kam die Schuld.

„Schuld entsteht, wenn negative Emotionen im Widerspruch zu den zuvor positiven Gefühlen stehen“, erklärt Dr. Forshee. „Diese konfligieren mit der Überzeugung (intern und extern von uns und der Gesellschaft), dass alle Menschen glücklich und dankbar für eine gesunde Schwangerschaft sein sollten.“

Sich selbst zu bestrafen mit der Frage „Warum kann ich mich nicht einfach freuen?“ hilft nicht. Der Wunsch nach einem bestimmten Geschlecht hat meist tiefe persönliche Bedeutung und sollte nicht abgetan werden.

Gründe für die Enttäuschung

Ein häufiges Missverständnis: Die Gründe für eine Geschlechtspräferenz seien rein oberflächlich. Tatsächlich gibt es vielfältige Gründe: kultureller oder gesellschaftlicher Druck, frühere Traumata, das Gefühl, sich mit einem Geschlecht besser verbinden zu können.

Jemand, der einen Verlust erlitten hat, hofft vielleicht auf ein bestimmtes Geschlecht, um diese Schwangerschaft von der vorherigen abzugrenzen oder eine tiefere Verbindung zum verstorbenen Baby herzustellen. Kultureller Druck kann in die eine oder andere Richtung drängen. Kurz: Ihre Gründe sind persönlich und legitim.

Dr. Brizendine gab zu, sie sorgte sich anfangs, sich nicht auf einen Jungen einstellen zu können. „Schließlich war ich ein Mädchen, als solches aufgewachsen – ich wüsste, was zu tun ist. Aber ein Junge? Nicht so sehr.“ Ihre Erfahrung mit einem Sohn wurde wunderbar, aber herausfordernd – und sie wächst noch immer an all den Lektionen, die er bringt.

Wie man damit umgeht

Die Trauer über das Geschlechtsmerkmal des Kindes verfliegt oft, sobald man dem Baby in die Augen schaut. Eine Studie fand jedoch einen Zusammenhang zwischen Geschlechtsenttäuschung und postpartaler Depression – daher ist es wichtig, die Gefühle anzugehen und anzuerkennen. Der beste Weg: Darüber sprechen – mit einem vertrauten Menschen, einer Online-Selbsthilfegruppe oder einem Therapeuten.

Mit jemandem Vertrautem reden

Der Impuls mag sein, die Gefühle zu ignorieren und zu verdrängen – aber das kann in Schuld und Scham verzehren, warnt Dr. Forshee.

„Scham und Schuld sind schwere negative Emotionen, die oft zu emotionaler Selbstgeißelung und Geheimhaltung führen“, erklärt sie. „Wer diese Gefühle hat, sollte als Erstes sein Geheimnis mit jemandem teilen, dem man vertraut und der aktiv und wertfrei zuhört.“

Sich dem Partner, engen Freund oder einer anderen Vertrauensperson anzuvertrauen, hilft. Online-Selbsthilfegruppen bieten einen wertfreien Raum. Man findet Trost darin, nicht allein zu sein.

„Wenn man kurz nach der Geburt weiterhin mit Geschlechtsenttäuschung kämpft oder Schwierigkeiten hat, Bindung oder liebevolle Gefühle zum Baby aufzubauen, wird professionelle Hilfe empfohlen“, sagt Dr. Forshee.

Ermitteln, warum man so fühlt

Es gibt wahrscheinlich einen tief verwurzelten Grund für die Präferenz. Wenn er nicht sofort klar ist, kann ein Therapeut helfen. Sprechen Sie über Gedanken, Gefühle, Erwartungen, Fantasien und was am gewünschten Geschlecht bedeutungsvoll war, rät Dr. Forshee. Den Grund zu ergründen, ist der Schlüssel, um die Enttäuschung zu überwinden.

Gefühle neu rahmen

Nachdem man sich geöffnet hat, folgt der nächste Schritt: Aktives Umdenken. Wenn Sie sich bestimmte Aktivitäten mit dem Kind vorgestellt haben – Wellness-Tage, Camping, Eishockey-Spiele –, erinnern Sie sich: Diese Träume können Sie mit jedem Kind leben, unabhängig vom Geschlechtsmerkmal.

„Genau wie Sie all die positiven Dinge über das bevorzugte Geschlecht fantasiierten, tun Sie dasselbe für das nicht-bevorzugte“, rät Dr. Forshee. „Stellen Sie sich vor, wie es aussehen könnte, wie seine Persönlichkeit sein könnte. Die Denkweise zu ändern, hilft über Zeit. Achtsam sein: Sie werden vermutlich noch Enttäuschung spüren, während Sie daran arbeiten – und das ist okay.“

Für Brithinee half es, sich vorzustellen, welche Art Mutter sie für ihren Sohn sein wollte und welche Hobbys sie teilen könnten – genauso wie die Namensgebung. „Wir probierten sofort Namen aus und nannten ihn beim Namen. Sobald er seinen Namen hatte, nannte ich ihn ständig so, um ihn zu ‚vermenschlichen‘.“

Ein Wort von Verywell

Wie auch immer Sie sich jetzt fühlen: Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Gefühle legitim und vorübergehend sind. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, und ergründen Sie, warum Sie eine Präferenz hatten. Und denken Sie daran: Alles, wovon Sie mit einem Kind geträumt haben, können Sie mit jedem Kind erleben.