Home Remedies für Acid Reflux während der Schwangerschaft
Acid Reflux tritt auf, wenn die sauren Mageninhalt in die Speiseröhre fließen , so dass ein brennendes Gefühl in der Brust und Hals . Leider wird oft schlimmer saurem Reflux während der Schwangerschaft wegen der hormonellen Veränderungen und die Lage des Fötus. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Strategien schwangere Frauen einsetzen können zur Vorbeugung und Behandlung der Symptome von saurem Reflux.
Prävention
Es gibt eine Reihe von kleinen Schritte, die Sie zu saurem Reflux zu verhindern. Vermeiden Sie Auslöser Nahrungsmittel wie Koffein , Schokolade, kohlensäurehaltige Getränke, saure Lebensmittel , frittierten Lebensmitteln und Pfefferminz . Versuchen Sie essen mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag statt drei große. Wenn Sie kleine Mahlzeiten zu essen , Ihr Körper ist in der Lage, die sauren Mageninhalt schneller entleeren. Beim Essen , trinken Sie große Mengen von Flüssigkeiten. Flüssigkeit im Magen wird mit der Nahrung mischen und erhöhen die Chance, Säurerückfluss. Stattdessen trinken Sie viel Wasser zwischen den Mahlzeiten. Versuchen Sie auch Kaugummi oder lutschen Sie ein Bonbon auf (nicht Pfefferminz ) zwischen den Mahlzeiten. Dies wird die Speichelproduktion und die Höhe der Zeit, die Sie schlucken , die beide helfen wegzuräumen keine Säure in die Speiseröhre zu erhöhen.
Acid Reflux kann besonders schlechter werden beim Schlafen , da eine Liegeposition ermöglicht Säure leichter in die Speiseröhre fließen. Zur Vermeidung von saurem Reflux in der Nacht, heben das Kopfende Ihres Bettes um ein paar Zentimeter . Zeigen Bett Ständen oder stabilen Blöcken unter den Beinen auf dem Kopfende Ihres Bettes . Auf diese Weise können Sie Ihren Körper in einer leicht angewinkelten Position während der Nacht zu bleiben , halten Sie Ihre Bauch unterhalb der Speiseröhre . Nach HealthCentral.com , Schwangere auch feststellen, dass auf der linken Seite liegend senkt saurem Reflux während des Schlafes.
Behandlung
Wenn Ihr Prävention Techniken haben es versäumt , werden Sie wahrscheinlich benötigen, um Medikamente einnehmen . Antazida sind wirksam bei der Behandlung von saurem Reflux und sicher während der Schwangerschaft verwendet werden, da sie nicht in den Blutkreislauf aufgenommen . Antazida sind Mylanta und Maalox . H2 -Blocker wie Zantac und Pepcid sind ebenfalls wirksam , aber sie sind in den Blutstrom absorbiert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieser Medikamente während der Schwangerschaft. Während Sie erleben saurem Reflux sind , trinken Sie viel Wasser zu helfen, spülen die Säure aus der Speiseröhre. Leichte Übung , wie Gehen oder pränatalen Yoga kann auch helfen, die Beschwerden zu lindern .
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