Iliosakralgelenk Schmerz in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft

Das Iliosakralgelenk wird auf beiden Seiten der Wirbelsäule , wo die Wirbelsäule verbindet das Becken gefunden. Schmerzen im Iliosakralgelenk ist oft hinter die Rückenschmerzen Frauen während der Schwangerschaft fühlen , auch in der frühen Schwangerschaft , wenn sie nicht signifikant zugenommen . Iliosakralgelenk Schmerz ist manchmal mit Ischias.
Funktions

Während der Schwangerschaft produziert der Körper Hormone, die der Halteapparat die Beckenknochen in Position zu strecken und sich entspannt zu ermöglichen. Dies ermöglicht das Becken zu öffnen , um das Baby während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterzubringen. Da die Iliosakralgelenk bewegt , kann es zu Schmerzen führen.
Vorteile

Ohne kombiniert Flexibilität der Knochen im Becken der Frau und die Anpassungsfähigkeit der nicht fusionierten Schädelknochen des Babys , vaginale Geburts wäre äußerst schwierig und in manchen Fällen unmöglich. Im Allgemeinen sind die gemeinsamen kehrt in seinen normalen Zustand nach dem Wochenbett , obwohl einige Frauen erleben Schmerzen während dieses Übergangs .
Time Frame

Iliosakralgelenk Schmerz kann in die beginnen ersten Trimester der Schwangerschaft und für einige Frauen ist eines der ersten Symptome der Schwangerschaft . Allerdings kann Iliosakralgelenk Schmerz zu jeder Zeit während der Schwangerschaft oder auch während der postpartalen Phase auftreten .
Prävention /Lösung

Becken kippt Hilfe der Bauchmuskulatur Stützen des Rückens zu stärken. Wenn auf allen Vieren durchgeführt , Becken kippt dazu beitragen, die Gewicht der Gebärmutter nach oben aus dem Becken und zu stärken und entspannen die Rückseite auch. Viele Frauen finden, Massage oder chiropraktische Behandlung hilfreich. Johanniskraut -Öl kann auf die untere eingerieben werden zurück zu lindern Rückenschmerzen; Kräuter Shannon Anton empfiehlt eine Unze Johanniskrautöl mit sechs Unzen einem Trägeröl , wie Olivenöl oder Mandelöl, oder die direkte Anwendung von Johanniskraut Öl gemischt , wenn der Schmerz stark .

Überlegungen

Als Bänder einer Frau zu erweichen , ist ihr Gang betroffen , wodurch die Unterscheidungskraft " watscheln " der Schwangerschaft. Wie Ihr Gangwechsel und Ihren Schwerpunkt verschiebt , sollten Sie besonders darauf achten, Verletzungen zu Ihren Unterkörper zu vermeiden, und fallen zu verhindern.

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