6 Wochen alt & durchschlafen? Tipps für längere Schlafphasen
Neugeborene bringen schlaflose Nächte. Viele Bedürfnisse nachts → Eltern am Morgen erschöpft. Baby schläft durch, wenn es soweit ist – aber Sie können JETZT schon helfen, längere Phasen zu erreichen.
Pucken
Moro-Reflex (Schreckreflex) verhindert langes Schlafen. Fest pucken → Ruhe. Nicht jedes Baby mag es. Wenn es strampelt: Körper pucken, Arme frei lassen.
Weißes Rauschen
Im Mutterleib ständige Geräusche. Weißes Rauschen im Zimmer nutzen: Geschirrspüler/Waschmaschine-Sounds herunterladen oder Zimmerlüfter nähe Bettchen (NICHT direkt auf Baby richten!).
Rituale
Auch kleine Babys lieben Rituale. Signal: „Bald Schlafenszeit“. Bad, Lied, Babymassage. Jeden Abend gleiche Uhrzeit starten. Bei Verspätung: Ritual trotzdem, nur später &kürzer.
Nuckeln zum Einschlafen
Babys nuckeln gern. Vor dem Schlaf: füttern. Danach: Trostnuckeln (Brust) oder Schnuller. Mit Schnuller: Wacht auf, findet Schnuller → nuckelt weiter → schläft oft allein wieder ein.
Realistische Erwartung
6-Wochen-Magen = klein → alle paar Std. Hunger. Normal! Oft Wachstumsschub in Woche 6 → mehr Hunger. Nicht zu viel erwarten: 5 Std. am Stück = Erfolg. Bei schlechtem Wachstum / Kleinwüchsigkeit: evtl. zum Füttern wecken (Arzt fragen!). Vor „Durchschlafen-Training“: Kinderarzt konsultieren.
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